Suche nach Themen auf HDsports

61. Spanien: Laufen im Freien verboten!

(Gesundheit)

... nur noch 30 Minuten im Freien befinden um u.a. wichtige Lebensmitteleinkäufe zu tätigen. In Spanien wurden u.a. bereits der Barcelona Marathon und der Madrid Halbmarathon abgesagt. Auch alle weiteren ...

Erstellt am 14. März 2020

62. Coronavirus: Paris Halbmarathon abgesagt!

(Halbmarathon)

... sich, das alle bestellten Lebensmittel, insbesondere Früchte, rasch an Verbände verteilt werden. Die Organisatoren und das Rathaus von Paris bedanken sich herzlich bei ihren Partnern und allen Freiwilligen, ...

Erstellt am 29. Februar 2020

63. Welche Ballaststoffe sättigen?

(Ernährung)

Eine gute Variante um den Körper zu sättigen, sind Ballaststoffe, denn die machen ja bekanntlich satt. Zu den ballaststoffreichen Lebensmittel zählen u.a. Obst, Gemüse, Vollkornprudkte, Nüsse, Hülsenfrüchte, ...

Erstellt am 21. Februar 2020

64. Vegane Ernährung als Sportler: Das gilt es zu beachten

(Ernährung)

... Kalium, Magnesium und vieles mehr kommen auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor. So enthalten beispielsweise Sojaprodukte wie Tofu Tempeh oder Sojadrinks ausreichend Proteine, die vom Körper ...

Erstellt am 23. Dezember 2019

65. Wieso du im Winter leichter zunimmst und 3 Tipps für eine perfekte Figur auch im Winter

(Gesundheit)

Nur noch ein Monat bis zu Weihnachten und die Weihnachtszeit ist leider auch generell die Jahreszeit, in der es am schwierigsten fällt, die Figur zu halten. Der berühmte Winterspeck hat uns leider viel ...

Erstellt am 25. November 2019

66. Intuitive Ernährung – was ist das?

(Ernährung)

...  Essen später verhindert. Fordern Sie die Lebensmittelpolizei heraus Bei der Lebensmittelpolizei kann es sich um eine Stimme in Ihrem Kopf oder um eine andere Person handeln, die Sie mit Regel ...

Erstellt am 10. September 2019

67. Berghütten und Hütten in den Chiemgauer Alpen

(Bergwandern)

... Die restlichen Lebensmittel werden mehrmals pro Woche mit einer Holzkraxn über den Nordanstieg vom Tal zur Hütte gebracht. Alle Berghütten in den Chiemgauer Alpen findest du in folgender Übersicht: ...

Erstellt am 08. August 2019

68. Salz im Wasser

(Ernährung)

Wasser ist gesund! Zu viel davon, wirkt sich allerdings nicht positiv auf den Harndrang aus. Kein Grund jedoch auf das Lebensmittel Nr. 1 vor sportlichen Belastungen verzichten zu müssen. Mit etwas ...

Erstellt am 31. Juli 2019

69. Absurd: Spinat bald auf der Doping-Liste?

(Ernährung)

Völlig absurd - Forscher empfehlen der Welt-Anti-Doping-Agentur das Lebensmittel Spinat auf die Dopingliste zu setzen. Wie kam es dazu? Die Wissenschaftler untersuchten bei Probanden innerhalb eines ...

Erstellt am 26. Juni 2019

70. Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung beim Muskelaufbau

(Ernährung)

... Aufbauarbeit der Muskeln. Lebensmittel, die viel Vitamine, Proteine, Mineralien und Mikronährstoffe enthalten, eigenen sich bestens, um den Muskelaufbau, der durch das Training erreicht wird, optimal ...

Erstellt am 20. Mai 2019

71. Rote Rüben: Gesund und leistungsfördernd!

(Ernährung)

Leistungsfördernd, blutdrucksenkend, erschöpfungshemmend - Lebensmittel mit Nitrat sind das passende Werkzeug für den Ausdauersportler! Der regelmäßige Verzehr von nitratreichen Lebensmittel, daz ...

Erstellt am 15. Mai 2019

72. 3 entscheidende Gründe, wieso du durchs Laufen NICHT abnimmst!

(Ernährung)

... Denn dann verlierst du bestimmt langfristig an Gewicht. Bitte lese dir zum Thema Ernährung und Sport auch folgende Artikel durch: Muskelaufbau – die richtige Ernährung 15 Lebensmittel mit unglaublich ...

Erstellt am 12. Mai 2019

73. Helfen Light-Produkte tatsächlich beim Abnehmen?

(Ernährung)

Light-Produkte sind seit vielen Jahrzehnten aus unseren Supermärkten nicht mehr wegzudenken. Doch was hat es mit der Bezeichnung "Light" bei Lebensmitteln auf sich und helfen diese Produkte tatsächlich ...

Erstellt am 10. Mai 2019

74. 11 Gründe, wieso du dich ständig müde fühlst und Lösungen, wie du dagegen vorgehst!

(Gesundheit)

...  eines Mangels an Vitamin B12. Eisen ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Brot, aber auch in Gemüse enthalten. Ein Mangel an Eisen führt eigentlich immer zu Müdigkeit und auch Konzentrationsproblemen ...

Erstellt am 08. Mai 2019

75. 11 Fragen zur Ernährung, die nur Läufer interessieren!

(Ernährung)

... Stellen die dich, genauso wie der Geschmack des Produkts, zufrieden, dann spricht nichts gegen einen Konsum. Ansonsten kannst du den Bedarf an Nährwerten auch durch natürliche Lebensmittel decken, ...

Erstellt am 04. März 2019

76. Colin O'Brady durchquert als erster Mensch alleine die Antarktis [+ VIDEO

(Wintersport)

... und Lebensmitteln, die er zum Überleben in der Antarktis benötigte. Brady benötigte für die gesamte Durchquerung der Antarktis 54 Tage. Pro Tag legte er fast 30 Kilometer zurück. Die letzten 125 Kilometer ...

Erstellt am 27. Dezember 2018

77. Wir sind Weltrekord! Erlebnisbericht vom Berlin-Marathon 2018

(Erlebnisbericht)

... mit Stress. Berlin ist allemal eine Reise wert, ich brauche jetzt aber keinen Marathon mehr um hierher zu fahren. Die Zielversorgung mit Beutel voller Lebensmittel und Erdinger alkoholfrei ist auch ...

Erstellt am 20. September 2018

78. Muskelaufbau – die richtige Ernährung

(Ernährung)

...  sich grundsätzlich nicht gesund ernährt, also etwa viele zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nimmt oder auf eine sehr einseitige Ernährung setzt. In der Regel ist es aber so, dass Menschen, die sic ...

Erstellt am 18. August 2018

79. 4 große Ernährungsmythen

(Ernährung)

... eigenem Interesse argumentieren: - Nahrungsergänzungsmittel-Produzenten - Pharma-Industrie - Lebensmittel-Industrie - Öffentliche Institutionen Bekommt man die Propaganda aller Parteien ab, ist der ...

Erstellt am 19. Juli 2018

80. Von Pudding bis Backpulver – Läufer würden alles probieren, um weiter laufen zu können

(Ausrüstung)

... (6 %) und Hirschpeniswein zu trinken (6 %), um durch die zusätzliche Energie weiter und weiter laufen zu können. Deutsche Läufer geben zu, energiespendende Lebensmittel zu sich zu nehmen, bevor ...

Erstellt am 21. März 2018