Suche nach Inhalten auf HDsports

1. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase ...: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der University ...; Erstellt am 16. Juni 2019
2. Polar Grit X: (Laufuhr); ... ysen zur Regeneration und zur Qualität der Erholung Wettervorhersage direkt auf die Uhr Auch als Activity-Tracker hervorragend geeignet Sehr leichtes Gewicht (64 Gramm mit Armband, 44 Gramm ohne ...; Erstellt am 14. Mai 2020
3. Nick Butter lief Marathons in allen Ländern der Welt!: (Marathon); ... anerkannt wurden. Im Schnitt absolvierte er drei Marathons pro Woche. Zwischen einem Marathon hatte Nick Butter also nur ein oder zwei Tage Zeit zur Erholung, in denen er allerdings in das nächste Land reise ...; Erstellt am 06. Mai 2020
4. Leobersdorfer Brückenlauf am 1. Mai 2021: (Straßenlauf); ... latz, durch den Gemeindepark sowie ein romantisches Naherholungsgebiet. Alle weiteren Details auf www.brueckenlauf.at und auf unserer Event-Seite. ...; Erstellt am 27. April 2020
5. Huawei Watch GT 2: (Laufuhr); ... Sport Edition, Classic Edition, Elegant Edition Herzfrequenzmessung auch beim Schwimmen Erholungszeit-Berechnung VO2max ...; Erstellt am 06. April 2020
6. Leobersdorfer Fortuna Brückenlauf 2020: (Straßenlauf); ... schen Marktplatz, durch den Gemeindepark sowie ein romantisches Naherholungsgebiet. Das Programm 09:00 Uhr: Knirpse (0,4 km) 09:02 Uhr: Minis (0,4 km) 09:15 Uhr: Schüler- und Jugendlauf (1,85 km) 09:30 U ...; Erstellt am 01. März 2020
7. Was ist Superkompensation?: (Training); ... nfacht gesagt, ist die Superkompensation das Prinzip einer optimalen Relation zwischen Belastung und Entlastung bzw. Erholung. Der Prozess der Superkompensation erklärt Unser Körper entwickelt sich n ...; Erstellt am 25. Februar 2020
8. 5-Kilometer-Läufe 2020 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... g nach dem Lauf. Für einen Marathon musst du mit drei Wochen rechnen, bis sich dein Körper vollständig von diesen Strapazen regenriert hat. Für den Halbmarathon sind es ein bis zwei Wochen. Beim Lauf übe ...; Erstellt am 08. Januar 2020
9. 5-Kilometer-Läufe 2020 in Österreich - Termine: (Straßenlauf); ... pf erholst du dich in der Regel sehr schnell. Als Faustregel gilt, das der Körper pro Wettkampfkilometer einen halben Tag Erholung benötigt. Das heißt, nach zweieinhalb Tagen Pause hast du dich von einem ...; Erstellt am 07. Januar 2020
10. 5-Kilometer-Läufe 2020 in der Schweiz - Termine: (Straßenlauf); ... lständigen körperlichen Erholung rechnen. Das heißt, nach einem 5-Kilometer-Wettkampf bist du nach zweieinhalb Tagen wieder vollständig fit. Das heißt wiederum, die Regenerationsdauer ist deutlich kürzer, wie etwa na ...; Erstellt am 06. Januar 2020
11. Skiurlaub & Skifahren im Wienerwald und in Wien ► Skigebiete 2020: (Wintersport); Im Naherholungsgebiet Wienerwald könnt ihr nicht unweit von Wien im Winter sogar Ski fahren. Denn im Wienerwald, dessen höchster Gipfel, der Schöpfl auf 893 Metern Höhe liegt, findet ihr das eine ode ...; Erstellt am 05. Januar 2020
12. Skiurlaub & Skifahren in den Gurktaler Alpen ► Skigebiete 2020: (Wintersport); ... annen Den idealen Mix aus Skifahren und Erholung bekommt du garantiert in Bad Kleinkirchheim. Es ist eines von zwei Skigebieten in Kärnten mit über 100 Pistenkilometern und das größte Skigebiet in ...; Erstellt am 21. November 2019
13. So trainiert Eliud Kipchoge für die INEOS 1:59 Marathon-Challenge!: (Training); ... d und das Tempo dementsprechend variiert. Auf flachen Abschnitten ist die Pace bei den 10-Minuten-Wiederholungen etwa 2:55 min/km bzw. bei den 1-Minuten-Wiederholungen bei 2:45 min/km. Das heißt, die Pace ...; Erstellt am 19. September 2019
14. Wieso Intervalltraining so wichtig ist!: (Training); ... ennzeichnet ein Intervalltraining bei Läufern und Läuferinnen aus? Der Ablauf ist relativ einfach. Auf eine intensive Belastung folgt Entlastung bzw. Erholung. Dieser Ablauf wird mehrmals wiederholt. Im ...; Erstellt am 12. September 2019
15. Die 11 schlimmsten Fehler, die man als Läufer machen kann! Du hast garantiert schon einige davon gemacht!: (Training); ... en Kalorienverbrauch. Das heißt, Laufen raubt dir auch einiges an Energie. Daher ist Erholung besonders wichtig. Spitzensportler schlafen während der Nacht rund acht Stunden und legen meist am Tag zwischen ...; Erstellt am 19. Juli 2019
16. Und wie sieht das „Sommerferien-Programm“ der Top-Bundesliga-Spieler aus?: (Fußball); ... wohlverdienten Pause? Und was kann man sich als Laie oder als regionaler Fußballclub davon abschauen? Entspannung, Erholung und private Termine „Mach mal Pause“. Diese scheinbar alte Weisheit hat auch ...; Erstellt am 12. Juli 2019
17. Der Women’s Run läutet am Freitag das große Brixner Lauf-Wochenende ein: (Trail); ... d Erholung). Aber auch sonst kommen alle Interessierten an diesem Freitag in Brixen voll auf ihre Kosten. So wird es am Domplatz – neben der Expo und Startnummernausgabe für alle Läufe – erstmals ein Lauf-F ...; Erstellt am 02. Juli 2019
18. Die 7 Trainingsprinzipien für Läufer: (Training); ... uität" genannt. Ein einmaliges Training löst kaum erkennbare Anpassungen aus. Und diese gehen mit Fortdauer der Trainingspause wider auf das Ursprungsniveau zurück. Daher ist es notwendig, Belastungen mehrfa ...; Erstellt am 31. Mai 2019
19. Ergebnisse X-Cross-Run Wien 2019 [+ Fotos]: (Dirt Run); ... Wien. Auf der fünf Kilometer langen Strecke im Erholungsgebiet von Wien, blieb den Läufern aber keine Zeit zur Erholung. Denn immerhin mussten sie satte 16 Hindernisse bewältigen. Wer zum 10-Kilometerlauf antra ...; Erstellt am 18. Mai 2019
20. Garmin Forerunner 245: (Laufuhr); ... nfos über VO2max, Trainingslevel, Trainingsbelastung und Erholungsdauer, aerobe und anaerobe Trainingseffekte Displaydesign anpassbar Pulsmessung über das Handgelenk Kompatibel mit den Garmin-Trainingsplänen A ...; Erstellt am 01. Mai 2019