... dem geöffneten Fenster. Etwas frische Luft und unsere Müdigkeit ist wie weggeblasen.
5) Mittagsschlaf
Okay, dieser Punkt widerspricht sich etwas mit unserem 3. Punkt. Aber wenn du dich schon hinlegst ...
... in den Tag miteinbauen. Zum Beispiel einen 30-minütigen Mittagsschlaf.
2) Eine vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung
Unserem Immunsystem können wir mit einer gesunden und vitaminreichen ...
Ein kurzer Mittagsschlaf regeneriert nicht nur, sondern vertreibt auch die Müdigkeit für den restlichen Tag.
Die Folge: Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit. Aber Achtung: Mehr als ...