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21. Laufen für Körper und Geist: (Gesundheit); ... und depressive Stimmungen werden abgebaut. Laufen stärkt das Gehirn Leichtes Joggen ist eine einfache Methode, um den Körper fit zu halten. Aber nicht nur der Körper profitiert vom Laufen. Eine ...; Erstellt am 10. Juni 2017
22. Bewegung beugt Alzheimer vor!: (Gesundheit); Jegliche Art von Bewegung, dazu zählen auch körperliche Aktivitäten wie Einkaufen, Tanzen oder Gartenarbeit, wirken sich positiv auf unsere Gehirnleistung und damit auch auf Alzheimer aus. Regelmäßige ...; Erstellt am 29. Januar 2017
23. Welche Schlafzimmertemperatur ist ideal?: (Gesundheit); ... sind 16 - 18°C ideal, bei Kindern und älteren Personen bis zu 20° C. Auch das Gehirn profitiert von der kühleren Temperatur, da es stärker durchblutet wird. Lüften nicht vergessen 40 – 50 % an ...; Erstellt am 15. November 2016
24. Motiviert ans Ziel - Diese 7 Tipps tragen während des Trainings: (Training); ... Augen und versetzen Sie sich in Ihre Routine. Ihr Gehirn ist dadurch viel schneller darin, neue Verbindungen zu knüpfen und die Bewegungsabläufe zu verbessern - das Gleiche passiert, wenn Sie nach intensivem ...; Erstellt am 19. September 2016
25. Später Schaden!: (Gesundheit); ... sondern auch am Gehirn. Laut US-Studie kämpfen Menschen, die sich wenig bewegen, Jahre später gegen Bluthochdruck. Aber auch ihre Gehirne wurden im Vergleich zu den sportlichen Menschen kleiner. ...; Erstellt am 26. August 2016
26. 8 Tipps für mehr Energie: (Gesundheit); ... unsere Gehirnleistung ab. Vergiss auf keinen Fall auf einen Drink direkt nach dem Aufstehen. Ein Glas Wasser in der Früh bringt den Kreislauf in Schwung. 4) Stress abbauen Ein Grund für mentale ...; Erstellt am 23. August 2016
27. 10 Gründe, wieso Sex fit macht!: (Gesundheit); Sex ist die schönste Nebensache der Welt! Regelmäßiger Sex macht nicht nur Spaß, sondern hat eine Menge an Vorteilen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden! Liebe macht nicht nur gesünder, ...; Erstellt am 11. August 2016
28. Die Wunderwaffe für gesunde Gelenke: (Ernährung); ... aufgenommen werden. Diese Kapseln sorgen nicht nur für ein optimales Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren sondern beeinflussen dank Docosahexaensäure die Herz- und Gehirnfunktionen positiv ...; Erstellt am 10. August 2016
29. Bei Übergewicht schrumpft Hirn schneller: (Gesundheit); Im Laufe des Älterwerdens verändern sich auch unsere Gehirne - bei übergewichtigen Menschen scheint das Schrumpfen der Hirnmasse allerdings schneller voranzugehen als bei schlanken Menschen. Das urteilen ...; Erstellt am 05. August 2016
30. Kraftsport hocheffizient gegen Muskelabbau im Alter: (Gesundheit); Kraft- und Ausdauersport steigert Gehirnfunktion und Immunsystem, beugt Tumor- und Krebsbildung vor und stoppt krankhaften Muskelabbau im Alter! Studien der Österreichischen Sportuniversität beweisen: ...; Erstellt am 04. Juli 2016
31. Guter Kaffee: Die Farbe der Tasse ist entscheidend!: (Ernährung); Nicht nur der Geschmack selbst, sondern auch die Farbe der Tasse beeinflusst, ob uns ein Kaffee schmeckt oder nicht. Der Grund ist, das unser Gehirn jede Farbe mit einem anderen Geschmack assoziiert. ...; Erstellt am 15. Juni 2016
32. NFL-Profi will als Sprinter zu Olympia: (Leichtathletik); ... Gehirnerschütterungen seinen Karriere vorzeitig beenden. Nun möchte sich Best als Leichtathlet versuchen. Der gebürtige US-Amerikaner will für den Karibikstaat St. Lucia starten, dem Heimatland ...; Erstellt am 28. Mai 2016
33. So sehr senkt Bewegung das Alzheimer-Risiko: (Gesundheit); Insgesamt 876 Teilnehmer analysiert - Jede Art von Betätigung positiv! Eine Reihe körperlicher Aktivitäten wie Gehen, Gartenarbeit oder Tanzen verbessert das Gehirnvolumen und senkt das Alzheimerrisiko ...; Erstellt am 14. März 2016
34. Smoothies: Pros und Contras!: (Ernährung); ... n sich vier, fünf Stück Obst im Nu verzehren ohne Sie richtig zu sättigen. Roh könnten Sie so viel Obst mit Sicherheit nicht in so kurzer Zeit verspeisen. Durch das intensive Kauen erhält das Gehi ...; Erstellt am 02. März 2016
35. Gut gegen Schlaganfall: (Ernährung); ... Eine Studie bestätigte zudem eine vorbeugende Wirkung auf Schlaganfälle. Verantwortlich ist das Antioxidan Lycopin, das dafür sorgt, das die Gefäße im Gehirn seltener verstopft werden. Durch den ...; Erstellt am 06. Dezember 2015
36. Teufelskreis: Sportler sind Couch-Potatoes: (Gesundheit); ... der Brustmuskeln, Verkürzung der Hüftbeuger, Depressionen, verlangsamte Durchblutung des Gehirn und erhöhtes Risiko auf Brust- und Darmkrebs. Alternative Sitzball? Eine Langzeitstudie bewies zudem, ...; Erstellt am 20. November 2015
37. Computer trainiert Spitzensportler: (Ausrüstung); ... sei derzeit im besten Fall als Assistenztrainer einsetzbar. Wenn man sich die bisherigen Erfolge des "künstlichen Gehirns" im Bereich der Datenanalyse - beispielsweise im Kampf gegen Krebs oder als kreativer ...; Erstellt am 09. Oktober 2015
38. Studie: Deshalb sind Veganer besser im Bett: (Ernährung); ... Grund ist dafür verantwortlich: Bei veganer Ernährung riechen Schweiss und Atem milder als bei Fleischessern. Das wird vom Gehirn als sexuell anziehender empfunden und man kann sich sprichwörtlich besse ...; Erstellt am 29. September 2015
39. Bewegung und guter Lebensstil schützt vor Alzheimer: (Gesundheit); ... Reserve, die - sollte Alzheimer auftreten - das Gehirn im Kampf gegen die Zerstörung zu unterstützen, bevor Symptome auftreten. Gesundes Herz von Bedeutung Ärzte verweisen in Bezug auf Alzheimer-Prävention ...; Erstellt am 28. Juli 2015
40. Geistige Anstrengung vor dem Wettkampf!: (Wettkampf); Wer gestresst oder nach geistig intensiven Belastungen (Prüfungen etc.) zum Training oder Wettkampf geht, sollte seine Erwartungen senken. Laut einer Studie verschlechtert sich die Leistung nach anstrengenden ...; Erstellt am 26. Februar 2015