... f weit über 2.000 Metern Höhe. Während Europäer diese Regionen für drei- bis sechswöchige Trainingslager regelmäßig besuchen, trainieren Afrikas Profis fast das gesamte Jahr über in Afrika. ...
Afrikas Läuferinnen haben bei der Leichtathletik-WM 2023 in Ungarn den Marathonlauf erwartungsgemäß dominiert.
Unter den Top 8 waren sieben Läuferinnen aus Afrika plus die für Israel laufende Kenianerin ...
Am zweiten Tag der Leichtathletik-WM dominierten Afrikas Läufer das 10.000 Meter-Rennen.
Hochspannend war zudem das Finale über die 100 Meter, wo Afrikas Athleten eine historische Medaille holten.
Nachdem ...
... Das heißt, du beginnst 12 Wochen vor dem Marathon-Wettkampf mit dem Marathontraining. Diese 12 Wochen sollten für Hobbyläufer ausreichen um das Marathonziel zu erreichen. Auch Spitzenläufer trainiere ...
... bleibt auch genug Zeit zur Regeneration für die beanspruchte Muskulatur.
Einteilung in 7 Muskelgruppen
Wie ist es nun möglich, mehrere Muskelgruppen in einer Einheit "effektiv" zu kombinieren? ...
8. Grossglockner Ultra-Trail powered by Dynafit vom 27. bis 30. Juli 2023.
Ein episches Abenteuer rund um den höchsten Berg Österreich. Es ist Freitag, 28. Juli, kurz vor 22.00 Uhr, Kaprun, unsere Blicke ...
... 16. April 2023 nun der Rekord bei den Damen fallen.
Startliste bei den Profis dominieren Frauen
Für 2023 werden demnach vorrangig Profi-Läuferinnen verzichtet. Der zwei Jahre alte Streckenrekord ...
Das Training für einen Marathon ist nicht nur äußerst umfangreich, sondern auch etwas komplex.
Ohne zielgerichtetes und langfristiges Training ist die Chance auf einen erfolgreichen Marathon äußert gering. ...
Österreichs Nordische Kombinierer sorgten gleich im ersten Bewerb für die erste Medaille.
Der Steirer Lukas Klapfer belegte beim Gundersen-Einzelbewerb von der Normalschanze die Bronzemedaille. Gold ...
Der GPS-Tracker Strava hat eine spannende Marathonanalyse veröffentlicht!
Untersucht wurde das Verhältnis des Trainingstempos zum Marathontempo. Dazu wurden die Sportler in vier unterschiedliche Gruppen ...
Temperaturen deutlich unter dem Gefrierpunkt konnten die Athleten aus Afrika nicht aufhalten!
Angela Jemesunde Tanui und Victor Chumo aus Kenia gewannen die Eliteläufe beim Int. Raiffeisen Silvesterlauf ...
In Deutschland und in Österreich machen Männer über die Halbmarathon- und Marathondistanz den Großteil des Teilnehmerfeldes aus.
In Österreich waren z.B. 2015 nur 18 % der Marathonfinisher weiblichen ...
Kenias Leichtathletik jubelt am 3. Tag der Leichtathletik-WM in Peking.
Nach Gold über 10.000 Meter durch Vivian Jepkemoi Cheruiyot feierten die Herren im 3.000 Meter-Hindernislauf gar einen Vierfachsieg. ...
Ein Bewerb mit mehreren Disziplinen ist für die ÖSV-Kombinierer im Winter tägliches Sport-Brot, doch am 28. Juni wartet auf Willi Denifl & Co. eine neue Herausforderung.
Das fünfköpfige Team mit ...
Spitzensportler treten mehrmals pro Jahr die Reise in ein Trainingslager an.
Im Winter geht es in warme Regionen, beliebt sind dabei Destinationen wie Spanien oder Portugal. Höhentrainingslager in Kenia ...
Kürzlich lief Dennis Kimetto als erster Mensch überhaupt die Marathondistanz unter 2:03 Stunden.
Doch wie kommen solche Spitzenleistungen zustande? Aus welchen Bausteinen setzt sich das Training der ...
Endlich wird dem anhaltenden Lauftrend im Bezirk Mödling mit dem Raiffeisen Osterlauf Rechnung getragen.
Neben den vielen kleineren, attraktiven und bereits traditionellen Laufevents, haben nun Spitzen- ...
... und vom Ambiente einfach genial“, so Andrea Mayr, Siegerin bei den Damen und Gesamtdritte.
Eine Klasse für sich war der 7fache Berglaufweltmeister und seit Ende der 90er Jahre dominierende Berg- und ...
Wien (OTS) - Der Countdown läuft - der Women's Run, die renommierte und beliebte Laufserie für Frauen, findet am Samstag, den 21. September, bereits zum vierten Mal im Wiener Donaupark statt. Sechs Gewinnerinnen ...