Liebe Männer, kein schlechtes Gewissen beim Schluck eines köstlichen Biers!
Denn der macht wahnsinnig glücklich. Schon ein Schluck von 15 Millilitern reicht aus um das Glückshormon Dopamin auszuschütten. ...
... die Produktion des Wohlfühlhormons Serotonin an und unterstützt die Bildung von Vitamin D. Studien zeigen, dass Menschen, die 20 Minuten pro Tag an der frischen Luft verbringen, mental und körperlich ...
... Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet und das Stresshormon Cortisol abgebaut. Dadurch bleibt das Herz fit! Die Gefahr eines Infarkts oder Schlaganfalls sinkt!
2) Sex macht schlau!
Viele Studien ...
... so verbrennt man nachts fett. Bei einer Kohlenhydratzufuhr wird allerdings der Fettabbau blockiert.
Der Grund: Der Blutzuckerspiegel steigt und das körpereigene Hormon Insulin wird freigesetzt. Somit ...
... , dass die Skeletmuskulatur über hormonähnliche Botenstoffe (Myokine) mit dem restlichen Körper kommuniziert. Diese lösen im Gehirn, dem Immunsystem aber auch in anderen Organen Reaktionen aus. Barba ...
... die ausgeschütteten Glückshormone entspannter. Auf Ausdauersportler hat hingegen Sex vor dem langen Lauf keinen negativen Einfluss, so die Forscher.
Britische Wissenschaftler gehen sogar noch weiter ...
... Stresshormone. Zudem wird die Produktion des Anti-Stresshormons DHEA angekurbelt. Ideal also um etwas Stress nach der Arbeit abzubauen...
Eine erhöhte Ausschüttung von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin ...
... das Diabetes-Risiko und senkt den Blutzucker, so eine Studie der Lunds Universitet. Laut dem Team um Anne Nilsson stimulieren bestimmte unverdauliche Kohlenhydrate nachweislich die Hormone im Darm, die ...
... bis jetzt jedoch noch immer nicht geklärt. Die Resistenz gegen das Hormon Insulin scheint dabei eine Rolle zu spielen.
Nimmt ein gesunder Mensch eine Mahlzeit zu sich, steigt der Wert des Blutzuckers ...
Starkes Übergewicht (Adipositas) begünstigt die Krebsentstehung, da der Überschuss an Körperfett in verschiedene Hormonkreisläufe und in den Zucker- und Fetthaushalt eingreift.
Stoffwechselexpertin ...
... zu gewinnen.
Stimmt es, dass Fasten glücklich macht?
Nach mehrtägigem Fasten soll tatsächlich die Ausschüttung des sogenannten "Glückshormons" Serotonin steigen. Das könnte ein Schutzmechanismus ...
Ein höherer Gehalt des Schlafhormons Melatonin verringert die Leistungsfähigkeit!
Eine spanische Studie entdeckte, das der Melatoningehalt im Winter durchschnittlich geringer ist als im Sommer, was ...
... Diese Erkenntnis festige die Annahme, dass eine solche als falsch eingestufte Ernährungweise den Östrogenspiegel anhebt und damit die Entwicklung von hormonabhängigen Tumoren fördert.
Wenig Fleisch, ...
... deren Eiweißquote nur bei 15 Prozent lag.
Der Grund: Eiweiße sättigen sehr lange. Außerdem werden auch mehr Sättigungshormone freigegeben. Besonders als Start in den Tag sollten deshalb stark ...
... stabilisiert die Zellwände, wird für die Entstehung von Hormonen und Vitamin D benötigt, und mithilfe der fetthaltigen Substanz werden Gallensäuren hergestellt.
Warum Cholesterin trotzdem so einen ...
Der Asphalt ist bereit, der Hormonpegel steigt, das Blut kommt schon in Wallung: Citylauf ist wieder in Gallneukirchen angesagt!
Die 13. Ausgabe mit Start und Ziel vor dem Stadtamt findet am Samstag, ...
... verbunden mit dem Gefühl von Entkräftung, denn in Zeiten geringer UV-Licht-Einstrahlung drosselt der Körper die Produktion des "Glückshormons" Serotonin und schüttet mehr von dem schlaffördernde ...
... n Leistungsfähigkeit lässt sich daher erklären, das das Höhentraining die Blutwerte signifikant verändert. Der Körper schüttet in der Höhe das Hormon Erythropoetin (EPO) aus. Das stimuliert die Bildu ...
... Kingston stellte er fest, das sowohl Rotwein als auch grüner Tee dazu beitragen, das weniger Testosteron über das Urin ausgeschieden wird und der Spiegel des leistungssteigernden Hormons im Körper steigt. ...
... (National Hug Day) am 21. Jänner 2013 betont.
Oxytocin, ein Hormon aus der Hirnanhangdrüse, ist vor allem dafür bekannt, dass es die Bindung, das soziale Verhalten und die Zuwendung zwischen Eltern, ...