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1. VIDEO: 100-Jährige läuft Weltrekord und macht Pushups!: (Kurioses); 100 Jahre und kein bisschen müde. Die Amerikanerin Ida Keeling beeindruckte bei einem Senioren-Leichtathletik Meeting mit eindrucksvollen sportlichen Leistungen für ihr Alter. Nach einem 100 Meter-Lauf ...; Erstellt am 02. Mai 2016
2. Krafttraining für Läufer: Die 7 besten Übungen [+ VIDEOS]: (Training); ... .iframe-container iframe 6 - Liegestütze (Push Ups) Liegestütze sind auch für Läufer ein hervorragendes Trainingsinstrument. Immerhin spannst du bei dieser Übung viele Teile deines Körper ...; Erstellt am 22. Februar 2022
3. Plyometrisches Training: So funktioniert das Wunder-Training!: (Training); ... it so gering wie möglich zu halten. Es reichen etwa 50 Meter oder 10 Sprünge für einen Satz. Der Absprung soll leichtfüßig und trotzdem leicht explosiv sein. 4) Liegestütze (Push Ups) Dazu ge ...; Erstellt am 12. August 2021
4. Die optimale Marathon-Vorbereitung: Tipps für Laufsportfans: (Training); ... er pushen. Dazu braucht es nur Überwindung und eigene Motivation. Um den Körper nicht zu überfordern und aus falschem Ehrgeiz wichtige Signale des Körpers bei absoluter Erschöpfung zu ignorieren, ...; Erstellt am 15. März 2021
5. Die 11 besten Fitnessgeräte für zuhause zum günstigen Preis!: (Ausrüstung); ... ötigt man für individuelles und flexibles Push-Up-Training keine Liegestützgriffe, doch diese erweitern die Auswahl an Übungsvariationen noch einmal um ein Vielfaches. Da solche Griffe um unter 20 Euro erh ...; Erstellt am 23. November 2020
6. 9 Lauf-Tipps von Olympiasieger Mo Farah: (Training); ... die Beine an. Für einen fitten Oberkörper vertraut Farah auf Liegestütze (Push-Ups), Klimmzüge (Pull-Ups), Situps und Rückenstrecker (Back Raises). Von Kraftgeräten, wie man sie aus dem Fitnesscenter ...; Erstellt am 22. September 2020
7. Workout "Cindy": 20 Minuten knallhartes Trainin: (Training); ... des Zeitdrucks wird gerne eine gute Technik missachtet. Das sollte allerdings nicht Sinn des Workouts sein. Workout Cindy Dauer 20 Minuten 1 Block: 5 Klimmzüge (Pull-ups) 10 Liegestütze (Push-ups) ...; Erstellt am 20. Februar 2019
8. Liegestütze - so einfach ermittelst du deine Herzgesundheit!: (Training); ... der Anzahl der Liegestütze und der Herzgesundheit eines Menschen. Mehr Push-ups = besseres Herz Das heiß, je mehr Push-ups der Mensch machen kann, desto gesünder ist sein Herz. So das Ergebnis ...; Erstellt am 17. Februar 2019
9. 94-Jährige läuft trotz schwerer Krankheiten Marathons [+ VIDEO]: (Halbmarathon); ... Marathonläufers! [+VIDEO] 79-Jähriger des Dopings überführt! VIDEO: 100-Jährige läuft Weltrekord und macht Pushups! Wie sehr wird man im Alter langsamer: Eine einfache Formel zur Berechnung ...; Erstellt am 13. Juni 2017
10. Pokemon Go: Wie du effektiv verbündete Arenen trainierst!: (Games); ... pushen, hier ein kleiner Guide, wie man zeit- und itemeffizient befreundete Arenen pusht: Mathematischer Hintergrund (wen es nicht interessiert, einfach zum nächsten Teil weiterspringen) Grundsätzlich ...; Erstellt am 19. März 2017
11. Wie sehr wird man im Alter langsamer: Eine einfache Formel zur Berechnung!: (Training); Jeder Läufer weiß, dass er irgendwann einmal seinen Zenit erreicht hat und keine neuen Bestzeiten mehr aufstellen kann. Wann dieser Zeitpunkt eintritt, hängt von vielen Faktoren ab. Wichtigste Einflussgröße ...; Erstellt am 14. Juni 2016