... auf einer meist herausfordernden Strecke im hügeligen Gelände ein paar Kilometer im Laufschritt zurückgelegt werden. Motivierte "Dirt Runner" können den Kurs bis zu vier Mal durchlaufen und so eine ...
... Strecke viele Höhenmeter. Bei Trails bewegen wir uns hingegen oft am Rande von Bergen oder in hügeligen Regionen auf markierten Pfaden.
Eine exakte Trennung zwischen Berglauf und Traillauf gibt e ...
... wäre schon ziemlich verwunderlich, wenn die Teilnehmer bei diesem Wettkampf nicht im Schnee laufen müssen. Wer also Lust auf einen hügeligen Schneelauf hat, der sollte sich den Termin im Kramsach ro ...
In Deutschland finden 2024 über 100 Trailläufe statt.
Ein Traillauf wird entlang oder auf Bergen bzw. im hügeligen Terrain ausgetragen. Bei einem Berglauf hingegen wird vom Tal auf den Gipfel bzw. ...
... von 2:39:41 Std. über 50km rangiert er ebenfalls auf Rang 2 in der diesjährigen Weltbestenliste.
Onnalenna meinte zu seinem Sieg, "das Rennen war großartig, die Strecke ist hügelig..., ich habe ...
... die Superschnellern schon längst gefinisht.
Zu meiner Linken erblicke ich eine Affenherde, sog. Baboons, die die Straße überqueren, der Anführer setzt sich demonstrativ oben auf den Hügel und beoba ...
... in einem hügeligen Gelände liegt. Die Strecke führt die Teilnehmer durch verschiedene Orte und bietet abwechslungsreiche Landschaften.
Wendepunkt ist in Vevey kurz vor Montreaux.
Zum Streckenplan ...
... Mal verwandelte sich die Stadt Salzburg an diesem Wochenende mit all ihren Stadthügeln in das Zentrum der Trailrunning-Szene. Mit fast 2.000 vorangemeldeten Teilnehmern sowie einer ständig wachsenden ...
... l auf dem Weg zum Kok Tobe Hügel 1100 m über der Stadt gelegen zu machen, wo der 1983 errichtete, 372 m hohe Fernsehturm steht. Einfacher ginge es mit der Seilbahn, ich möchte mich aber für den Marath ...
... Ab Kilometer 3 kommt er beim langen Trainingslauf auf eine Pace von 3:00 - 3:25 Minuten pro Kilometer, stark abhängig von der Strecke, denn die führt ständig sanft bergauf und bergab. Im hügelige ...
... passieren charmante Dörfer, Weinberge, Obstgärten und idyllische Landschaften, die typisch für die Region sind.
Das Bottwartal ist von sanften Hügeln und kleinen Anstiegen geprägt, die die Läufer ...
... der aber einen herausragenden Rundumblick, sowohl in den flachen Norden als auch in den hügeligen Süden verspricht. Die Tour startet in Tirol bei der Ammerwald-Alm und erreicht kurze Zeit später Bayern. ...
... bereits feststehenden Gesamtsiegerin Tadu Nare (Nedbank/Äthiopien) sicherte sich diesmal die scheinbar ewige Zweite der Rennserie,Selam Gebre (ebenfalls Nedbank/Äthiopien), eindrucksvoll auf einem hügeligen ...
... aus Meeresblicken, hügeligen Landschaften (zum Glück nur in Sichtweite) und der Küstenpromenade sorgt für eine attraktive Kulisse beim Wettkampf. Die durchgehend flache Strecke erlaubt zudem viel ...
... das Blau des Sees zur Linken und die majestätischen Berge und Hügel zur Rechten. Das Erreichen des Ziels beim Wolfgangseelauf ist immer wieder ein besonderes Erlebnis. Ein Teilnehmer sagte einst: "Der ...
... (gesteigert).
In den ersten Wochen der Vorbereitung absolvierte Kenenisa Bekele nach vielen Dauerläufen 100-Meter-Intervalle um Schnelligkeit aufzubauen. Auch Hügelintervalle wurden vor allem im ersten ...
... nur noch etwa 10 Gehminuten bis zum 2.111 Meter hohen Scheffauer.
Vom viel besuchten Scheffauer wieder retour zum Ostsattel und dort entweder direkt auf den Grashügel oder kurz links (nördlich) absteigen ...
... e Geschwindigkeit an die Straßenverhältnisse anpassen. Die Gangschaltung ist besonders nützlich, wenn Sie steile Hügel erklimmen oder mit starkem Gegenwind konfrontiert sind, denn sie ermöglicht ...
... ist Wandern ein kleines Vital-Wunder, da sich die Herzfrequenz (gerade beim Bergwandern oder auf hügeligem Gelände) annähernd verhält wie bei einem Rad-Intervalltraining.
Wer öfter mal zu Fuß unterwegs ...