... Postamt besorge mir im Supermarkt einige Essensvorräte, wie Joghurt, Kekse, Brot und dergleichen, die es heute beim Frühstück nicht gegeben hat. Mit dem TukTuk, von denen es in Moshi und Umgebung Hundert ...
...
Im Start- und Zielbereich wird selbstverständlich auch Verpflegung angeboten. Darunter Schokolade, Kekse und alkoholfreies Bier.
Zusammenfassung der Route
Auch wenn die Route des Marathons in ...
... und rauf zum Gasthaus. Nebelschwaden, auf der Rückseite des Gasthauses ist eine Labestelle eingerichtet. Wasser, Iso, Banane, Kekse und salzige Cracker! Geselliges Beisammensein hier und freundliche Worte, ...
... zwei Teller Nudeln mit Fleischsauce bei der „Pasta-Party“ brauche ist nur einen kleinen Imbiss. Im Hotelzimmer befinden sich ein Kühlschrank, Wasserkocher, Tee- und Kaffeebeutel, auch Kekse. Und morge ...
... September hohe Temperaturen zum Spielverderber werden können, sind von November bis Februar meist zu kalte Temperaturen oder gar Schnee Hindernisse. Nicht zu vergessen die Weihnachtskekse, die im Winter ...
... . Man wartet auf mich, ich nehme diesmal zwei Kekse und Aqua frizzante, das erfrischt. Früher habe ich mich über die erreichte 30 km-Distanz gefreut und dabei gedacht, dass der Marathon nun bald geschaf ...
... Stunden
5:00 Stunden
5:30 Stunden
6:00 Stunden
6:30 Stunden
Mailand Marathon: Verpflegung auf der Strecke
Verpflegung wird alle 5 km angeboten.
Ab km 20 gibt es Früchte und Kekse.
Schwämme ...
... es Kontingent an Teilnehmern benötigten, um glaubwürdig zu erscheinen, ist aber nicht wegzuwischen. Lobend hervorzuheben ist, dass gegen Ende des Laufes auch Gelpäckchen und feste Nahrung wie Kekse e ...
... Diese bieten u.a. Obst, Riegel, Kekse, Suppe, Joghurt und Brote an.
Folgende Verpflegungsstationen gibt es:
Schafstallboden
Karwendelhaus
Kleiner Ahornboden
Falkenhütte
Eng
Binsalm
Gramai ...
... viel Sonne
Versorgungsstellen ca. alle 5km, beginnend bei km7,5
Ziellabe: div. Müsliriegel, Wasser, Bananen, Kekse, Kuchen
Finisher-Urkunde zum Download;
eine kreisrunde Finisher-Medaille, 8c ...
... ch freue mich auf all die feinen Dinge, die man sich als „Nahrungsergänzung“ so kaufen kann (Joghurt, Käse, Schoko, Kekse etc.).
Da ich von Peter und Mirko heute keine Message für ein Meeting in ei ...
... sich bis zum 6. Juli anmeldet, erhält seine personalisierte Startnummer, dazu VI.P-Äpfel vom Apfelgarten Vinschgau, Mila-Joghurt, Loacker-Kekse, Dr. Schaer-Produkte und vieles mehr.
Die Teilnahmegebühr ...
... auch der Geschmack.
Die Nährwerte im Check
In Summe gibt es vier verschieden Sorten:
Chocolate Caramelicious
Schokolade Erdnuss
Triple-Schoko-Brownie
Schokoladenkeks
Die Nähwerte ...
... gibt es auch Tee, Kekse, Iso. Leider steht die Sonne genau am Bergkamm, das Gegenlicht verhindert brauchbare Aufnahmen der herabstürzenden Wassermassen, trotzdem bleiben viele für ein Selfie wieder stehen. ...
... n, Orangespalten, verpackten türkischen Honig, Kekse u.a.m.
Es geht nun fast einen Kilometer aufwärts, das ist für mich leichter als wenn die Strecke bergab führt. Ich knipse die auf der ande ...
... wie üppig das Angebot ist: echtes Cola (nicht Cofola, das mir gar nicht schmeckt, aber in der Slowakei und Tschechien gut ankommt), Iso, Wasser (auch mit Kohlensäure), warmer Tee, Kekse, belegte Brötchen ...
... ut, bei 19,5 km liege ich bei 2:40 h. Es geht zurück und für rund 1 k nach Norden weiter – nahe dem Veranstaltungszentrum Pala de Andre ist wieder eine Labe, wo es in Papier verschweißte Kekse und in Behäl ...
... te Nahrungsmittel, also Bananen wie so üblich oder Kekse, gibt es scheinbar (noch) nicht. Die Polizei hat die zusätzlichen Querstraßensperren vorbildlich im Griff, manch ein Autofahrer hupt, aber das irriti ...
... zu absolvieren.
Am Beginn der siebten Runde (d.h. km32) ist schon nur mehr Wasser verfügbar, Coca-Cola ist aus und Obst oder Kekse hat es von Haus aus nicht viel gegeben.
Die Versorgung ist heute ...
Startschuss zur 37. Mission der Virtual Run Challenge!
Von 30. November bis 6. Dezember hast du die Möglichkeit, die 37. Herausforderung der #VirtualRunChallenge abzuschließen:
Laufe oder Walke ...