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1. So trainiert Wunderläufer Jakob Ingebrigtsen! [+ Tipps für das Lauftraining]: (Training); ... in dessen Lauftraining sind die 2 Tage, an denen sie jeweils 2 Tempoeinheiten an einem Tag absolvieren. Allerdings wird nicht zu intensiv gelaufen, sondern im Bereich der anaeroben Schwelle (Schwellenläufe ...; Erstellt am 07. August 2021
2. Lauftraining: Was ist der Cooper-Test? [+ Tipps zur Vorbereitung]: (Training); Der Cooper-Test zählt zu den einfachsten Methoden zur Bestimmung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit. Obwohl der Cooper-Test seit mittlerweile vielen Jahrzehnten existent ist, wird er noch immer ...; Erstellt am 06. Juli 2021
3. Krafttraining oder Lauftraining? Kombination tut gut!: (Training); Kraft- und Lauftraining in Kombination hat die besten Auswirkungen auf den Körperbau. So das Ergebnis einer im "Journal of Applied Physiology" veröffentlichten Studie. Dort wurden drei Gruppen untersucht, ...; Erstellt am 20. Mai 2019
4. Lauftraining: Wie du beim Laufen garantiert schneller wirst!: (Training); Laufen zählt zu den einfachsten und natürlichen Bewegungsformen. Damit du jedoch langfristig deine Laufleistung verbessert, benötigt es mehr als nur ab und zu Laufen zu gehen. Das Lauftraining ist ...; Erstellt am 16. April 2019
5. Lauftraining: Diese 5 alternativen Trainingsformen dürfen nicht in deinem Programm fehlen!: (Training); Du bist Läufer und der Meinung, das regelmäßiges Lauftraining alleine reicht, um deine Laufleistung langfristig zu verbessern? Dann liegst du falsch. Eine Zeit lang kannst du eine Leistungsfähigkeit ...; Erstellt am 14. Februar 2019
6. Tipps zum Lauftraining im Sommer: (Training); Der Sommer nähert sich in großen Schritten und damit auch wärmere Temperaturen! Die sind für das Lauftempo weniger förderlich. Ab 15 bis 20°C muss der Läufer, je nach individueller Hitzeverträglichkeit, ...; Erstellt am 15. Mai 2015
7. Das Lauftraining 1x1 für Anfänger: (Training); Wer läuft und seine Ausdauerleistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, kann nicht nur einfach planlos in der Gegend herumjoggen. Natürlich stellen sich gerade bei Anfängern in den ersten Wochen ...; Erstellt am 20. April 2015
8. Lauftraining mit Brunch von "So schmeckt Niederösterreich": (Frauenlauf); Die richtige Vorbereitung und ein ausgewogenes Training sind entscheidend für das Lauferlebnis. Um interessierte Läuferinnen auf den NÖ Frauenlauf am 24. August vorzubereiten, veranstalteten das ...; Erstellt am 01. August 2014
9. Keine Migräne dank Lauftraining: (Gesundheit); Lauftraining reduziert die Anzahl und die Intensität der Migräneattacken - zu diesem Ergebnis kam eine Forschergruppe aus Kiel. Migränepatienten absolvierten in einer zehnwöchigen Studie drei moderate ...; Erstellt am 07. Februar 2013
10. Saucony Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2022: (Ausrüstung); ... hervorragenden Halt ohne auf ein schönes und natürliches Laufgefühl verzichten zu müssen. Mit diesem Schuh hat garantiert jeder Überpronierer bei jedem Lauftraining auf der Straße seine Freude. De ...; Erstellt am 28. Januar 2022
11. Alle Laufuhren & Sportuhren mit Musikplayer: (Ausrüstung); ... ausgestattet sind, aber ohne Streaming-Möglichkeit. Diese Modelle sind, wie auch die Apple Watch Series, nur bedingt für zielgerichtetes Lauftraining geeignet, da die Funktionen dafür im Gegensatz z ...; Erstellt am 26. Januar 2022
12. Günstige Laufuhren und Triathlonuhren im Test - 2022: (Ausrüstung); ... günstig angebotenen Activity-Tracker haben keine GPS-Messung integriert und kaum ausreichend Funktionen für das Lauftraining. Reine Aktivitätstracker sind daher in der Regel nicht für das Lauftrainin ...; Erstellt am 21. Januar 2022
13. Die besten Stabilschuhe zum Laufen für Damen und Herren im Test - 2022: (Ausrüstung); ... ontrolschuh" bzw. "Kontrollschuh". Stabilschuhe gibt es sowohl für das normale Lauftraining als auch für Wettkämpfe. Zweitere sind etwas leichter, bieten aber unter Umständen weniger Stütze bzw. Kontrolle. ...; Erstellt am 17. Januar 2022
14. Sensation bei Houston Marathon 2022: (Marathon); ... Lauftraining. Nun gelang ihr der größte Triumph in ihrer Karriere. Und damit hätte wohl auch sie nicht gerechnet. Kontinentalrekord beim großen Jubiläum Mit 2:19:12 Stunden sorgte sie beim 50. ...; Erstellt am 17. Januar 2022
15. Laufschuhe für den Triathlon: Triathlonschuhe im Test - 2022: (Ausrüstung); ... Test: Die 5 besten Modelle Vorweg, die Triathlonschuhe, die wir hier empfehlen, sind für den Wettkampf gebaut. Das heißt nicht, dass diese Modelle nicht auch beim Lauftraining getragen werden können. ...; Erstellt am 13. Januar 2022
16. Laufuhren, Pulsuhren und Activity-Tracker von Garmin - 2022: (Ausrüstung); ... aber mit allen wichtigen Funktionen ausgestattet ist, die man für das Lauftraining benötigt, egal ob man Anfänger oder Spitzenläufer ist. Etwas teurer und moderner ausgestattet ist der Forerunner ...; Erstellt am 08. Januar 2022
17. Laufen ➤ Trainingsschuhe im Test - 2022: (Ausrüstung); ... genutzt. Ob du nun speziell nach Trainingsschuhen für die Marathon-Vorbereitung oder das normale Lauftraining suchst, spielt kaum einen Unterschied. Für das Marathontraining reichen angenehm gedämpfte ...; Erstellt am 04. Januar 2022
18. Bergläufe 2022 in Österreich - Termine: (Berglauf); ... häufig entlang von Bergen oder auch über mehrere Berge hinweg. Dadurch ergibt sich oft eine sehr lange Streckenlänge, die bis über die Marathondistanz hinaus geht. Berglauftraining und Schuhwer ...; Erstellt am 02. Januar 2022
19. Aerob: Was bedeutet der Begriff "aerob" im Sport: (Training); ... Regenerationsdauer ein Argument, welches für diese Form des Laufens spricht. In Summe sollen rund 80 Prozent des Lauftrainings im aeroben Bereich absolviert werden. Wer zudem nur aus Spaß läuft un ...; Erstellt am 01. Januar 2022
20. Die besten Hauben, Mützen & Stirnbänder für Läufer: (Ausrüstung); ... n und Stirnbändern für das Lauftraining Kopfbedeckungen für das Laufen haben in bestimmten Punkten etwas andere Qualitätsmerkmale wie die klassische Kopfbekleidung im Alltag. Auf folgende Eigenschaft ...; Erstellt am 22. Dezember 2021