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Plyometrisches Training wirkt
(Training)
... Schnellkraft, Reaktionskraft und
Explosivkraft
. Die Ausführung beinhaltet starke Muskelkontraktionen, als Antwort auf eine rasche Dehnung der beteiligten Muskeln. Typische Läuferübungen sind Hochstrecksprünge, ...
Erstellt am 17. Dezember 2015
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