Suche nach Inhalten auf HDsports

1. Die 3 größten Fehler in der Marathonvorbereitung: (Training); ... in der Marathonvorbereitung: 1) Trainingsrückstand nachholen Eine kleine Verletzung oder eine Erkrankung kann dich während der Marathonvorbereitung aus dem Plan bringen. Verpasst du ein oder zwei ...; Erstellt am 11. März 2019
2. Lange Läufe in der Marathonvorbereitung!: (Training); Lange Trainingsläufe in der Marathonvorbereitung sind der Grundstein für ein erfolgreiches Rennen. Der eine oder andere Lauf über 30 km sollte auf dem Trainingsplan jeden Läufers stehen. Doch wie ...; Erstellt am 22. März 2016
3. Lange Einheiten in der Marathonvorbereitung: (Training); In der Marathonvorbereitung ist es vor allem wichtig lange Laufeinheiten zu absolvieren. Dabei ist jedoch zu beachten, das gemütliches dahinjoggen nicht ausreicht, um auch seine angstrebte Zeit zu erreichen. ...; Erstellt am 26. Dezember 2015
4. Marathon für Anfänger: Trainingsplan: (Training); ... / Longjogs. Davon wirst du ca. jede zweite Woche einen absolvieren. Zu Beginn deiner Marathonvorbereitung solltest du bereits in der Lage sein, die Hälfte der Marathondistanz zurückzulegen. Deswegen ...; Erstellt am 28. Juni 2022
5. Marathontraining: Der lange Dauerlauf! [+ Tipps]: (Training); ... sollten wir solche langen Dauerläufe in unsere Marathonvorbereitung integrieren? Und gibt es dafür eine ideale Distanz? Ein umstrittenes Thema ist zudem das Tempo bei diesen langen Läufen. All diese ...; Erstellt am 08. März 2022
6. Marathon Mai: Marathonläufe im Mai: (Marathon); ... nicht in der kalten und oft nicht motivierenden Jahreszeit absolviert werden muss. Wer etwa einen Marathon Anfang April läuft, beginnt spätestens Anfang Jänner mit der spezifischen Marathonvorbereitung. ...; Erstellt am 17. Dezember 2021
7. Die besten Möglichkeiten um mehr Instagram-Likes zu erhalten!: (Sonstige Themen); ... n (über 11 Millionen Beiträge) ist sehr allgemein und die Konkurrenz damit sehr groß. Der Hashtag #marathonvorbereitung (33.000 Beiträge) hat hingegen eine geringere Konkurrenz, die Chance ist dah ...; Erstellt am 23. November 2021
8. Bekele nach verpatztem Berlin-Marathon mit großen Zielen!: (Marathon); ... in sechs Wochen. Normalerweise benötigt man für die spezifische Marathonvorbereitung mindestens 12 Wochen. Bekele möchte es nun in der halben Zeit versuchen. Doch niemand geringerer als er weiß, wie ...; Erstellt am 27. September 2021
9. So trainiert Berlin-Marathon-Sieger Kenenisa Bekele!: (Training); ... es sich um Intervalleinheiten. Das sind 4 typischen Tempoeinheiten von Kenenisa Bekele in seiner Marathonvorbereitung: 1) 2 x 3 km + 3 x 2 km + 5 x 1 km Zwischen den Tempoläufen trabte Bekele 200 ...; Erstellt am 22. Oktober 2019
10. Total verrückt: Neuer Marathon-Weltrekord in High Heels!: (Marathon); ... — El negocio del running (@Asb71Poeta) 17. April 2019 Training Incognito In der Marathonvorbereitung trainierte sie sowohl in Laufschuhen als auch in Stilettos. Diese Einheiten machte sie aber ...; Erstellt am 17. April 2019
11. 11 Gedanken, die du nach dem Marathon hast: (Marathon); Der Marathon ist die Königsdisziplin des Laufsports! Nahezu jeder, der regelmäßig die Laufschuhe schnürt, möchte zumindest ein Mal in seinem Leben einen Marathon absolvieren. Die 42,195 km haben ...; Erstellt am 20. Oktober 2018
12. Südlich von Sizilien: Der Malta Marathon 2018: (Erlebnisbericht); ... betreiben ausgedehntes Sightseeing. Als Marathonvorbereitung ist es natürlich nicht zu empfehlen den ganzen Tag auf den Beinen zu sein aber es ist interessant. Auch in Mdina wo wir mit dem günstigen ...; Erstellt am 02. März 2018
13. 10 Dinge, die nur ein Marathonläufer in seiner Vorbereitung kennt!: (Marathon); ... überstehen. 4) Morgen-Jogg statt Party Für unsere jungen und jung gebliebenen Marathonläufer stellt sich die Wochenendplanung in der unmittelbaren Marathonvorbereitung total auf den Kopf. Stat ...; Erstellt am 30. März 2017
14. Leistung steigern: Mehr oder schneller laufen?: (Training); ... eventuell auch die HFV erhöhen. Weitere Studien dazu sind notwendig... Das könnte dich auch interessieren: Eine "Vernichtungswoche" wirkt! Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! Wieso Läufe ...; Erstellt am 19. März 2017
15. Die Top 10 der bewegensten Laufsport-Themen 2016!: (Kurioses); ... Fehler beim Marathon Der Weg zu einem erfolgreichen Marathonlauf kennt viele Hindernisse. Sowohl in der spezifischen Marathonvorbereitung - die in etwa 12 Wochen vor dem Wettkampf beginnt - als auch ...; Erstellt am 07. Januar 2017
16. Die 20 dümmsten Tipps für den Marathon: (Marathon); ... Lass den letzten langen Trainingslauf in der Marathonvorbereitung aus. Immerhin läufst du beim Marathon ohnehin 42 km. 20) Nach dem Marathon... ...läufst du die gesamte Strecke locker zum Start ...; Erstellt am 09. November 2016
17. 12 verrückte Marathon-Rekorde: (Marathon); ... Stunden ist mehr als beachtlich. Mehr zum Thema Marathon: Frau oder Mann: Wer geht beim Marathon schneller k.o.? Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! So geht beim Marathon nichts schief ...; Erstellt am 29. August 2016
18. Wo wird in Deutschland am Häufigsten gelaufen?: (Training); ... 6:23 15. Rheinland-Pfalz 6:41 16. Brandenburg 6:55 Das könnte dich auch interessieren: Das ist der langsamste Kilometer im Marathon! Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! ...; Erstellt am 07. Juni 2016
19. Frau oder Mann: Wer geht beim Marathon schneller k.o.?: (Marathon); ... h früher ermüden. Eine etwas defensivere Renntaktik kann aber durchaus ein Schlüssel zum Erfolg sein. Das könnte dich auch interessieren: Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! Training ...; Erstellt am 28. April 2016
20. Die 10 größten Fehler beim Marathon: (Marathon); ... nach seinen Vorstellungen zu bewältigen. Und der Weg zu diesem Erfolg kennt viele Hindernisse. Sowohl in der spezifischen Marathonvorbereitung - die in etwa 12 Wochen vor dem Wettkampf beginnt - als ...; Erstellt am 02. April 2016