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181. Viel vor und während dem Laufen trinken? Wieso dieser Mythos lebensgefährlich ist!: (Ernährung); Eine alte Grundweisheit unter Läufern ist, das man möglichst viel vor dem Laufen trinken soll. Und auch dann wenn man nicht Durst hat. Trinkt man erst wenn ein Durstgefühl auftritt, ist es viel zu spät. ...; Erstellt am 07. Juni 2017
182. Ergebnisse Österreichischer Frauenlauf 2017 in Wien [+ FOTOS]: (Frauenlauf); ... Maria 84 Lauftraining Prater 00:19:29 3:54 11 Jantschy Daniela 92 F LaufSportPraxis RACING TEAM 00:19:32 3:54 12 Pumper Victoria 95 LCC Wien 00:19:33 3:55 13 ...; Erstellt am 21. Mai 2017
183. In den Startlöchern zum 3. F/LIST Feistritztallauf: (Straßenlauf); ... teilt die Begeisterung: „Der F/LIST Feistritztallauf ist ein wirklich belebendes Event für die Region. Auch viele unserer Mitarbeiter haben sich schon angemeldet und nutzen unser wöchentliches Firmenlauftraining ...; Erstellt am 08. Mai 2017
184. 10 Dinge, die nur ein Marathonläufer in seiner Vorbereitung kennt!: (Marathon); ... mehr" Gefühl Das Marathontraining unterscheidet sich vom Lauftraining für kürzere Distanzen vor Allem davon, das lange Dauerläufe im Mittelpunkt des Trainingsplans stehen. Ein 5 km Läufer binde ...; Erstellt am 30. März 2017
185. 10 Dinge, die Läufer auf keinen Fall tun sollten: (Training); ... Training. Ein Ruhetag in der Woche sollte es ebenfalls sein. Nach drei Wochen "normalen" Lauftraining folgt zudem in der Regel eine Woche, wo Umfang und Intensität reduziert werden. 9) Kein "After-Workout" ...; Erstellt am 16. Januar 2017
186. Die 20 besten Laufbücher: (Literatur); ... och Samia Yusuf Omar vor der Küste Maltas im Mittelmeer. Das Buch ist auf Amazon für € 17,90 erhältlich. 16) Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System Dieses Buch kann man d ...; Erstellt am 16. Dezember 2016
187. Die 10 besten Lauftipps für Anfänger: (Training); ... allerschlimmsten Fall. Ein Lauftrainingsverbot wird wirklich nur in sehr wenigen Ausnahmefällen ausgesprochen (z.B. bei Schädigungen des Herzens, wie stumme Infarkte oder auch einem hohen Blutdruck, ...; Erstellt am 23. November 2016
188. Das Geheimrezept des ältesten Marathonläufers! [+VIDEO]: (Marathon); ... Lauftraining darf eines ebenfalls nicht im Alltag von Mendes fehlen: Ein Glas Scotch: "Du musst Ziele in deinem Leben haben. An diesem Punkt in meinem Leben habe ich alles erlebt. Ich bin in den schönsten ...; Erstellt am 10. November 2016
189. I believe in you: Laufranking Ehrung: (Laufranking); ... ehren. Um diese Ehrung zu realisieren, brauchen wir eure Unterstützung. Und diese soll natürlich nicht unbelohnt bleiben. Als Dankeschön wartet auf euch u.a. ein gemeinsames Lauftraining mit ORF ...; Erstellt am 03. November 2016
190. Wann ist Übertraining sinnvoll?: (Training); ... Zeitpunkt zu finden, an dem die Phase des intensiven Trainings unterbrochen wird und dem Körper die Zeit zur Erholung gegeben wird um die Trainingsleistungen zu verarbeiten. Dazu passend: Das Lauftraining ...; Erstellt am 25. August 2016
191. 10 Gründe, wieso uns Social Media zum Laufen motiviert: (Training); ... läuft, der kann auch "nur" laufen gehen. Doch wenn du dich auch langfristig verbessern möchtest, solltest du dein Lauftraining einerseits abwechslungsreich gestalten (z.B. mit Intervalleinheiten), andererseits ...; Erstellt am 16. Juni 2016
192. 35 Gründe woran du erkennst, dass du ein Läufer bist!: (Kurioses); ... Läufer bist, wenn... ... du deine Laufschuhe nur für das Lauftraining trägst und nicht bei der Arbeit. ... du zu deinem Geburtstag, die Anzahl deiner Jahre in Kilometer läufst ... du zu Silveste ...; Erstellt am 09. Juni 2016
193. Verbessern Sprints die Ausdauerleistung?: (Training); ... sie ihre Zeiten über 5 km um 4,5 Prozent. Der Hacken an der Sache: Da alle Teilnehmer Laufanfänger waren, ist eine Leistungsverbesserung auch ohne spezifischem Lauftraining sehr wahrscheinlich. Interessant ...; Erstellt am 25. Mai 2016