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1. Mineralwasser gegen Muskelkater: (Ernährung); Nach Wettkämpfen oder sehr intensiven Einheiten macht sich am nächsten Tag oft ein Muskelkater zu verspüren. Als besonders hilfreiche Methode zur Verringerung des Muskelkaters eignet sich Mineralwasser ...; Erstellt am 24. März 2017
2. Was ist ein Muskelkater?: (Gesundheit); So gut wie jeder Sportler kennt das Gefühl! Jede Bewegung wird zur großen Qual. Die Muskeln sind verspannt, empfindlich und ohne Kraft - der Muskelkater hat knallhart zugeschlagen. Wer nun auf ...; Erstellt am 11. Juli 2016
3. Kaffee gegen Muskelkater?: (Ernährung); Hilft eine Tasse Kaffee gegen einen Muskelkater? Wissenschaftler der University of Georgia testeten diesen Zusammenhang bei untrainierten Studentinnen. Das Resultat: Nach mittelintensiver Belastung ...; Erstellt am 20. Mai 2016
4. Salbe gegen Muskelkater: (Gesundheit); Eine im "International Journal of Sports Physical Therapy" veröffentlichte Studie untersuchte, welche Mittel zur Schmerzlinderung von Muskelkatern am Besten geeignet sei. Im Vergleich zwischen der regelmäßigen ...; Erstellt am 13. Juli 2013
5. Kampf gegen den Muskelkater: (Gesundheit); So gut wie jeder Sportler hat ihn schon einmal gehabt - den Muskelkater! Besonders zu Beginn der Vorbereitung oder nach harten Einheiten bzw. Wettkämpfen sind Muskelkater keine Seltenheit. Ein Zeichen, ...; Erstellt am 17. November 2012
6. Bewegung hilft gegen Muskelkater, Erkältungen kann man ausschwitzen?: (Gesundheit); ... sich mit anderen über Sport unterhält, stößt oft auf Ansichten, die weit verbreitet sind, aber nicht unbedingt stimmen müssen. Eine dieser Legenden besagt zum Beispiel, dass Bewegung gegen Muskelkater ...; Erstellt am 01. November 2012
7. Barfußschuhe & Minimalschuhe für Damen und Herren zum Laufen!: (Ausrüstung); ... Hier gilt aber: Ausprobieren. Ist das Laufgefühl mit Minimal-Laufschuhen gut, darf damit auch gelaufen werden. Die Gefahren von Barfußschuhen Anfangs ist die Wahrscheinlichkeit für Muskelkater un ...; Erstellt am 30. Mai 2022
8. Ergebnisse Linzathlon 2022 • [+ Fotos]: (Dirt Run); ... Egger Tanja UNIBox 01:17:55 37 Pragerstorfer Vanessa Gestiefelte Muskelkater 01:17:59 38 Stadler Lea 01:18:24 39 Schobesberger Eva Sparkasse OÖ #glaubandich 01:18:41 ...; Erstellt am 22. Mai 2022
9. Übertraining erkennen: Symptome, Folgen und Behandlung: (Training); ... n und Gefühl der Schwäche Niedriger oder sehr hoher Ruhepuls Sehr niedriger oder sehr hoher Puls beim Laufen Laufen mit hohem Puls ist nicht möglich Starker Muskelkater Akute Abnahme oder au ...; Erstellt am 30. April 2022
10. Marathontraining: Der lange Dauerlauf! [+ Tipps]: (Training); ... sondern etwa zwei Tage danach, da zu diesem Zeitpunkt der Muskelkater normalerweise am intensivsten zu spüren ist. Wie schnell soll der lange Dauerlauf sein? Dieses Thema ist höchst umstritten ...; Erstellt am 08. März 2022
11. Krafttraining für Läufer: Die 7 besten Übungen [+ VIDEOS]: (Training); ... stark beansprucht. .iframe-container .iframe-container iframe 7 - Ausfallschritt Der Ausfallschritt trainiert vor allem die Gesäßmuskulatur und kann durchaus für einen Muskelkater sorgen, ...; Erstellt am 22. Februar 2022
12. Energieriegel und Sportriegel im Test - 2022: (Ernährung); ... von Muskelkatern auswirken kann. Andere Zutaten wie etwa Guaraná können ebenfalls positiv unsere Gesundheit beeinflussen. Welche bekannten Marken von Energieriegeln gibt es? In unser Übersich ...; Erstellt am 29. Januar 2022
13. 81-Jähriger lief 10 Marathons in 10 Tagen: (Marathon); ... er schon nach drei Tagen von einem starken Muskelkater beeinträchtigt wurde, beendete er den Wettkampf "10 Marathon in 10 Tagen" erfolgreich auf Platz 16. Seine Söhne begleiteten ihn bei zwei der zehn ...; Erstellt am 29. Juli 2021
14. Keine Erfolge trotz Training? Mögliche Gründe und Tipps: (Training); ... schließlich gesteigert werden, damit ebenso die Leistungsfähigkeit des Körpers steigt. Das heißt nicht, dass du nach jedem Training heftigen Muskelkater haben oder am Ende deiner Kräfte sein musst ...; Erstellt am 29. Juni 2021
15. Laufsport - weshalb das Laufen zu den gesunden Sportarten zählt: (Gesundheit); ... sollte einige Lauftipps berücksichtigen. Um Überanstrengung und Muskelkater zu vermeiden, sollte man zunächst nur kurze Strecken laufen. Darüber hinaus ist es wichtig, darauf zu achten, dass der Körpe ...; Erstellt am 21. März 2021
16. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); ... Viele Studien belegen, das Stretching nach dem Sport keinen positiven Effekt auf die Regeneration hat. Im Bezug auf die Verhinderung eines Muskelkaters hat Dehnen weder vor noch nach dem Sport eine positive ...; Erstellt am 02. Januar 2021
17. Macht Kaffee schneller? Jein!: (Ernährung); Viele Sportler vertrauen auf Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke vor Wettkämpfen oder intensiven sportlichen Belastungen. Doch trägt Koffein tatsächlich zu einer sportlichen Verbesserung bei? ...; Erstellt am 22. November 2020
18. Könnte Cannabis die Erholungsphase für Leistungssportler verkürzen?: (Training); Cannabisprodukte werden auch im Sport immer populärer, seien es gekaufte Produkte, oder aus Eigenanbau von Cannabissamen. Wenn der Körper müde ist, dann teilt er das mittels Schmerzen, Muskelkater ...; Erstellt am 02. August 2020
19. Verrückt und froh, der 14. Kristallmarathon: (Erlebnisbericht); ... n abzuräumen. Ich werde mein Ziel erreichen, es geht mir hervorragend und was kümmert mich mein erwartbarer Muskelkater von übermorgen? Wie singen die 7 Zwerge im Bergwerk: „Hi ho, hi ho, wir sind vergnü ...; Erstellt am 19. Februar 2020
20. Obstacle Races – was fasziniert an Mud Masters, Spartan Race und Co.?: (Dirt Run); ... t für weitere Läufe definitiv hoch ist. Auch wenn Muskelkater, kleinere und (manchmal leider) größere Blessuren dafür sorgen werden, dass die Bewegungsfreiheit in den nächsten Tagen zu wünsc ...; Erstellt am 21. Januar 2020