... für lange Dauerläufe
Abhängig vom Tempo und der Länge unserer Laufeinheiten sind unterschiedliche Laufschuhe sinnvoll.
Während wir bei harten Intervalleinheiten oder bei kurzen Wettkämpf ...
... tatsächlich viele Hobbyläufer, die in ihrem Training gänzlich auf Intervalle verzichten. Für einen gewissen Zeitraum kannst du auch nur durch Dauerläufe besser werden, für eine langfristige Steigerun ...
...
In diesem Ratgeber findest du über 30 Trainingsbeispiele für intensive Tempoläufe. Dabei handelt es sich zum größten Teil um Intervalle, die in der spezifischen Vorbereitung auf den Wettkampf eingesetzt ...
... Startschuss für den Stuiben Sprint zur Eroberung des hell erleuchteten Stuibenfalls (4 km, 450 hm). In Intervallen von einer halben Minute wird Stufe um Stufe im Laufschritt empor gestiegen.
Fortgesetz ...
... Sekunden und das obwohl er im Jahr 2019 verletzungsbedingt nicht ohne Unterbrechungen trainieren konnte.
Intervalleinheiten von Kenenisa Bekele
Umso bemerkenswerter ist es, das Kenenisa Bekele beim ...
...
ANGESAGTE THEMEN
Intervalltraining für Läufer - so trainierst du Intervalle richtig!
Möchtest du deine Leistungen beim Laufen langfristig verbessern, ...
... m außergewöhnlichen Verfolgungsrennen. Um 20.00 Uhr fällt der Startschuss für den Stuiben Sprint zur Eroberung des hell erleuchteten Stuibenfalls (4 km, 450 hm). In Intervallen von einer Minute lauf ...
... - 2019
Der Mizuno Wave Aero zählt zu den leichtesten Laufschuhen aus dem Hause Mizunos!
Der leichte, aber doch komfortable Schuh, kommt auf etwas über 200 Gramm und eignet sich für Intervalle ...
... Intervalle lassen sich gut auf der Laufbahn trainieren.
Weiterlesen
Reebok Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2018
Das 1895 gegründete Unternehmen Reebok ...
...
WEITERE THEMEN AUF HDSPORTS
Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Intervallen?
Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes ...
...
Verbessern Sprints die Ausdauerleistung?
Der Grundstein für eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit sind viele lange Läufe mit einem guten Mix aus regelmäßigen Intervalleinheiten ...
... Fehler bei GPS-Positionsmessgeräten, der zu einer zu großen Entfernungsberechnung führt.
Weiterlesen
7 Gründe für Bergläufe
Hügelläufe und Bergintervalle gehören mittlerweile ...