... ten Socken haben eine überaus gute Vibrationsdämpfung, wodurch die Zerstörung von Muskelgewebe eingedämmt werden kann. Durch ein 360° Kompressionsband sitzen die Socken wie eine zweite Haut am Bein.
La ...
... r baut neues Muskelgewebe auf.
Zu kurze Pausen könnten zu Überlastungen, Verletzungen und zu einem Leistungseinbruch durch Übertraining führen. Zu lange Pause (z.B. 6 Tage) hätten hingegen kaum ein ...
... s gab es vor dem ersten Workout ein Frühstück mit vielen Kohlenhydraten, vor dem zweiten Workout wurde hingegen nichts gegessen.
Eine Nadelbiopsie eines kleinen Teils des Muskelgewebes wurde eine Stun ...
... e zuständig, die durch die im Training verursachten Schäden innerhalb der Muskulatur notwendig sind. Es wird aber nicht nur das Muskelgewebe repariert, sondern auch die Proteinsynthese verbessert. Dara ...
... diese Gruppe eine überdurchschnittlich lange Zeit zur Regeneration und zur Reparatur der Mikroverletzungen im Muskelgewebe.
Anzahl der Wiederholungen und Serien
Entscheidend beim Muskelaufbau sind ...
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Mikro-Verletzungen im Muskelgewebe werden repariert
Folglich eine Verbesserung der Laufökonomie (weniger Kraftaufwand für das gleiche Lauftempo) und damit eine längere Ermüdungswiderstandsfähigkei ...
... ohne Eiweiß. Nach der zweiten Flüssigkeitsaufnahme wurde Muskelgewebe entnommen.
Die Glykogenspeicher der Teilnehmer, die eine Mischung aus Kohlenhydrate und Eiweiß zu sich nahmen, waren um 28 Prozent ...
... 5% in Peptidformunterstützt das Muskelgewebe. Ideal zur beschleunigten Glykogeneinlagerung bei langen Ausdauertrainings. Die Kombination unterschiedlicher Zuckerarten verbessert sich die Energieverwertung ...
Glutamin ist eine sehr wertvolle Aminosäure für den Körper und fungiert als Baustein des Muskelgewebes, welchen der Körper für die Proteinsynthese benötigt. Sportler, die regelmäßig anstrengende ...
... die Prozesse auf der Ebene der Zellen und Moleküle bisher kaum erforscht. "Unsere Studie legt nahe, dass die Stoßwellen, die Signalübertragung im Muskelgewebe verbessern. Die entscheidenden Signalfaktoren ...
... absolvierten zehn Wochen lang Krafttraining im Fitnessstudio. Die Gewichte wurden nach und nach erhöht. Mittels Proben der Muskelgewebe wurde analysiert, welchen Einfluss die Antioxidantien und das Training ...
Nicht nur eine aureichende Flüssigkeits- und Kohlenhydratzufuhr nach - vor allem intensiven und langen - Einheiten ist für den Läufer essenziell, sondern auch eine rasche Aufnahme an Proteinen.
Denn ...
... sogar die Vernarbung von Muskelgewebe." Ein weiterer Sport-Mythos besagt: wer viel schwitzt, ist nicht fit. Doch das stimmt nicht: "Wie viel man beim Sport schwitzt sagt zunächst einmal nichts über ...
Der Body-Mass-Index (BMI) – ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Sie wurde 1870 von Adolphe Quetelet entwickelt.
Der BMI bezieht ...