... heute leider auch.
Dabei wurden Coca-Cola, Powerade und Red Bull längst erfunden. Die Veranstalter vom Wachau-Marathon wissen das. Eine bessere Versorgung als dort hat man nirgendwo sonst. Bloß schade ...
... CityRun und der POWERADE StaffelMarathon – am Sonntag, 21. Mai über die Bühne. Alle Sonntagsbewerbe enden, wie in der Leichtathletik Gang und Gäbe, im gleichen Ziel vor dem Großen Festspielhaus in ...
... Distanzen erleben, bieten die ebenfalls am Sonntagmorgen ausgetragenen Hervis- 10K Salzburg City Run und der Powerade Staffelmarathon, bei dem vier Laufbegeisterte in je zwei unterschiedlichen Laufetappen ...
... City Marathon: Verpflegung auf der Strecke
Alle 5 km gibt es Stationen mit Wasser und Powerade.
Ab km 15 sind auf allen Stationen zusätzlich Bananen zur Energie-Aufnahme vorhanden.
Zudem gibt es ...
...
An folgenden Punkten wird Verpflegung angeboten:
km 5,5 Wasser
km 10 Wasser + Powerade
km 15 Wasser + Powerade
km 20,5 Wasser + Powerade
km 23 Wasser + Powerade
km 26 Wasser + Powerade ...
... es gibt Tee, Iso, freundliche Worte, Wasser und Nürnberger Lebkuchen. Ich fülle meine Poweradeflasche auf und mache mich auf die zweite Runde. 55min bis hierher. Beim Rauslaufen aus dem Camp wird meine ...
... eil runter, zu steil für mich um es genießen zu können. Ein böiger Gegenwind bringt mich aus dem Tritt. Erstklassig ist die Versorgung, alle 5km bekommt man Powerade, im Becher, in der vollen Flasche ...
... Halbmarathon-Weltmeisterschaften stattfanden, wurde der Copenhagen Half Marathon 2015 als Nachfolge-Event des Powerade Halbmarathon Kopenhagen ins Leben gerufen.
Weltklassezeiten
Bei den vorangegangenen ...
... ist hervorragend! Labe, ich nehme eine Orange und fülle meine Flasche auf. Powerade ist hier um 40% billiger als in Österreich. Km23, wir sind wieder auf einem asphaltierten Radweg und passieren in Rocc ...
... wir den höchsten Punkt der Strecke, kurz zuvor gibt es erst einmal Wasser. Heuer sind genug Becher vorbereitet für den Ansturm. Ich trinke aus meiner Powerade-Flasche, dann wird sie etwas leichter ...
... GU-Gel. Als ich mich schon abgefunden habe, dass es hier kein Iso gibt kommt von hinten ein junger Bursche heran gesprintet und überreicht mir stolz eine volle Powerade-Flasche. Was für ein Service! ...
... die Zeitdurchsage: Seit 1h32:06 bin ich unterwegs. Kurz vor der Labestelle nehme ich mein körperwarmes Powergel und spüle es mit warmem Tee runter. Eine Cola-Tee Mischung fülle ich in meine Powerade-Flasche ...
... im Gesicht. In ein paar Stunden wissen wir mehr.
Bis km20 wird nur Wasser ausgeschenkt. Wenn man es vorher weiß, kann man sich ja danach richten. So habe ich heute sogar zwei Poweradeflaschen mit am ...
... Powerade aussieht. Sie ist voll, ich bücke mich darum. Sie ist ganz warm von der Sonne, in meiner Flasche aber habe ich frisch kühles Wasser und so mixe ich mir einen Cocktail. Genau das habe ich gebraucht ...
...
Erste Labestelle, ich trinke aus meiner Poweradeflasche damit sie leichter wird.
Km5 entspricht in etwa km12, dazwischen liegt eine Umrundung des Hopfensees im Uhrzeigersinn. Teilweise durch den Wald, ...
... der Anfangseuphorie wie nichts.
An der ersten Labestelle in Plangeroß trinke ich aus meiner Poweradeflasche, damit sie ein bisschen leichter wird. Hier ist für mich die Flasche ab km29 wichtig. Da ...
... schnell ist.
Bei der Labe gibt es köstliche Orangen, Bananen, Zucker, Rosinen und Salz, leider keinerlei Iso. Zu trinken nur Wasser in Halbliterflaschen, als Babynahrung geeignet! Das Powerade in meine ...
... Diese Labestelle ist hoffnungslos unterbesetzt, die Helfer kommen mit dem Auffüllen der Becher nicht nach. Zum Glück laufe ich wieder mit meiner Powerade-Flasche, sodass ich mir die erste Labestelle ...
... aktuellen Zwischenrang zu. Ich bin derzeit auf Platz 1.200irgendwas.
Die Strecke gibt bislang nicht wirklich was her, ist schon ein bisschen öde. Ich bin hungrig und durstig trotz mitgeführter Powerade-Flasche, ...