Erkenntnisse über die Bildung von Muskelfasern liefern neue Hinweise auf muskuläre Erkrankungen! Wien (OTS) - Forscher am Institut für Molekulare Pathologie (IMP) in Wien und an der Universität Köln haben ...
... als Fett oder Proteine.
Proteine benötigen wir nach dem Sport vor allem zur Muskelproteinsynthese. Dadurch wird die Muskulatur beim Aufbau bzw. Erhalt der Muskelmasse unterstützt. Zudem optimiert Protein ...
... und stimulieren die Muskelproteinsynthese, was wiederum positive Auswirkungen auf den Muskelaufbau bzw. den Erhalt von Muskelmasse hat.
Ist ein Proteinriegel gesund oder nicht?
Ob ein Proteinriegel ...
... da Studien, die ermittelten, dass das Zeitfenster für die effiziente Energieaufnahme nach dem Sport wesentlich größer ist. Mehr dazu etwas weiter unten.
Durch Proteine nach dem Sport wird die Muskelproteinsynthes ...
... noch einige Proteine vor dem Sport aufzunehmen: Denn Proteine verbessern die Muskelproteinsynthese, also den Aufbauprozess der Muskelmasse. Wer also an Muskelmasse aufbauen möchte, sollte vor dem Sport ...
... HICA (Hydroxy Isocaproin) und 200mg mehr HMB (Calcium HMB). Beide Inhaltsstoffe sind Derivate der Aminosäure L-Leucin und sind wesentlich an der Aktivierung der Muskelproteinsynthese beteiligt. RE-ACT ...
... zum Muskelaufbau verständlich und übersichtlich zusammen.
Grundsätzlich baut sich dann ein Muskel auf, wenn der Anteil der Muskelproteinsynthese (=MPS) größer ist als der Anteil des Muskelproteinabbaus ...