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1. Welches Training schwächt unser Immunsystem!: (Training); Schwächt intensives, kurzes Training unser Immunsystem mehr als moderates, langes Laufen? Grundsätzlich stärkt Sport langfristig gesehen natürlich unser Immunsystem. Nach Wettkämpfen oder belastenden ...; Erstellt am 28. August 2016
2. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2022: (Ernährung); ... Whey Tests bestätigen zahlreiche gesundheitliche Wirken von Whey Protein, wie etwa ein verbessertes und stärkeres Immunsystem und einen gesünderen Darm. Welche bekannten Marken gibt es? Zuckerfre ...; Erstellt am 30. Januar 2022
3. Laufen im Winter: Die 11 besten Tipps: (Training); ... stärkt nachhaltig unser Immunsystem. Einzig das Tempo sollte etwas angepasst werden. Optimale Lauftemperaturen liegen bei 3° Celsius bis 15° Celsius. Bei -5° Celsius müssen wir mit einem Tempoverlus ...; Erstellt am 29. November 2021
4. Ist Laufen im Winter bei Minusgraden ungesund bzw. gefährlich?: (Gesundheit); ... er Meinung, dass Laufen bei "leichten Minustemperaturen" keineswegs ungesund ist - ganz im Gegenteil. Unser Immunsystem wird durch regelmäßige Aktivitäten bei Kälte gestärkt. Zudem gewöhnt sich unser ...; Erstellt am 23. November 2021
5. Laufband: Darum ist es gesünder: (Ausrüstung); ... sondern fördert auch deine Gesundheit. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, deine Cholesterinwerte sinken und Gewichtsprobleme waren einmal. Auch dein Immunsystem ...; Erstellt am 20. Oktober 2021
6. Die beliebtesten Arten, sportlich aktiv zu werden: (Mehr Ausdauersport); ... sich im Wasser auf verschiedene Weisen fortzubewegen. Durch das Schwimmen werden das Herz und die Lunge gestärkt, die Durchblutung angeregt und das Kreislaufsystem und das Immunsystem gefördert. Als ...; Erstellt am 30. September 2021
7. Welche Auswirkungen hat das Marathon-Training und der Marathon auf den Körper?: (Gesundheit); ... Arbeiten von der aufgebauten Ausdauer profitieren. 2) Ein Booster für das Immunsystem Egal ob du für kurze Wettkämpfe trainierst oder für den Marathon: Ausdauertraining stärkt unser Immunsystem ...; Erstellt am 14. September 2021
8. Sind Fruchtsäfte aus dem Supermarkt gesund?: (Ernährung); ... Teil verloren gehen (siehe Nachteile). Die Vitamine im frisch gepressten Saft sorgen für ein gesundes Immunsystem. Magnesium und Kalium sorgen für starke Muskeln und gute Nerven. Die Pflanzenstoffe Phenole ...; Erstellt am 21. April 2021
9. Günstige Ideen, um Körper und Geist fit zu halten: (Gesundheit); ... kann sich aber ebenfalls auch auf den Körper auswirken und das vor allem beim Blutdruck und Immunsystem. Schon zehn Minuten jeden Tag können Ihnen daher helfen sich zu entspannen und sich so besser zu ...; Erstellt am 08. April 2021
10. Diese Vorteile haben Sie durch das Laufen: (Gesundheit); ... verbessert sich sowohl die Lungenfunktion, als auch die Lungen-Nutzung. Doch das sind noch nicht alle gesundheitlichen Vorteile dieser Aktivität. Darüber hinaus kann das Laufen nämlich auch das Immunsystem ...; Erstellt am 29. März 2021
11. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); ... sondern der Zeitraum zwischen den sportlichen Aktivitäten. Denn im Zeitraum der Regeneration werden unsere Muskeln mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten wieder aufgefüllt und auch unser Immunsystem ...; Erstellt am 02. Januar 2021
12. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); ... Sport an der frischen Luft geht. Dabei ist Bewegung draußen gerade dann besonders wichtig. Sport stärkt das Herz-Kreislauf-System, und das Immunsystem. Er baut darüber hinaus Stress ab. Das Sonnenlich ...; Erstellt am 27. November 2020
13. Offener Brief von Berlin-Marathon-Veranstalter an den Deutschen Leichtathletik-Verband: (Straßenlauf); ... Politik auf Landes- und Bundesebene überzeugen kann, dass der Laufsport systemrelevant und der Bevölkerung durch Laufen in der Natur eine Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Fitness ermöglich ...; Erstellt am 20. November 2020
14. Salzburg Trailrunning Festival noch bis zum 26. Oktober 2020: (Trail); ... gibt. Speziell die Bewegung in der Freien Luft stärkt das Immunsystem, das ist gesund!“ Das Konzept wurde mit allen Ämtern der Stadt Salzburg abgestimmt und umgesetzt. Beim Lauf selbst müssen sich ...; Erstellt am 12. Oktober 2020
15. Könnte Cannabis die Erholungsphase für Leistungssportler verkürzen?: (Training); Cannabisprodukte werden auch im Sport immer populärer, seien es gekaufte Produkte, oder aus Eigenanbau von Cannabissamen. Wenn der Körper müde ist, dann teilt er das mittels Schmerzen, Muskelkater und ...; Erstellt am 02. August 2020
16. Das Beste aus der Eigenquarantäne machen: (Training); ... um Gefahren weniger ausgesetzt zu sein. Viele Studien bewiesen auch die Vorteile von täglichem Laufen. Joggen stärkt den Kreislauf, die Herzmuskulatur, die Lungen und das Immunsystem. Bedingt durch die ...; Erstellt am 26. Mai 2020
17. Einfach gesund leben: (Gesundheit); ... wesentlich anfälliger geworden. Erkältungen, Grippe und andere Erkrankungen lassen sich nicht mehr so einfach abwehren. Dazu kommen die milden Winter, die unser Immunsystem nicht fordern. Empfohlen ...; Erstellt am 20. März 2020
18. Fit durch den Winter mit Cardio-Training: (Ausrüstung); ... trainiert also zugleich seine Kondition. Auch die Fettverbrennung wird durch das Cardio-Training angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Ein weiterer Vorteil von Cardio-Training ist seine Eingängigkeit, ...; Erstellt am 10. März 2020
19. Die 7 besten Tipps, um Erkältungen und Verkühlungen vorzubeugen!: (Gesundheit); ... verhindern kannst: 1) Bewegung Selbstverständlich kannst du auch mit Bewegung im Freien Erkältungen vorbeugen. Die frische Luft ist ein Segen für unser Immunsystem. Versuche nur dich angemessen ...; Erstellt am 29. Oktober 2019
20. Wie digitale Apps uns zu schnelleren Läufern machen: (Ausrüstung); ... An oberster Stelle steht hier das Laufen, das enorme Auswirkungen auf das gesamte Herz-Kreislauf-System hat und das Immunsystem stärkt, wie jeder Arzt und renommierte Gesundheitsmagazine bestätigen ...; Erstellt am 26. Oktober 2019