Krafttraining ist ein wichtiger Grundbestandteil im Training von Läufern und Läuferinnen!
Regelmäßiges Krafttraining kann einerseits dazu führen, dass du weniger anfällig für Verletzungen bist, anderseits ...
Jakob Ingebrigtsen stellte bei seinem ersten Rennen in der neuen Saison einen neuen Hallen-Weltrekord über die 1.500 Meter auf.
Der norwegische Olympiasieger verbesserte in Frankreich die bisherige Rekordmarke ...
Der WEMOVE RUNNINGSTORE expandiert und eröffnet neben dem bisherigen Store in "Wien Mitte - The Mall" ab 3.3.2022 einen weiteren Laufladen im Donau-Zentrum.
Mit 280 Quadratmetern ist der Standort der ...
... bei hohem Wellengang und stürmischer See den Hafen von Funchal gerade noch erreichte. Die Reparatur bzw. der Austausch einer gebrochenen Kardanwelle dauerte fast eine Woche, wir genossen die weihnachtlich ...
Diese attraktive Rundtour führt über den Stadelwandgraben auf das Klosterwappen (2.076 Meter).
Vom Gipfel des Schneebergs folgt nun der Abstieg Richtung Fischerhütte und über den Wurzengraben, die Kienthalerhütte ...
... ar vor allem bei "extensiven" Intervalleinheiten und Tempoläufen zu erkennen. Die extensiven Intervalleinheiten bestehen aus einem Mix aus längerer Dauer in hoher Intensität (Tempo ca. an der anaeroben ...
Bei kälteren Temperaturen und kühlem Wind sollten unsere Ohren beim Laufen durch eine Kopfbedeckung geschützt werden.
Ob das nun eine Haube bzw. Mütze oder ein Stirnband ist, dass sei jedem selbst überlassen. ...
... ist, erklären wir in diesem Beitrag. Zudem geben wir einen Einblick in die Muskelgruppen, die überdurchschnittlich hohe Relevanz beim Krafttraining für Ausdauerathleten haben. Außerdem erfährst du ...
... beim Laufen
Leistungsverlust bei niedrigen oder sehr hohen Temperaturen
Grundsätzlich kann das Temperaturfenster für eine optimale Leistungsfähigkeit beim Laufen für Hobbyläufer auf den Bereich ...
... der Kalorien-Ergebnisse zwischen Laufuhr und diesem Tool keine zu hohen Differenzen geben. Eine Ausnahme gibt es allerdings:
Bei Laufuhren und Apps hat die Herzfrequenz sehr großen Einfluss auf den ...
Ohne Laufen geht es für dich nicht? Kein Wunder. Wer einmal das berühmte Runner’s High erlebt hat, den hält nicht mehr viel.
Dabei macht die beliebte Ausdauersportart nicht nur Spaß und gute Laune, sondern ...
... als 3-mal so lange im Vergleich zu den Carbon-Modellen.
Mehr dazu auch hier: Wann sollen Laufschuhe aussortiert bzw. gewechselt werden?
3) Die positiven Effekte wirken erst bei einem hohen Lauftempo ...
... nd taugt mir gar nicht. Kein Problem natürlich für LKW-Reifen. Schwammerlsucher sind mit Körben unterwegs. Ein unbemannter Renault mit offenem Fahrerfenster und meterhoher Antenne sowie „Streckenfunk“-Sch ...
Brite Thomas Roach bei Berglauf Masters WM im Stubaital am Schnellsten!
Bei den Damen läuft Simone Raatz aus Deutschland Tagesbestzeit. Insgesamt wurden bei der 20. Masters Berglauf Weltmeisterschaft ...
Eine ruhige, aber sehr lange Rundtour in der Nähe von Hohentauern und Sankt Johann am Tauern.
Die Route führt auf den Zinkenkogel und den Bruderkogel, zwei eher unbekannte Gipfel in unmittelbarer Nähe ...
... sogar in 1:25:01 Stunden zurück. Der Japanerin ist also in naher Zukunft, trotz ihres hohen Alters, sogar ein Leistungssprung auf unter 2:50 Stunden zuzutrauen. In Österreich wäre die 62-Jährige mit ...
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Nun wird der werbefreie Laufkalender mit 31.12.2020 vom Netz genommen: "Nach 15 Jahren ist es Zeit für neue Ziele, für die wir 15 Jahre lang aufgrund des teils enorm hohen Aufwands keine Zeit hatten," ...
Stephanie Kröll verbessert am Berliner Höhenweg die bisherige Rekordzeit von Weltklasseathletin Kristin Berglund um unfassbare 3 Stunden und 39min!
Gewagt und gewonnen! Nachdem vor kurzem die international ...
Die Schwedin Kristin Berglund hat einen neuen beeindruckenden Rekord auf dem Berliner Höhenweg in den Zillertaler Alpen aufgestellt.
Sie ist die erste Frau, die die 90 Kilometer lange Strecke mit seinem ...
... oder Events mit überdurchschnittlich hohem logistischem Aufwand, wie etwa Trailläufe. Diesen Events drohen erhebliche finanzielle Einbußen, sofern alle Läufer und Läuferinnen das volle Startgeld einfordern ...