Für einen Läufer gibt es viele Verletzungen! Doch eine der langwierigsten bleibt ein Kniescheibenbruch, welchen dieses Jahr Ultraläufer Rainer Predl hinnehmen musste.
Eine lange Reha-Zeit stand ihm ...
Eines der häufigsten Argumente von Nicht-Läufern ist, das die Sportart auf die Knie geht.
Greifbar ist diese Behauptung aber in keinster Weise, ganz im Gegenteil. Etliche Studien konnten bereits ...
Marathon-Weltrekordler Patrick Makau lief in Frankfurt trotz Knieproblemen zum Tagessieg (Bericht).
Beim kenianischen Marathon in Nairobi wurde ein neuer Streckenrekord erzielt, im koreanischen Chuncheon ...
... Berglaufweltmeister in die Knie. Ein siegessicherer Jonathan Wyatt muss an diesem Sonntag der Steilheit der Katrin Tribut zollen und erreicht nur Platz zwei beim diesjährigen Berglauf in Bad Ischl.
Pole ...
... ion bezeichnet wird. Die Folge der Überpronation ist eine falsche Kniebelastung und eine mögliche Überlastung von Sehnen. Überpronierer sollten deshalb auf Stabilschuhe mit Pronationsstütze setzen. ...
... bis zu den Knien im Wasser steht. Spaß hat man aber auf alle Fälle.
Laufen in den Dolomiten
Zu den beliebtesten Urlaubsregionen in Italien außerhalb der Großstadt zählen zweifelsfrei im Norden ...
... Sit-Ups. Der Bauchroller ist zum Training der Bauchmuskulatur um ein Vielfaches effizienter und noch dazu ziemlich simpel und günstig.
Die Knie platzierst du auf der Kniematte und rollst mit dem Bauchrolle ...
... höre ich, wie der da hinunter poltert, ich mache ihm Platz. Beachtlich, was seine Knie aushalten! Auch Max Rogy und Bernd Bodiselitsch haben es recht eilig.
Ich komme im Tal der Feistritz wieder i ...
... Hindernis, welches die Spartaner zu überwinden haben. Aber COVID-19 kann Spartaner nicht in die Knie zwingen,“ so das kämpferische Motto der Organisatoren des Spartan Race.
Keine Wettkämpfe? Kein ...
... u kläfft uns ein Köter an.
Am Campingplatz von Hracholusky findet gerade ein Gokart-Rennen statt. Boote kann man mieten. Dort treffen wir wieder auf die angeschlagene Läuferin. Ihr Knie schmerzt, i ...
... Verstellung der Neigung des Bandes. So können die Hüften und Kniesehnen gestreckt werden und auch dem eintönigen Bewegungsrhythmus etwas entgegengewirkt werden. Zudem wechselte er bei seinem 160-Meilenlauf ...
... als überraschend, aber alarmierend für zukünftige Trainingsplanungen.
Das Kniegelenk ist der große Übeltäter
So kommt es zu Beginn des Frühlings regelmäßig zu Überlastungsverletzungen, wi ...
Startschuss zur 27. Mission der Virtual Fitness Challenge!
Heute haben wir folgende spannende #VirtualFitnessChallenge für dich:
Kniebeuge mit Seitentritt
Das Video dazu:
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Startschuss zur 22. Mission der Virtual Fitness Challenge!
Heute haben wir folgende spannende #VirtualFitnessChallenge für dich:
Kniehebelauf
Das Video dazu:
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Startschuss zur 15. Mission der Virtual Fitness Challenge!
Heute haben wir folgende spannende #VirtualFitnessChallenge für dich:
Kniebeuge auf einem Bein
Leichte Variante: Das andere Bein ...
Startschuss zur 11. Mission der Virtual Fitness Challenge!
Heute haben wir folgende spannende #VirtualFitnessChallenge für dich:
Kniebeuge
Alle Details zur Virtual Fitness Challenge
... Kniee waren voll in Ordnung, Hüfte auch. Kopf, nach der Kotzerei ebenso. Ich trank wieder einen Schluck Wasser und Cola und hab mir nochmal eine Banane gegönnt und drehte meine Runden.
Da ich doc ...
... e. Alleine mit deinem eigenen Körpergewicht kannst du genug Übungen tätigen, wie etwa Liegestütze, Kniebeuge oder Sit-ups. Ebenso kannst du ein Lauf-ABC absolvieren, sofern du einen etwas größeren R ...
... fiel (die Teilnehmer mussten teilweise in kniehohem Wasser laufen), waren die Bedingungen 2019 erheblich besser. Gut genug auch für international starke Leistungen. Immerhin treten zum Venedig-Marathon ...