... die beste Wahl. Laufen wir hingegen in der Marathon-Vorbereitung einen 30 Kilometer langen Dauerlauf, wo wir uns möglichst nah am Marathon-Tempo (= 85 - 89 % des Maximalpulses) bewegen, dann wäre es ...
... aufgrund der Bedingungen sehr anspruchsvoll und gefährlich. Ziel der Tour ist die 2.628 Meter hohe Alpspitze in unmittelbarer Nähe der Zugspitze. Die Alpspitze bildet zudem das Ende der Jubiläumsgrat-Überschreitung ...
Der Kärntner Altis Berglaufcup umfasst rund 20 Bergläufe in und um Kärnten.
Für die Endklassement des Laufcups werden die besten zwölf Ergebnisse gewertet, wobei mindestens fünf Teilnahmen notwendig ...
... einer Langdistanz integriert, so dient dieser Wettkampf als Formtest. Das ist in etwa so zu vergleichen, wie wenn ein Marathonläufer in der Marathon-Vorbereitung einen Halbmarathon-Wettkampf absolviert. ...
... Silvestre 2019
Resultados Homens
PosNameNATTime
1
Kibiwott Kandie
KEN
00:42:59
2
Jacob Kiplimo
UGA
00:43:00
3
Titus Ekiru
KEN
00:43:54
4
Geofry Toroitich ...
... Paar Laufschuhe benötigen, ist die Vorbereitung deutlich komplexer. Denn wir benötigen zusätzlich auch Schwimmbekleidung und ein Rad - im Leistungssport ein sündteures Rennrad. Zudem müssen noch weiter ...
... zu einer Ausweitung der Serie entschieden hat. So gibt es mittlerweile auch schon in anderen Städten Obstacle Runs mitten durch die Stadt. In Linz ist dies etwa der Linzathlon und in Innsbruck der Innsbruckathlon. ...
Halbmarathons und Marathons dürfen in der Laufplanung keines Läufers fehlen.
Der Marathonlauf ist das begehrteste Ziel eines jeden Langstreckenläufers. Zur Vorbereitung auf diesen 42,195 Kilometer ...
... Silvesterlauf - DEZEMBER
Anmerkung: Aufgrund der politischen Situation kann es kurzfristig zu Verschiebungen und Absagen kommen.
Der München Marathon zählt zu den größten Marathonevents in ganz ...
... mehr als 21 Kilometern kann der Halbmarathon im Gegensatz zum Marathon auch ohne langfristige und zielgerichtete Vorbereitung absolviert werden. Spontane Teilnahmen sind über diese Distanz durchaus möglich, ...
Von Gries bei Längenfeld führt die Skitour über rund 1.600 Höhenmeter auf die Murkarspitze.
Der Dreitausender in den Ötztaler Alpen hat vor allem im Schlussabschnitt einen Steilhang, der mitunter ...
Teilweise anspruchsvoll, aber wunderschön ist die Skitour auf das Eiskögele.
Die Tour auf den Dreitausender in den Ötztaler Alpen startet im Skigebiet Gurgl. Highlight der Skitour ist eine kurze Steilrinne ...
Die Überschreitung vom Frieder zur Kreuzspitze in den Ammergauer Alpen führt über einen teils brüchigen Grat mit einigen Kletterstellen bis UIAA 2.
Die Route für die Frieder-Kreuzspitze Überschreitung ...
Neben dem viel begangenen Scheffauer ist die Hackenköpfe Überschreitung mit kurzen, leichten Kletterpassagen eine sehr ruhige Bergtour.
Die Route für die Hackenköpfe Überschreitung wird auf dieser ...
Über die Hochvernagthütte werden die drei Guslarspitzen erreicht. Startpunkt der Tour ist Vent.
Die Route für die Guslarspitzen Überschreitung wird auf dieser Seite mit Karte und Höhenprofil angezeigt. ...
Eine attraktive Rundtour führt über den Westgrat-Klettersteig auf die Hohe Munde.
Die Route für die Hohe Munde Überschreitung wird auf dieser Seite mit Karte und Höhenprofil angezeigt. Ein kostenloser ...
Die Bergtour führt auf 6 Gipfel in den Tuxer Alpen bis zum 2.749 Meter hohen Malgrübler. Schlüsselstelle ist die ausgesetzte Haneburger Überschreitung.
Die Route für die Haneburger Überschreitung ...
Das 2.634 Meter hohe Birnhorn wird über eine leicht anspruchsvolle Route von der Passauer Hütte aus überschritten.
Die Route für die Birnhorn Überschreitung wird auf dieser Seite mit Karte un ...