...
Wir stellen euch dafür fünf Lebensmittel vor, die sich für Läufer und Läuferinnen besonders gut eignen:
1 - Ugali
Ugali ist das Wundermittel der afrikanischen Weltklasseläufer und doch so ...
Eine der häufigsten Probleme beim Laufen sind Probleme mit dem Magen.
Das kann einerseits daran liegen, das wir zu kurz vor dem Laufen gegessen haben oder ein Lebensmittel zu uns genommen haben, das ...
... wichtiges Eiweiß, Vitamine, Calcium und Eisen. Das macht sie zu einem wertvollen Lebensmittel. Drei Eier pro Woche zu essen ist absolut unbedenklich und zu Ostern darf es durchaus auch mal das eine oder ...
Wer fasten möchte muss nicht unbedingt wenig essen.
Es gibt viele Lebensmittel die kalorienarm sind und trotzdem unglaublich lecker schmecken. Unter den Obst- und Gemüsearten gibt es viele Produkte ...
Es gibt einige Lebensmittel die in den letzten Stunden vor dem Laufen absolut tabu sind.
Unser Körper wird es uns danken, wenn wir nicht mit vollem oder aufgeblähten Magen in das Training starten. ...
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Garant für das Schlechtwerden der Produkte!
Die Umweltschutzorganisation Greenpeace hat zehn Lebensmittel, darunter Käse, Eier, Salami, Joghurt und verpackte Backwaren ...
... Konsum von rotem oder verarbeitetem Fleisch und alkoholischen Getränken das Krebsrisiko erhöhen kann. Für energiereiche Lebensmittel ebenso wie für Fast Food liegen jedoch keine ausreichend verlässlichen ...
... großen Mahlzeit vor dem Sport möglichst vermieden werden sollen. Das sind etwa Lebensmitteln mit Ballaststoffen oder auch Nudelprodukte, vor allem dann, wenn es Vollkornprodukte sind. Welche Speise ...
... Lebensmittel gegessen werden, die einen hohen Anteil an Kohlenhydraten haben, aber vom Läufer auch gut vertragen werden.
Ideal sind dabei Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten und einem niedrigen ...
... und biologische Ernährung sind zwei wichtige Komponenten eines bewussten Lebensstils. Bio- Lebensmittel liefern die richtige Grundlage, um beim Laufen Leistung zu bringen“, betont DI Andreas Schwaighofer ...
... 2018 bei meiner Marathontour ausgehend von Kapstadt, in Knysna und Durban immer wieder aufgesucht habe. Es gehört zu meinen Gewohnheiten, mich mit Lebensmitteln ordentlich einzudecken, auch wenn das Hotel ...
... Nahrungsaufnahme geübt werden, also welches Getränk vertragen wir und welches nicht und welches Getränk oder Lebensmittel gibt uns zusätzliche Energie und welches nicht. Jeder Läufer reagiert ander ...
... um, daher muss ich mich mit einigen Lebensmitteln eindecken. Ein Wasserkocher mit Kaffee und Tee sowie auch ein Kühlschrank befindet sich in dem mit 20 m2 extra großen Zimmer. Es wird eine kurze Nacht, ...
... . Der Eiweißbedarf einer Normalperson kann problemlos auch durch natürliche Lebensmittel gedeckt werden. Tatsächlich sind es nur gut 10 % der Menschen, die unterhalb der empfohlenen Eiweiß-Empfehlung ...
... Voraussetzungen und ist noch dazu günstiger und schmeckt meist auch noch natürlicher.
Bekannte Marken mit Protein-Shakes
Viele Lebensmittelhersteller und Sportmarken haben längst das Potentia ...
... is passt so gar nicht zum infolge des Tourismus relativ hohen Lebensstandard mit teuren Hotels und üppigen Ferienanlagen. Für Lebensmittel zahlt man auch in Supermärkten mehr als bei uns, ebenfalls ...
... ls 1 Kilometer. Ich kaufe mir im nahen Coop noch einige Lebensmittel, denn mein Zug geht morgen schon um 6:26 Uhr nach Ferrara – das Lunchpaket als Ersatz für das Frühstück stelle ich mir lieber sc ...
... wurde Lebensmittelfarbe mit einer professionellen Pestizidspritze freigesetzt. Die Aerosol-Größe stellte Michael Riediker dabei so ein, dass sie der Größe menschlicher Aerosole ("feiner Nebel" bzw. ...
... e einfachere Variante sind die künstlichen Gels und die industriellen Produkte aus dem Supermarkt. Die ökologisch und langfristig sinnvolleren Taktik ist das allerdings nicht.
Lebensmittel mit hoh ...
... e Produkte für Entzündungen im menschlichen Körper. Dieser muss seine Ressourcen umverteilen, um gegen die Entzündungen vorzugehen, was zu Lasten der Leistung geht. Pflanzliche Lebensmittel beinhalt ...