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1. Welches Training schwächt unser Immunsystem!: (Training); Schwächt intensives, kurzes Training unser Immunsystem mehr als moderates, langes Laufen? Grundsätzlich stärkt Sport langfristig gesehen natürlich unser Immunsystem. Nach Wettkämpfen oder belastenden ...; Erstellt am 28. August 2016
2. Laufband: Darum ist es gesünder: (Ausrüstung); ... sondern fördert auch deine Gesundheit. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, deine Cholesterinwerte sinken und Gewichtsprobleme waren einmal. Auch dein Immunsystem ...; Erstellt am 20. Oktober 2021
3. Die beliebtesten Arten, sportlich aktiv zu werden: (Mehr Ausdauersport); ... sich im Wasser auf verschiedene Weisen fortzubewegen. Durch das Schwimmen werden das Herz und die Lunge gestärkt, die Durchblutung angeregt und das Kreislaufsystem und das Immunsystem gefördert. Als ...; Erstellt am 30. September 2021
4. Welche Auswirkungen hat das Marathon-Training und der Marathon auf den Körper?: (Gesundheit); ... Arbeiten von der aufgebauten Ausdauer profitieren. 2) Ein Booster für das Immunsystem Egal ob du für kurze Wettkämpfe trainierst oder für den Marathon: Ausdauertraining stärkt unser Immunsystem ...; Erstellt am 14. September 2021
5. Sind Fruchtsäfte aus dem Supermarkt gesund?: (Ernährung); ... Teil verloren gehen (siehe Nachteile). Die Vitamine im frisch gepressten Saft sorgen für ein gesundes Immunsystem. Magnesium und Kalium sorgen für starke Muskeln und gute Nerven. Die Pflanzenstoffe Phenole ...; Erstellt am 21. April 2021
6. Günstige Ideen, um Körper und Geist fit zu halten: (Gesundheit); ... kann sich aber ebenfalls auch auf den Körper auswirken und das vor allem beim Blutdruck und Immunsystem. Schon zehn Minuten jeden Tag können Ihnen daher helfen sich zu entspannen und sich so besser zu ...; Erstellt am 08. April 2021
7. Diese Vorteile haben Sie durch das Laufen: (Gesundheit); ... verbessert sich sowohl die Lungenfunktion, als auch die Lungen-Nutzung. Doch das sind noch nicht alle gesundheitlichen Vorteile dieser Aktivität. Darüber hinaus kann das Laufen nämlich auch das Immunsystem ...; Erstellt am 29. März 2021
8. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2021: (Ernährung); ... y Protein, wie etwa ein verbessertes und stärkeres Immunsystem und einen gesünderen Darm. Welche bekannten Marken gibt es? Zuckerfrei sind zum Beispiel die Bolero Getränkepulver. Shakes aus Eiweißpulv ...; Erstellt am 15. Januar 2021
9. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); ... sondern der Zeitraum zwischen den sportlichen Aktivitäten. Denn im Zeitraum der Regeneration werden unsere Muskeln mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten wieder aufgefüllt und auch unser Immunsystem ...; Erstellt am 02. Januar 2021
10. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); ... Sport an der frischen Luft geht. Dabei ist Bewegung draußen gerade dann besonders wichtig. Sport stärkt das Herz-Kreislauf-System, und das Immunsystem. Er baut darüber hinaus Stress ab. Das Sonnenlich ...; Erstellt am 27. November 2020
11. Offener Brief von Berlin-Marathon-Veranstalter an den Deutschen Leichtathletik-Verband: (Straßenlauf); ... Politik auf Landes- und Bundesebene überzeugen kann, dass der Laufsport systemrelevant und der Bevölkerung durch Laufen in der Natur eine Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Fitness ermöglich ...; Erstellt am 20. November 2020
12. Salzburg Trailrunning Festival noch bis zum 26. Oktober 2020: (Trail); ... gibt. Speziell die Bewegung in der Freien Luft stärkt das Immunsystem, das ist gesund!“ Das Konzept wurde mit allen Ämtern der Stadt Salzburg abgestimmt und umgesetzt. Beim Lauf selbst müssen sich ...; Erstellt am 12. Oktober 2020
13. Könnte Cannabis die Erholungsphase für Leistungssportler verkürzen?: (Training); ... Beine. Bei Sportlern mit chronischen Entzündungen eignen sich orale Produkte besser, da diese im Falle von chronischen Problemen die entzündungsfördernden Zytokine regulieren und damit das Immunsyste ...; Erstellt am 02. August 2020
14. Das Beste aus der Eigenquarantäne machen: (Training); ... um Gefahren weniger ausgesetzt zu sein. Viele Studien bewiesen auch die Vorteile von täglichem Laufen. Joggen stärkt den Kreislauf, die Herzmuskulatur, die Lungen und das Immunsystem. Bedingt durch die ...; Erstellt am 26. Mai 2020
15. Einfach gesund leben: (Gesundheit); ... wesentlich anfälliger geworden. Erkältungen, Grippe und andere Erkrankungen lassen sich nicht mehr so einfach abwehren. Dazu kommen die milden Winter, die unser Immunsystem nicht fordern. Empfohlen ...; Erstellt am 20. März 2020
16. Fit durch den Winter mit Cardio-Training: (Ausrüstung); ... trainiert also zugleich seine Kondition. Auch die Fettverbrennung wird durch das Cardio-Training angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Ein weiterer Vorteil von Cardio-Training ist seine Eingängigkeit, ...; Erstellt am 10. März 2020
17. Die 7 besten Tipps, um Erkältungen und Verkühlungen vorzubeugen!: (Gesundheit); ... verhindern kannst: 1) Bewegung Selbstverständlich kannst du auch mit Bewegung im Freien Erkältungen vorbeugen. Die frische Luft ist ein Segen für unser Immunsystem. Versuche nur dich angemessen ...; Erstellt am 29. Oktober 2019
18. Wie digitale Apps uns zu schnelleren Läufern machen: (Ausrüstung); ... An oberster Stelle steht hier das Laufen, das enorme Auswirkungen auf das gesamte Herz-Kreislauf-System hat und das Immunsystem stärkt, wie jeder Arzt und renommierte Gesundheitsmagazine bestätigen ...; Erstellt am 26. Oktober 2019
19. Die 5 wichtigsten Gründe, wieso Schlaf unglaublich wichtig für uns ist!: (Gesundheit); ... des Immunsystems Wenn du krank bist, schläfst du in der Regel deutlich mehr als sonst. Das ist auch gut so, Denn beim Schlaf kommt es zu einer erhöhten Ausschüttung des Wachstumshormons Somatropin ...; Erstellt am 03. Mai 2019
20. Asthma Symptome: Erhöht Übergewicht Risiko?: (Gesundheit); ... Ansatz für neue Medikamente Die Forscher haben menschliche Muskelzellen aus den Atemwegen kombiniert mit Histaminen, das sind Chemikalien, die das Immunsystem als Antwort auf Allergene erzeugt. Dazu ...; Erstellt am 15. September 2018