... Kraft- oder Lauftraining als erstes, wenn es an anderer Stelle brennt. Daher ist es wichtig, seinen Alltag so zu gestalten, dass man immer Zeit für Sport hat - selbst wenn mal wieder mehr los ist, als ...
Der Begriff anaerobe Schwelle ist das wichtigste Merkmal zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit.
Die anaerobe Schwelle bzw. häufig auch "aerob-anaerobe Schwelle" bezeichnet, gibt den Belastungsbereich ...
Das sich regelmäßiges Laufen in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist längst bekannt!
Lauftraining stärkt unsere Muskeln und Gelenke und hat zudem einen langfristig positiven ...
Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden?
Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstein ...
... Ergebnisse beim Lauftraining zu erzielen, sollte die letzte Mahlzeit maximal drei Stunden vorher eingenommen werden. Außerdem sind fettarme und leicht zu verdauende Speisen besonders empfehlenswert, denn ...
... Company SEISER ALM TRAILRUNNING-WOCHE 4 bis 7 Tage Laufurlaub in Südtirol (ITA) von 26.5. bis 2.6.2023 4*-Wellness-Hotel mit Halbpension, Bergblick und herrlichem Spa-Bereich 2x täglich Lauftraining ...
... 22.1. bis 5.2.2023 4*-Strand-Hotel mit Halbpension, beheiztem Pool und großer Sonnenterrasse 2x täglich Lauftraining in Kleingruppen, speziell für deine Fitness und Ziele Videoanalyse, Dauerläufe, ...
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... 31.8. bis 9.9.2023 (4 bis 10 Tage) Tolles 4*-Wellness-Hotel mit Halbpension und Bergblick-Panorama 2x täglich Lauftraining in Kleingruppen (Höhentraining inklusive!) Videoanalyse, Lauf-ABC, Dauerläufe, ...
... Laufwochenende ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Wir zeigen dir wie professionelles Lauftraining aussieht und tauchen mit dir in die ...
... wie professionelles Lauftraining aussieht. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München Marathon Siegerin, wird für dich als Coach dabei sein.
RUNNING Company LAUFURLAUB ...
... rund um professionelles Lauftraining in Theorie und Praxis. Unser Laufcamp ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik ...
... Magazin "Footwear Science" veröffentlichten Studie, führte einmonatiges Lauftraining inkl. Laufschulübungen in den Minimalschuhen zu einer signifikant stärkeren Muskelkraft in den Füßen. Zudem kann ...
... r Größe. Der Boston war allerdings zu klein, während der Adizero Tempo perfekt am Fuß saß.
Lauftraining mit dem Adidas Adizero Tempo
Im Testzeitraum wurden zunächst einige Dauerläufe absolvie ...
... n zu regelmäßigem Lauftraining sind der Laufpartner bzw. die Laufpartnerin. Auch Fitness- und Lauf-Apps, virtuelle Wettkämpfe und das Lauf-Team motivieren zumindest teilweise zum Training. Kaum bzw. n ...
... gibt zwar leichtere und schnellere Wettkampfschuhe, doch der Komfort machen den Air Zoom Elite zu einer Allzweckwaffe, mit der du sowohl dein Lauftraining als auch deine Laufwettkämpfe erfolgreich gestalten ...
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Die 3 wichtigsten Fakten: Brooks Ghost
Trainingsschuh mit viel Komfort
Überdurchschnittlich lange Haltbarkeit
Ideal für Hobbyläufer zur Unterstützung des Lauftrainings ...
... basierend auf diesen Daten, bauen Sie bereits die Intensität des Lauftrainings auf.
Bei der Bestimmung der Laufintensität ist es wichtig, die Fähigkeiten des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- ...
... Die Athleten nahmen erst am Tag nach dem Lauftraining Kohlenhydrate zu sich. Zwischen der intensiven Laufeinheit und der nächsten Trainingseinheit am Folgetag verzichteten sie aber zur Gänze auf Kohlenhydrate. ...