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1. Die 3 größten Fehler in der Marathonvorbereitung ...: (Training); ... orbereitung: 1) Trainingsrückstand nachholen Eine kleine Verletzung oder eine Erkrankung kann dich während der Marathonvorbereitung aus dem Plan bringen. Verpasst du ein oder zwei Wochen des Traini ...; Erstellt am 11. März 2019
2. Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! ...: (Training); Lange Trainingsläufe in der Marathonvorbereitung sind der Grundstein für ein erfolgreiches Rennen. Der eine oder andere Lauf über 30 km sollte auf dem Trainingsplan jeden Läufers stehen. Doch wie hoc ...; Erstellt am 22. März 2016
3. Lange Einheiten in der Marathonvorbereitung ...: (Training); In der Marathonvorbereitung ist es vor allem wichtig lange Laufeinheiten zu absolvieren. Dabei ist jedoch zu beachten, das gemütliches dahinjoggen nicht ausreicht, um auch seine angstrebte Zeit zu erreichen. ...; Erstellt am 26. Dezember 2015
4. So trainiert Berlin-Marathon-Sieger Kenenisa Bekele!: (Training); ... inheiten. Das sind 4 typischen Tempoeinheiten von Kenenisa Bekele in seiner Marathonvorbereitung: 1) 2 x 3 km + 3 x 2 km + 5 x 1 km Zwischen den Tempoläufen trabte Bekele 200 Meter, zwischen den S ...; Erstellt am 22. Oktober 2019
5. Total verrückt: Neuer Marathon-Weltrekord in High Heels!: (Marathon); ... io del running (@Asb71Poeta) 17. April 2019 Training Incognito In der Marathonvorbereitung trainierte sie sowohl in Laufschuhen als auch in Stilettos. Diese Einheiten machte sie aber im Dunkle ...; Erstellt am 17. April 2019
6. 11 Gedanken, die du nach dem Marathon hast: (Marathon); ... rathon! Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! Die Top-10 Fehler vor und während des Wettkampfes Regeneration nach dem Marathon? ...; Erstellt am 20. Oktober 2018
7. Südlich von Sizilien: Der Malta Marathon 2018: (Erlebnisbericht); ... ben ausgedehntes Sightseeing. Als Marathonvorbereitung ist es natürlich nicht zu empfehlen den ganzen Tag auf den Beinen zu sein aber es ist interessant. Auch in Mdina wo wir mit dem günstigen Bus hin ...; Erstellt am 02. März 2018
8. 10 Dinge, die nur ein Marathonläufer in seiner Vorbereitung kennt!: (Marathon); ... Für unsere jungen und jung gebliebenen Marathonläufer stellt sich die Wochenendplanung in der unmittelbaren Marathonvorbereitung total auf den Kopf. Statt Party am Vorabend gibt es einen langen Dauerlau ...; Erstellt am 30. März 2017
9. Leistung steigern: Mehr oder schneller laufen?: (Training); ... dazu sind notwendig... Das könnte dich auch interessieren: Eine "Vernichtungswoche" wirkt! Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! Wieso Läufer nicht auf das Lauf-ABC verzichten sollten? ...; Erstellt am 19. März 2017
10. Die Top 10 der bewegensten Laufsport-Themen 2016!: (Kurioses); ... Der Weg zu einem erfolgreichen Marathonlauf kennt viele Hindernisse. Sowohl in der spezifischen Marathonvorbereitung - die in etwa 12 Wochen vor dem Wettkampf beginnt - als auch im Wettkampf selbst k ...; Erstellt am 07. Januar 2017
11. Die 20 dümmsten Tipps für den Marathon: (Marathon); ... vorbereitung aus. Immerhin läufst du beim Marathon ohnehin 42 km. 20) Nach dem Marathon... ...läufst du die gesamte Strecke locker zum Start retour. Immerhin tut auch dir ein bisschen Auslaufen gut ...; Erstellt am 09. November 2016
12. 12 verrückte Marathon-Rekorde: (Marathon); ... Mehr zum Thema Marathon: Frau oder Mann: Wer geht beim Marathon schneller k.o.? Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! So geht beim Marathon nichts schief 10 Tipps zur Ernährung vor und ...; Erstellt am 29. August 2016
13. Wo wird in Deutschland am Häufigsten gelaufen?: (Training); ... 41 16. Brandenburg 6:55 Das könnte dich auch interessieren: Das ist der langsamste Kilometer im Marathon! Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! 10 Tipps den perfekten Trainingspartne ...; Erstellt am 07. Juni 2016
14. Frau oder Mann: Wer geht beim Marathon schneller k.o.?: (Marathon); ... nsivere Renntaktik kann aber durchaus ein Schlüssel zum Erfolg sein. Das könnte dich auch interessieren: Lange Läufe in der Marathonvorbereitung! Training an der aerob-anaeroben Schwelle Die ...; Erstellt am 28. April 2016
15. Die 10 größten Fehler beim Marathon: (Marathon); ... einen Vorstellungen zu bewältigen. Und der Weg zu diesem Erfolg kennt viele Hindernisse. Sowohl in der spezifischen Marathonvorbereitung - die in etwa 12 Wochen vor dem Wettkampf beginnt - als auch i ...; Erstellt am 02. April 2016
16. Der erste Halbmarathon: (Training); ... athonvorbereitung Tapering angesagt. Das heißt: Trainingsumfang stark reduzieren und Kohlenhydrate tanken. Am Vortag sollten Wettkampfausrüstung und Startunterlagen bereit liegen, damit einer entspann ...; Erstellt am 28. Juli 2015
17. Vienna City Marathon: Streckenrekord soll fallen!: (Marathon); ... 3 Minuten. Heuer im Februar bewies er mit persönlicher Bestzeit über 10 Meilen von 48:26 Minuten gute Form in der Marathonvorbereitung. Überraschungscoup durch einen Newcomer? Der Vienna City Marat ...; Erstellt am 24. März 2014
18. Offene Ausgangslage bei 10km-Meisterschaften: (Leichtathletik); ... lügl und Christian Steinhammer. Pflügl steht mitten in der Marathonvorbereitung für den Frankfurt-Marathon. Dem Oberösterreicher könnte somit im Kampf gegen die jüngeren Läufer Pflügl und Steinhammer etwas die ...; Erstellt am 05. Oktober 2013
19. Runningcoach: Intervalltraining für Marathonläufer: (Training); ... eines Intervalls noch einmal zu verlängern. Geeignet sind vor allem für die spezifische Marathonvorbereitung 8 x 3.000 Meter bzw. 6 x 4.000 Meter mit sehr kurzen Trabpausen. Bis zum nächsten Mal! Der HD ...; Erstellt am 21. Februar 2013
20. Weidlinger plant für Rio: (Leichtathletik); ... o laufen", so der 34-jährige im Gespräch mit dem ÖLV. Mayr's Olympiaauftritt in London wird sich allerdings in vier Jahren nicht wiederholen. "Eine Marathonvorbereitung ohne Auszeit vom Beruf wird wohl ...; Erstellt am 29. September 2012