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1. Krafttraining oder Lauftraining? Kombination tut gut!: (Training); Kraft- und Lauftraining in Kombination hat die besten Auswirkungen auf den Körperbau. So das Ergebnis einer im "Journal of Applied Physiology" veröffentlichten Studie. Dort wurden drei Gruppen untersucht, ...; Erstellt am 20. Mai 2019
2. Lauftraining: Wie du beim Laufen garantiert schneller wirst!: (Training); Laufen zählt zu den einfachsten und natürlichen Bewegungsformen. Damit du jedoch langfristig deine Laufleistung verbessert, benötigt es mehr als nur ab und zu Laufen zu gehen. Das Lauftraining ist ...; Erstellt am 16. April 2019
3. Lauftraining: Diese 5 alternativen Trainingsformen dürfen nicht in deinem Programm fehlen!: (Training); Du bist Läufer und der Meinung, das regelmäßiges Lauftraining alleine reicht, um deine Laufleistung langfristig zu verbessern? Dann liegst du falsch. Eine Zeit lang kannst du eine Leistungsfähigkeit ...; Erstellt am 14. Februar 2019
4. Tipps zum Lauftraining im Sommer: (Training); Der Sommer nähert sich in großen Schritten und damit auch wärmere Temperaturen! Die sind für das Lauftempo weniger förderlich. Ab 15 bis 20°C muss der Läufer, je nach individueller Hitzeverträglichkeit, ...; Erstellt am 15. Mai 2015
5. Das Lauftraining 1x1 für Anfänger: (Training); Wer läuft und seine Ausdauerleistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, kann nicht nur einfach planlos in der Gegend herumjoggen. Natürlich stellen sich gerade bei Anfängern in den ersten Wochen ...; Erstellt am 20. April 2015
6. Lauftraining mit Brunch von "So schmeckt Niederösterreich": (Frauenlauf); Die richtige Vorbereitung und ein ausgewogenes Training sind entscheidend für das Lauferlebnis. Um interessierte Läuferinnen auf den NÖ Frauenlauf am 24. August vorzubereiten, veranstalteten das ...; Erstellt am 01. August 2014
7. Keine Migräne dank Lauftraining: (Gesundheit); Lauftraining reduziert die Anzahl und die Intensität der Migräneattacken - zu diesem Ergebnis kam eine Forschergruppe aus Kiel. Migränepatienten absolvierten in einer zehnwöchigen Studie drei moderate ...; Erstellt am 07. Februar 2013
8. Grandiose Intervalltrainings für 5 km und 10 km: (Training); Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden? Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstein ...; Erstellt am 03. April 2021
9. Die besten Stabilschuhe zum Laufen für Damen und Herren - Test 2021: (Ausrüstung); ... Stabilschuhe gibt es sowohl für normales Lauftraining als auch für Wettkämpfe. Zweitere sind etwas leichter, bieten aber unter Umständen weniger Stütze bzw. Kontrolle. Stabilschuhe beinhalten gegenüber ...; Erstellt am 16. März 2021
10. Die optimale Marathon-Vorbereitung: Tipps für Laufsportfans: (Training); ... Ergebnisse beim Lauftraining zu erzielen, sollte die letzte Mahlzeit maximal drei Stunden vorher eingenommen werden. Außerdem sind fettarme und leicht zu verdauende Speisen besonders empfehlenswert, denn ...; Erstellt am 15. März 2021
11. RUNNING Company Seiser Alm Trail-Laufreise (Sa, 29.5. bis Do, 5.6.2021): (Sportreisen); ... Lauftraining in Kleingruppen in traumhafter Berglandschaft Videoanalyse, Lauftechnik-Training, Bergläufe unterschiedlicher Länge, funktionelles Training, Vorträge & vieles mehr Welcome-Geschenk, Laufcamp-Handout ...; Erstellt am 13. März 2021
12. RUNNING Company Lanzarote Laufcamp 2022 (23.1. – 6.2.2022): (Sportreisen); ... Lanzarote (ESP), So, 23.1. bis So, 6.2.2022 4*-Strand-Hotel mit Halbpension, beheizter Pool und großer Sonnenterrasse 2x tägl. Lauftraining in Kleingruppen, speziell für deine Fitness und Ziele Video-Laufstilanalyse, ...; Erstellt am 13. März 2021
13. RUNNING Company Toskana Laufcamp 2021 (Sa, 27.3. bis Sa, 10.4.2021): (Sportreisen); ... 2x tägl. Lauftraining in Kleingruppen, speziell für deine Fitness und Laufziele Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe, Tempotraining, Functional Training, Vorträge & viel mehr Funktionslaufshirt, Laufcamp-Handou ...; Erstellt am 13. März 2021
14. RUNNING Company Livigno Laufcamp Höhentraining & Wellness 2021 (Do, 2.9. bis Sa, 11.9.2021): (Sportreisen); ... ITA (4 oder 10 Tage) Tolles 4*-Wellness-Hotel mit Halbpension, schöner Wellness-Bereich und Bergpanorama 2x tägl. Lauftraining in Kleingruppen (Höhentraining inklusive!) Video-Laufstilanalyse, Lauf-ABC, ...; Erstellt am 13. März 2021
15. RUNNING Company Laufwochenende Livigno (Do, 2.9. bis So, 5.9.2021): (Sportreisen); ... dir wie professionelles Lauftraining aussieht und tauchen mit dir in die Bergwelt um Livigno ein. Wir geben dir auch einen Einblick in richtige Lauftechnik und funktionelles Training. RUNNING Company ...; Erstellt am 13. März 2021
16. RUNNING Company Laufcamp im Allgäu 2021 (16.05.-21.05): (Sportreisen); ... mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause ...; Erstellt am 10. März 2021
17. RUNNING Company Laufcamp am Chiemsee 2021 (24.04.-30.04.): (Sportreisen); ... mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause ...; Erstellt am 10. März 2021
18. Minimalschuhe im Trend: (Ausrüstung); ... Magazin "Footwear Science" veröffentlichten Studie, führte einmonatiges Lauftraining inkl. Laufschulübungen in den Minimalschuhen zu einer signifikant stärkeren Muskelkraft in den Füßen. Zudem kann ...; Erstellt am 23. Februar 2021
19. Laufschuh "Adidas Adizero Tempo" im Test - 202: (Ausrüstung); ... r Größe. Der Boston war allerdings zu klein, während der Adizero Tempo perfekt am Fuß saß. Lauftraining mit dem Adidas Adizero Tempo Im Testzeitraum wurden zunächst einige Dauerläufe absolvie ...; Erstellt am 15. Februar 2021
20. Angst vor weiteren Absagen: 70 % der Läufer meiden Anmeldungen zu Laufevents!: (Wettkampf); ... n zu regelmäßigem Lauftraining sind der Laufpartner bzw. die Laufpartnerin. Auch Fitness- und Lauf-Apps, virtuelle Wettkämpfe und das Lauf-Team motivieren zumindest teilweise zum Training. Kaum bzw. n ...; Erstellt am 13. Februar 2021