Bei kälteren Temperaturen und kühlem Wind sollten unsere Ohren beim Laufen durch eine Kopfbedeckung geschützt werden.
Ob das nun eine Haube bzw. Mütze oder ein Stirnband ist, dass sei jedem selbs ...
... gibt
Guter Wärmeschutz (dicke Handschuhe und Haube), da es im schattenseitigen Aufstieg sehr kalt werden kann.
Beste Jahreszeit:
Die Skitour ist etwa von Jänner bis Anfang Mai gut umsetzbar ...
... in Bad Honnef
Lousberglauf in Aachen
Oelder Berg- und Crosslauf in Oelde
HauBerg-Lauf Helberhausen
Berglauf Höxter-Ovenhausen
Die 7 schönsten Bergläufe in Deutschland
"Nur" 5,555 km ...
... gute Sicht.
1) Hauben und Mützen für das Lauftraining
Kopfbedeckungen sind ab etwa 5° Celsius zu empfehlen, natürlich abhängig von den persönlichen Bedürfnissen. Je stärker der Wind ist, ...
... Oberteil oder die Tights mit Reflektoren versehen sein. Auch auf Hauben sind Reflektoren gut sichtbar. Am Handschuh sind diese nicht unbedingt notwendig, da diese aufgrund der geringen Fläche ohnehin ...
... eine gute Option, wenn die Mütze (Haube) vergessen wird oder nicht mitgenommen werden möchte.
Laufjacken für den Winter - welche Unterschiede gibt es?
Das wichtigste Kriterium einer Winter-Laufjacke ...
... angezogen, Handschuhe und eine Haube dabei. In einem alten PVC-Kleiderbeutel von einem Wien Marathon auch einen Pullover sowie neben Getränken Zusatzkleidung eingepackt. Martin fährt voraus, ich folge ...
Der Steirische Crosslaufcup ist eine Crosslaufserie in Niederösterreich, Steiermark und Kärnten.
Die sechs Bewerbe finden in den Bezirken Neunkirchen (NÖ), Völkermarkt und Wolfsberg (Kärnten) sowie ...
... zum Rasen bringt. Doch wenn ihr es lieber gemütlich angehen wollt, dann lohnt sich ein Besuch in den rund 30 Hauben-Restaurants. Die Verwallstube ist sogar das höchstgelegene 2-Hauben-Restaurant in der ...
... in Almaty wird nach 2,1 km gewendet.
Beim Packen habe ich mich tagelang abgemüht und zu viel warme Kleidung mitgenommen, sogar Handschuhe und Haube wurde uns empfohlen. Aber auch hier in Bischkek werde ...