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Bestimmung der Trainingsbereiche
Die individuellen Trainingsbereiche können mit einer Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik oder Atemgasanalyse) bestimmt werden. Zur Berechnung der maximalen ...
In unserem 23. Teil des unnützes Laufwissens verraten wir dir Infos zum Laufsport- und der Leichtathletik die man nicht unbedingt wissen muss, aber dennoch interessant sind.
Wusstet ihr, dass...
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... so einige Sportler davon überzeugen werden, es selbst auszuprobieren.
Diese Auswirkungen wurden festgestellt
• Messbare Verringerung der Laktatkonzentration bei gleichbleibender Belastung
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... als beim Laufen auf der Straße. Gemessen wurde die Laktatkonzentration im Blut bei einem 6 km Lauf auf der Straße und im Gelände.
Durch diese höheren Belastung kann man durchaus auch von einem Krafttrainin ...
... Wechseldusche aus kalten und warmen Wasser, wobei mit kaltem Wasser der Duschvorgang beendet werden sollte. Direkt nach intensiven Laufbelastungen hilft lockeres Auslaufen um das Laktat abzubauen und die ...
... 73,836 Kilometer für eine Laktatmessung der Sportordination Wien unter Ausnahmebedingungen zurück.
Sieger im Virtel- und Halbmarathon Den Viertelmarathon, der auf knapp zehn Kilometern über vier Runden ...
Laufschulübungen dienen der Erarbeitung und Stabilisierung der Laufökonomie, vor allem im ermüdeten Zustand! Die Übungen werden je nach Angabe der Trainingsempfehlung am Laktattestprotokoll durchgeführt ...
Thomas Bosnjak bietet mit seinem Trainingszentrum folgende Leistungen an:
1. Jeder Veranstalter erhält kostenlos ein Trainingstagebuch (Logo und Link für die Startseite der Veranstaltung im Internet). ...
... aus aller Welt nicht nur für die Fans, sondern auch für die Experten der Sportordination in Wien. Sie werden erstmals im Rahmen eines solchen Wettbewerbs eine Laktatmessung zur persönlichen Kontrolle ...
... ) für sich: „Ich spüre die Bronchien, ich spüre das Laktat, aber solange ich laufen kann, ist es okay. Nächste Woche starte ich noch beim Meeting in Metz als letzten Test vor der Hallen-WM.“ Doppelsi ...
... Laufdistanzen überhaupt, immerhin erreicht du bei einem Wettkampf über 800 Meter Laktatwerte jenseits von 10 mmol/l.
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VIDEO: 93-Jähriger wird zum großen Marathon-Star ...