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1. Regeneration nach dem Sport - was kann helfen?: (Gesundheit); Wenn es darum geht, die Leistung zu verbessern und die Regeneration zu beschleunigen, brauchen Sportler jede Hilfe, die sie bekommen können. Sportlern wird oft geraten, nach dem Sport ein oder zwei ...; Erstellt am 15. Dezember 2021
2. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); Die Regeneration nach dem Sport ist ein unglaublich wichtiger Grundpfeiler in Bezug auf die Entwicklung der sportlichen und körperlichen Leistungsfähigkeit. Denn nur wenn wir unserem Körper ausreichend ...; Erstellt am 02. Januar 2021
3. Aktiv3 Regenerationsdrink Premium: (Sportnahrung); Erstellt am 12. Februar 2018
4. Aktiv3 Regenerationsturbo: (Sportnahrung); Enthält drei wichtige verzweigtkettigen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin (BCAA) sowie Glutamin. Laktose- und glutenfrei.; Erstellt am 12. Februar 2018
5. 10 Tipps zur schnellen Regeneration nach dem Training: (Training); ... Reiz (das heißt, der Körper muss gefordert werden). Um dem Körper aber regelmäßiges (teils intensives) Training zu ermöglichen, ist eine optimale Regeneration notwendig. Regenerieren wir uns ...; Erstellt am 05. Mai 2016
6. Regeneration nach dem Marathon?: (Wettkampf); ... Das richtige individuelle Konzept für eine möglichst rasche Regeneration nach einem Marathon lässt sich nur durch regelmäßiges Probieren finden. Mit jedem absolvierten Wettkampf über die 42,195 km ...; Erstellt am 11. April 2016
7. Rote Bete Saft: Regenerationsturbo für Sportler?: (Ernährung); ... auf die Regenerationszeit hat. Geheimtipp Rote Bete – die natürliche Extrapower Rote Bete Saft wirkt nachweislich leistungssteigernd, das heißt, er hilft das volle Leistungspotenzial unseres Körpers ...; Erstellt am 02. Dezember 2014
8. Laufsocken: Die besten Socken zum Laufen: (Ausrüstung); ... ist umstritten, einigen Studien konnten aber immerhin einen Zusammenhang mit einer beschleunigten Regeneration bzw. verzögerten Ermüdung feststellen. Deswegen werden lange Kompressionssocken vorrangi ...; Erstellt am 28. November 2022
9. Welche CBD-Produkte Läufer unterstützen können: (Gesundheit); ... gut bei lokalen Beschwerden. CBD Pflegebalsam ist sowohl mit kühlendem als auch wärmendem Effekt erhältlich. Eine kühlende Anwendung unterstützt die Regeneration, lässt Entzündungen und Schwellungen ...; Erstellt am 22. November 2022
10. Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Alles was du dazu wissen musst!: (Ernährung); ... um unsere Regeneration zu beschleunigen und zerstörte Strukturen in den Muskeln wieder zu reparieren. Diese Energie in Form von Kohlenhydraten und Proteinen sollten wir unserem Körper in der erste ...; Erstellt am 12. Oktober 2022
11. Warum Sportler CBD lieben ✅: (Gesundheit); ... in mehreren Bereichen erhoffen können. Warum die Regeneration für Sportler wichtig ist Die Muskeln sind für Sportler ihr wichtigstes Kapital. Sie beherrschen das Wechselspiel zwischen Aktivitä ...; Erstellt am 11. Oktober 2022
12. Marathon: Was bedeutet Carbo-Loading?: (Ernährung); Beim Carboloading werden die Kohlenhydratspeicher (Glykogenspeicher) möglichst voll gefüllt. Dadurch kann sich die Leistungsfähigkeit bei langen Ausdauerwettkämpfen, wie Marathons oder Ironmans um zwei ...; Erstellt am 21. September 2022
13. Marathon: Was bedeutet Tapering?: (Wettkampf); ... vor und während des Marathons! Ebenfalls ein wichtiges Element ist die Erholung und Regeneration abseits des Sports. Das heißt, wir sollten unserem Körper ausreichend Schlaf gönnen und unseren Schlafrhythmu ...; Erstellt am 09. September 2022
14. Anaerobes Training: Wie funktioniert ein anaerobes Training [+ 4 Beispiele]: (Training); ... end der Belastung höhere Kräfte auf unseren Körper einwirken. Ein umfangreiches Aufwärmprogramm (z.B. Lauf-ABC) kann diese Gefahr allerdings wieder etwas reduzieren. Lange Regeneration Ein weit ...; Erstellt am 18. August 2022
15. Ab 2024: Hoffnungsläufe ersetzen komplizierte Zeitregel: (Leichtathletik); ... der Vorrunde zum Einsatz, im Semifinale sind diese nicht geplant. Über die Langstrecken ab 3.000 Meter Hindernis wird es aus Gründen der Regeneration ebenfalls keine Hoffnungsläufe geben. In diesem ...; Erstellt am 26. Juli 2022
16. Leichtathletik-WM 2022: Sifan Hassan sagt Start über die 1.500 Meter ab!: (Leichtathletik); ... statt (12:20 Uhr Ortszeit, 21:20 Uhr MESZ). Danach hat sie bis zum 20. Juli Zeit zur Regeneration, ehe die Vorläufe über die 5.000 Meter starten. Weitere Vorberichte: WM 2022: Marathon Vorschau ...; Erstellt am 15. Juli 2022
17. Ist Laufen mit Gewichten und Gewichtsweste sinnvoll?: (Ausrüstung); ... te. Nur benötigt unser Körper aber deutlich länger für die Regeneration nach der belastenden Einheit mit Gewichtsweste. Womit wir zu einem weiteren Nachteil zum Laufen mit Gewichtsweste kommen. Die Regenerationsd ...; Erstellt am 14. Juli 2022
18. adidas INFINITE TRAILS 2022: Wenn eine Community ihren Sport so richtig feiert...: (Trail); ... wartet im Nachzielbereich eine Alpentherme mit mehreren Saunen, Whirlpool, Badesee und Physiotherapiezentrum zur Regeneration auf die Trailrunner? Wo sonst kann man mit Profis in so entspannter Atmosphäre ...; Erstellt am 06. Juli 2022
19. Running: What does "aerobic" and "anaerobic threshold" mea: (Competition); ... of load and short recovery) Maximum 20 % of the training volume (world-class marathon runners train up to 20 % of the volume at the anaerobic threshold) Active or passive regeneration on the day after ...; Erstellt am 05. Juli 2022
20. Lauftraining für Senioren: Wichtige Tipps & Trainingsplan: (Training); ... auch im Anschluss an einen Dauerlauf adaptieren. Ebenso empfehlen wir ein Mal pro Woche ein Lauf-ABC. Solche Laufübungen verbessern die Koordination, die Motorik und den Laufstil. 10) Regeneration ...; Erstellt am 25. Juni 2022