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1. Gehirn vollbringt beim Sport Höchstleistungen

(Training)

... Dabei zeigte sich: Auch das Gehirn vollbringt beim Sport Höchstleistungen. Weit gefehlt, wer denkt, dass das Gehirn beim Sport Pause machen kann. Zwar haben viele Menschen das subjektive Gefühl, ...

Erstellt am 19. Februar 2013

2. Laufen vergrößert das Gehirn

(Gesundheit)

In einem Langzeitexperiment haben amerikanische Forscher der Unversity of California an Mäusen eine interessante Verbindung zwischen dem Laufverhalten und der Gehirnstruktur entdeckt. Demnach hat sich ...

Erstellt am 23. Januar 2013

3. Ist Lauftraining auf nüchternem Magen sinnvoll?

(Training)

... deutlich geringer vorhanden als am Vorabend, da unser Nervensystem und unser Gehirn auch in der Nacht auf Energie aus Kohlenhydraten angewiesen ist. Nüchtern Laufen als Teil des Marathon-Trainings ...

Erstellt am 16. Mai 2023

4. Glykogenspeicher auffüllen: Wieso der Kohlenhydratspeicher für den Marathon so wichtig ist!

(Ernährung)

... ür die Gehirnaktivitäten zuständig und für einen konstanten Blutzuckerspiegel verantwortlich. Sind unsere Glykogenspeicher voll gefüllt, wird weitere Glukose in Fett umgewandelt und in den Fettde ...

Erstellt am 14. April 2023

5. Wie wirkt CBD beim Sport?

(Gesundheit)

... in Form von Signalen zwischen Gehirn und Organen transportiert. CBD als Phytocannabinoid übernimmt dabei nach der derzeit gültigen Theorie die Funktion der Endocannabinoide. CBD und Stress Eine der ...

Erstellt am 04. Januar 2023

6. 5 geniale Tipps, wie du ganz einfach Kalorien sparst!

(Ernährung)

... hingegen einen beachtlichen Unterschied. Denn unser Gehirn benötigt einige Zeit, bis es registriert hat, das wir tatsächlich satt sind. Das heißt, wir essen eigentlich immer zu viel. Essen wir allerdings ...

Erstellt am 26. Dezember 2022

7. Anaerobes Training: Wie funktioniert ein anaerobes Lauftraining [+ 4 Beispiele]

(Training)

... e, wie etwa das Gehirn. Das führt nun zu einer reduzierten Gedächtnisleistung während der hoch-intensiven Belastung. Schlussfazit Wir empfehlen mit steigendem Leistungsniveau und steigenden Ambitio ...

Erstellt am 18. August 2022

8. Fitness beginnt im Kopf

(Gesundheit)

... und will nicht wieder auftauchen, obwohl man ihn eigentlich immer auf die gleiche Stelle legt. Manchmal spielt einem der Verstand einfach einen Streich. Doch auch das Gehirn kann trainiert werden. Schließlich ...

Erstellt am 07. Juli 2022

9. Lauftraining für Senioren: Wichtige Tipps & Trainingsplan

(Training)

...  von Muskelmasse Verbesserte Durchblutung des Gehirns und daher höhere Denkleistung Reduziert oder zumindest verzögert das Auftreten von Alzheimer Reduktion von Depressionen und Stress Steigerun ...

Erstellt am 25. Juni 2022

10. CBD zum Rauchen – die Wirkung von Ölen, E-Liquids, Kristallen, Zigaretten

(Gesundheit)

... mit Cannabidiol genau das Richtige, um dem Drang zu rauchen entgegenzuwirken. Tatsächlich haftet Cannabidiol nämlich an den Dopaminrezeptoren des menschlichen Gehirns fest, was für ein zufriedenes Gefühl ...

Erstellt am 10. April 2022

11. CBD Öl hilft gegen Epilepsie: Dosierung und Anwendung

(Gesundheit)

... gehen, auch ein Auto zu lenken allerdings mit größter Vorsicht! Besonders Anfänger! CBD gegen Epilepsie einsetzen, um eine Interaktion der Gehirnrezeptoren auszulösen Bei Epilepsie kommt es zu ...

Erstellt am 08. Februar 2022

12. Verantwortungsvolles Glücksspiel

(Sonstige Themen)

... ist es sinnvoll, einige Dinge zu beachten. Warum kann Glücksspiel abhängig machen? Bei jedem positiven Ereignis, also einem Gewinn, findet eine Ausschüttung des Glückshormons Dopamin im Gehirn ...

Erstellt am 26. Mai 2021

13. Moderne Spielautomaten und Sport: Casinospiel mit Sport verbunden

(Mehr Ausdauersport)

... Spielen. Denn durch das Spielen wird das Gehirn trainiert und jung gehalten. Da es mittlerweile so viele unterschiedliche Sportarten gibt, ist es nicht verwunderlich, dass sich die Entwickler von Automatenspielen ...

Erstellt am 07. April 2021

14. Vollkornnudeln statt weiße Nudeln!

(Ernährung)

... enthaltene Stoff Tryptophan. Das ist eine proteineigene Aminosäure, die man zur Herstellung von Serotonin verwendet. Das ist wiederum ein Stimmungshormon, das im Gehirn für eine Steigerung des Wohlgefühls ...

Erstellt am 29. März 2021

15. Marathon- und Ironman-Legende Dick Hoyt ist tot [+ VIDEO]

(Marathon)

...  72 Marathons davon 32-mal den Boston Marathon und 1992 eine über 6.000-Kilometer lange Radtour durch die USA Rick Hoyt ist seit seiner Geburt durch eine Sauerstoffunterversorgung im Gehirn schwer ...

Erstellt am 19. März 2021

16. Müde nach dem Essen? Gründe und 6 geniale Tipps dagegen!

(Ernährung)

Das wir direkt nach dem Essen etwas müder sind als sonst, ist ganz normal. Denn durch den Verdauungsvorgang kann der Körper das Gehirn in diesem Zeitraum mit weniger Sauerstoff versorgen. Die Folge ...

Erstellt am 17. März 2021

17. Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen

(Training)

...  unserem Gehirn fehlt und zur Müdigkeit führt. Je mehr wir essen, desto intensiver ist der Verdauungsprozess und desto müder werden wir. 4) Keine Flüssigkeit Auch auf Wasser oder generell Flüssigkei ...

Erstellt am 22. Oktober 2020

18. Könnte Cannabis die Erholungsphase für Leistungssportler verkürzen?

(Training)

... selbst ein Endocannabinoidsystem. Dieses reguliert vielerlei Prozesse im Körper und besitzt von Gehirn bis zu dem Füßen Rezeptoren. Es tritt bei der Heilung von Entzündungen auf und sorgt dafür, das ...

Erstellt am 02. August 2020

19. 11 Gründe, wieso du dich ständig müde fühlst und Lösungen, wie du dagegen vorgehst!

(Gesundheit)

...  muss unser Gehirn eine so hohe Anzahl an Reizen verarbeiten, das es damit nicht mehr zurecht kommt. Du kannst deshalb nie abschalten und stehst ständig unter Stress und Druck. Mit Klick auf "Weiter ...

Erstellt am 08. Mai 2019

20. 10 Gründe warum Laufen gut für den Körper ist

(Gesundheit)

Laufen in der freien Natur macht nicht nur jede Menge Spass, sondern ist auch richtig gesund! Noch nicht überzeugt? Wir haben 10 besten Gründe für dich, um mit dem Laufen zu beginnen. 1. Kalorienkiller ...

Erstellt am 25. März 2019