Sehr schlechte Nachrichten für alle Verfechter der Low-Carb Ernährung.
Denn eine großflächige Studie stellte einen Zusammenhang zwischen der Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten (also Low-Carb) ...
... Ernährung versorgt wurde (High Carb), die andere Gruppe hingegen trat Low-Carb, also mit einem entleerten Glykogenspeicher an.
Low-Carb vs. High-Carb
Nach drei Wochen ermittelten die Wissenschaftle ...
"Low-Carb" heißt nichts anderes als eine Minderung der Kohlenhydrat-Zufuhr - jedoch kein kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate.
Wie und wann macht es jedoch Sinn als Ausdauersportler die Kohlenhydrataufnahme ...
... mit ausreichend Kohlenhydraten (bitte vergesst Low-Carb beim Marathontraining) und Proteinen versorgen.
Der größte Gewichtsverlust wird während des Marathons selbst hingenommen, indem wir durch die ...
... serem Artikel "Wann hat "Low-Carb" Sinn?". Zusammengefasst macht im Ausdauersport der Einsatz von Energieriegeln mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten Sinn, aber bitte gezielt in Maßen und nicht in M ...
Du bist auf der Suche nach dem perfekten Proteinriegel?
Dann bist du hier genau richtig! Egal ob du einen Eiweißriegel mit wenig Zucker, Low-Carb oder einen veganen Riegel suchst, für alle Zielgruppen ...
Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers!
Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen ...
... Argumente
Empfohlen wird der Riegel für Keto- und Paleo-Diäten. Auch als Low-Carb-Food hat er durchaus seine Berechtigung, zumindest im Segment der Schokoladen. Der in der Schweiz hergestellte Riegel ...
Veganer, zuckerfreier Low-Carb Riegel mit nur 1,8 Gramm Zucker pro 100 Gramm und hohem Ballaststoff-Gehalt.
Dank Mandeln und Meersalz ist der Supergood-Riegel ein köstlicher Keto-Snack für Zwischendurch ...
... Low-Carb oder Carbo-Loading? Was ist denn nun besser?
Beide Strategien können eingesetzt werden, aber situationsbedingt.
Carbo-Loading: Vor einem Marathon. Der Körper kann allerdings nicht mehr al ...
... Riegel wirklich perfekt als High-Protein Low-Carb Snack. Carb Killa wird in einen speziell ausgewählten Backprozess hergestellt, wodurch sein ausgezeichneter Geschmack mit weicherer, knusprigerer, Textur ...
Ein low-carb Riegel nur aus Grillenmehl und natürlichen Zutaten Perfekt für Muskelregeneration, Low-Carb-Ernährung und als Mahlzeiten-Ersatz. Der nussige Geschmack von gerösteten Erdnüssen, kombiniert ...
... - 10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons
- Kohlenhydrate richtig einsetzen
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- Proteine nach dem Training
10) Ab ins Trainingslag ...
... sich selbst Essen oder Energiedrinks mit.
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Wieso Low-Carb ...
... über den Abbau von Fetten. Aber nur dann, wenn keine großen Mengen an Kohlenhydraten abends zugeführt wurden.
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... vor dem Marathon. Bei einem Start um 9:00 Uhr sollte um 6:00 Uhr ein kleines Frühstück gegessen werden.
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Wieso Low-Carb im ...
Das Auffüllen der Kohlenhydrat-Speicher vor Wettkämpfen ist bei Läufern in.
Egal ob 10 km, Halbmarathon oder Marathon - die letzten Tage vor dem Bewerb wird die Kohlenhydrat-Zufuhr ordentlich erhöht. ...
... Kalorienzufuhr zu unterschiedlicher Gewichtsreduktionen kommen.
Low-Carb macht Sinn
Verzichtet man so gut es geht auf Kohlenhydrate (= Low-Carb), stellt der Körper die Kohlenhydrate aus Eiweiß ...
... Das Ergebnis: Nach den sechs Wochen schnitten die Probanden um durchschnittlich 3,9 Prozent besser ab.
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