... du diese überschüssigen Kalorien noch beim Marathonlauf mit dir mit.
Diese Themen sind für Marathonläufer ebenfalls besonders wertvoll:
Ernährung vor und während des Marathons!
Erfolgreich Mara ...
Der 38-Gramm Riegel von Nutramino enthält 28 Prozent Eiweiß und 37 Gramm Kohlenhydrate und kommt ohne zugesetztem Zucker aus.
Der kleine Snack hat zudem einen Kalorienwert von 322 Kilokalorien pro ...
Laufen in der freien Natur macht nicht nur jede Menge Spass, sondern ist auch richtig gesund!
Noch nicht überzeugt? Wir haben 10 besten Gründe für dich, um mit dem Laufen zu beginnen.
1. Kalorienkiller ...
... des Sports deine Kohlenhydratspeicher.
Die Nährwerte
Pro 100 Gramm kommt der Riegel auf 416 Kilokalorien, 11,9 Gramm Fett, 75,3 Gramm Kohlenhydrate (davon 27,8 Gramm Zucker) und 3,3 Gramm Eiweiß. ...
... auch schon in Europa etabliert.
Die Nährwerte
Den Clif-Riegel gibt es in vielen verschiedenen Sorten, deren Nährwerte sich allerdings nur geringfügig voneinander entscheiden und bei rund 400 Kilokalorien, ...
... Fettanteil
Im Gegensatz zu gängigen Sportriegeln hat der Riegel von Adonis weder viele Kohlenhydrate noch viel Protein. Stattdessen besteht er zu mindestens 40 Prozent aus Fett, dadurch ist der Kalorienwert ...
... stark voneinander und damit auch der Kalorienwerte. Mindestens 30 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm sind es aber immer. Dadurch ist der Riegel durchaus eine gute Option als Energiespender nach dem Training. ...
... Die Nährwerte unterscheiden sich nur marginal voneinander. Pro 100 Gramm sind es etwa 350 Kilokalorien, 23 Gramm Kohlenhydrate (davon max. 3,6 Gramm Zucker) und über 45 Gramm Eiweiß.
Fast kein Zucker ...
... r übrigens immer mehr trinken. Zumindest an Tagen, an denen du ein Lauftraining absolvierst um deinen Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
10) Gibt es Sportarten, bei denen ich noch mehr Kalorien verbrauch ...
... Nährwerte
Der Riegel von Clean Bar ist mit nur etwas mehr als 300 Kilokalorien pro 100 Gramm kalorienarm. Zudem enthält er genau ein Drittel Eiweiß und über ein Drittel Ballaststoffe. Mit weniger ...
... Riegel auf rund 550 Kilokalorien pro 100 Gramm. Das ist der höchste Wert unter allen bisher von uns getesteten Sportriegeln. Die weiteren Nährwerte: 36 - 40 Gramm Fett, 19 - 21 Gramm Kohlenhydrate, 27 ...
... enthält 394 Kilokalorien pro 100 Gramm. 43 Gramm sind Kohlenhydrate (davon 29 Gramm Zucker), 33 Gramm Eiweiß und 12 Gramm Fett pro 100 Gramm.
Aufgrund des durchaus hohen Anteils an Kohlenhydraten ist ...
... Details zum Riegel
Die von uns getestete Sorte "Mixed Berries" kommt auf 415 Kilokalorien, 18 Gramm Fett, 58 Gramm Kohlenhydrate (davon 26 Gramm Zucker) und 5,8 Gramm Eiweiß. Nu3 empfiehlt diesen Riegel ...
Du suchst einen günstigen Riegel mit wenig Kalorien und viele Eiweiß?
Dann darfst du dir den Whipped Bites Riegel von Optimum Nutrition nicht entgehen lassen!
Die Nährwerte im Check
Ein Riegel ...
... Crunch gibt es in Summe vier verschiedene Sorten.
Die Nährwerte im Check
Die Nährwerte der vier Sorten unterscheiden sich nur marginal voneinander. Pro 100 Gramm kommt der Riegel auf 527 Kilokalorien. ...
... darunter auch viele außergewöhnliche, sind im Sortiment dieses 40-Gramm-Riegels.
Die Nährwerte im Check
Vorab, die Nährwerte variieren je nach Sorte teilweise stark. Der Kalorienwert ist allerdings ...
... Aktivitäten. Von den 47 Gramm Kohlenhydraten (pro 100 Gramm) sind es übrigens 32 Gramm reiner Zucker. Zudem kommt der Riegel auf 17 Gramm Fett und einen Kalorienwert von 430 Kilokalorien, also gute ...
... 10 Gramm Fett und 375 Kilokalorien. Zugegeben, es gibt sowohl Riegel mit einem deutlich höheren Anteil an Kohlenhydraten, als auch Riegel mit mehr Eiweiß. Aber die ausgewogenen Mischung aus Kohlenhydraten ...
... dem Sport eine Option.
Die Nährwerte der Lifebar
Pro 100 Gramm kommt der Riegel auf 426 Kilokalorien, 42 Kohlenhydrate (davon 39 Gramm Zucker), 7 Gramm Protein und 25 Gramm Fett. Das heißt, der ...
... nur natürliche Zutaten enthalten
Die Nährwerte
Pro 100 Gramm kommt der Riegel auf 525 Kilokalorien, 49 Gramm Kohlenhydrate (davon 27 Gramm Zucker), 29 Gramm Fett und 13 Gramm Proteine. Der Kalorienwert ...