... andererseits zahlreiche Übungen zu Kräftigung und Stabilisierung des Körpers und natürlich viele wertvolle Informationen rund um das Lauftraining.
3) Die besten Marathontipps, die in keinem Laufbuch ...
Du möchtest jederzeit Zugriff auf unsere Trainingspläne haben?
Mit unserem eBook "Das große Laufbuch der Trainingspläne" kannst du auf unsere mehr als 50 Trainingspläne jederzeit zugreifen.
Erspare ...
... m € 16,95 erhältlich.
10) Das große Laufbuch
Das Buch von Herbert Steffny ist eine absolute Pflichtlektüre für Läufer.
Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplin ...
... der max. Herzfrequenz) liegen. Das sind also etwa 75 % der der maximalen Herzfrequenz.
Anmerkung: Als Quelle für diesen Artikel diente u.a. das Laufbuch "Marathon: The Ultimate Training Guide" von Ha ...
... Laufbuch der Trainingspläne" als Digital-Version (eBook, PDF) mit über 50 Trainingsplänen für alle Leistungsklassen und Laufdistanzen: Zum eBook
Bestellung einer Medaille zur Run Challenge: Zum Shop ...
... aerober Schwelle und anaeroben Schwelle unterschiedlich breit definiert. Hans-Hermann Dickhuth hat in dem Laufbuch "Einführung in die Sport- und Leistungsmedizin" das Erreichen der anaeroben Schwelle ab ...
... e Laufbuch der Trainingspläne" mit über 50 Trainingsplänen für alle Leistungsklassen und Laufdistanzen: Zum eBook
Bestellung einer Medaille zum Anti Corona Run: Zum Shop
Werde mit einem kleinen Unterstützungsbeitr ...
... entstanden.
Folgende Möglichkeiten gibt es, uns zu unterstützen, von denen sogar du profitierst:
Bestellung des eBook: "Das große Laufbuch der Trainingspläne" mit über 50 Trainingsplänen fü ...
Der erst 11-jährige Aiden Jaquez sorgt momentan für große Diskussionen unter Läufern und Läuferinnen.
In diesem jungen Alter ist es ohnehin fragwürdig, ob ein Lauf über 21,1 Kilometer Sinn macht oder ...
... st du zu den Fragen 9 bis 11:
9) Was soll ich während eines Wettkampfes trinken und essen?
Darüber könnte man ein ganzes Laufbuch schreiben. Das Wichtigste aber vorweg: Nimm nur Lebensmittel ...
... individuelle Beratung und Leistungsdiagnostik mit dem früheren Weltklasseläufer, Diplom-Biologen und Bestseller-Laufbuchautor ("Das große Laufbuch") Herbert Steffny und Team. Die Intensivseminare in ...
Wer sich das erste Mal mit dem Thema Sportwetten auseinandersetzt, muss feststellen, dass die Masse an verschiedenen Anbietern und Möglichkeiten schnell überfordernd wirken kann.
Denn es gibt für fast ...
Der Oberösterreicher Thomas Feischhanderl hat beim Linz Marathon einen ungewöhnlichen Lederhosen-Weltrekord aufgestellt.
Der Unternehmer bewältigte den Halbmarathon in 1:45:19 Stunden. Damit stellte ...
Du denkst du weißt alles über Game of Thrones?
Wir wetten dagegen. Diese 16 Fakten zu Game of Thrones sind nur ganz wenigen Insidern der Serie bekannt.
1) Eine Episode die nicht veröffentlicht wurde ...
Der Gambling-Gigant 888 hat sich die Erfüllung von Träumen auf die Fahnen geschrieben.
Anders lässt sich kaum beschreiben, warum sich das Unternehmen über einen derart langen Zeitraum an der Spitze der ...
In unserem Beitrag "6 Gründe für einen Morgenlauf" konnten wir dich hoffentlich zum Training in den frühen Morgenstunden motivieren.
Doch wird direkt von der Schlafkleidung in die Sportausrüstung gewechselt, ...
Die Spannung steigt. Wenn vom 5. bis 7. August mit dem SALOMON ALPEN X 100 powered by LEDLENSER ein völlig neues spektakuläres Trail-Event seine Premiere feiert, stehen die Stars schon in den Startlöchern. ...
Der Brite Timothy Peake hat seine Marathon-Mission im Weltall erfüllt.
Der 44-Jährige Astronaut der ISS nahm 400 Kilometer über der Erde parallel am London Marathon teil. Für die 42,195 km lange Strecke ...
Was ist das Menschenmögliche?
In seinem ersten Buch hinterfragt der Erfolgsjournalist Ed Caesar, ob die 2-Stunden-‐Marke im Marathon physiologisch möglich ist. Zwei Stunden ist dabei mehr als eine ...