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1. Könnte Cannabis die Erholungsphase für Leistungssportler verkürzen? ...: (Training); Cannabisprodukte werden auch im Sport immer populärer, seien es gekaufte Produkte, oder aus Eigenanbau von Cannabissamen. Wenn der Körper müde ist, dann teilt er das mittels Schmerzen, Muskelkater und ...; Erstellt am 02. August 2020
2. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase ...: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der University ...; Erstellt am 16. Juni 2019
3. Die 11 besten Fitnessgeräte für zuhause zum günstigen Preis!: (Ausrüstung); ... mäßig (2 x pro Woche reichen absolut aus), wirst du nach nur sehr kurzer Zeit große Fortschritte im Bereich deiner Bauchmuskulatur und auch der Rumpfstabilität feststellen können. Die Bauchrolle ist ...; Erstellt am 23. November 2020
4. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?: (Training); ... hinweg ein möglichst konstantes Tempo gelaufen, das Intervalltraining besteht hingegen aus einem Mix aus hoher Intensität (Tempoläufe) und Erholung (Traben bzw. Gehen zwischen den Tempoläufen). Auch beim Fahrtspi ...; Erstellt am 08. November 2020
5. Skiurlaub & Skifahren in den Gurktaler Alpen ► Skigebiete 2020 / 2021: (Wintersport); ... annen Den idealen Mix aus Skifahren und Erholung bekommt du garantiert in Bad Kleinkirchheim. Es ist eines von zwei Skigebieten in Kärnten mit über 100 Pistenkilometern und das größte Skigebiet in ...; Erstellt am 06. November 2020
6. Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen: (Training); ... l eine richtig dumme Idee. In Erholungsphasen solltest du daher ausnahmslos auf Alkohol verzichten. Dazu passend: Aufwärmen vor dem Laufen: Das ideale Aufwärmprogramm! 9 Lauf-Tipps von Olympiasiege ...; Erstellt am 22. Oktober 2020
7. Kärnten Marathon: Feldkirchen im an sich sonnenverwöhnten Kärnten: (Erlebnisbericht); ... . Es scheint sich um ein beliebtes Ausflugsgebiet zu handeln, denn Erholungssuchende schlendern durchs Moor, machen aber gerne Platz. Insbesondere der jungen Dame, die von drei Radfahrern begleitet an ...; Erstellt am 09. Oktober 2020
8. Polar Vantage V2: (Laufuhr); ... omoot und Routenführung Kompass und Höhenmessung Übersicht über die beanspruchten Körperregionen dank Training LoadPro Erholungsfeedback mittels Recovery Pro Schlafanalyse mittels Nightly Recharge ...; Erstellt am 08. Oktober 2020
9. 9 Lauf-Tipps von Olympiasieger Mo Farah: (Training); ... Nur mit ausreichender Erholung kann sich unser Körper weiterentwickeln. 7 - Immer nach vorne Mo Farah arbeitet regelmäßig an seinem Laufstil. Beim Laufen solltest du darauf achten, das dein Körper immer ...; Erstellt am 22. September 2020
10. Garmin Forerunner 745: (Laufuhr); ... ungszeit-Berechnung und Berechnung der Trainingsbelastung Laufeffizienz-Berechnung VO2max-Berechnung, Leistungszustand-Berechnung und Trainingzustand-Berechnung Laufzeit-Berechnung (5 km, 10 km, ...; Erstellt am 14. September 2020
11. Polar Grit X: (Laufuhr); ... ysen zur Regeneration und zur Qualität der Erholung Wettervorhersage direkt auf die Uhr Auch als Activity-Tracker hervorragend geeignet Sehr leichtes Gewicht (64 Gramm mit Armband, 44 Gramm ohne ...; Erstellt am 14. Mai 2020
12. Nick Butter lief Marathons in allen Ländern der Welt!: (Marathon); ... anerkannt wurden. Im Schnitt absolvierte er drei Marathons pro Woche. Zwischen einem Marathon hatte Nick Butter also nur ein oder zwei Tage Zeit zur Erholung, in denen er allerdings in das nächste Land reise ...; Erstellt am 06. Mai 2020
13. Leobersdorfer Brückenlauf am 1. Mai 2021: (Straßenlauf); ... latz, durch den Gemeindepark sowie ein romantisches Naherholungsgebiet. Alle weiteren Details auf www.brueckenlauf.at und auf unserer Event-Seite. ...; Erstellt am 27. April 2020
14. Huawei Watch GT 2: (Laufuhr); ... Sport Edition, Classic Edition, Elegant Edition Herzfrequenzmessung auch beim Schwimmen Erholungszeit-Berechnung VO2max ...; Erstellt am 06. April 2020
15. Leobersdorfer Fortuna Brückenlauf 2020: (Straßenlauf); ... schen Marktplatz, durch den Gemeindepark sowie ein romantisches Naherholungsgebiet. Das Programm 09:00 Uhr: Knirpse (0,4 km) 09:02 Uhr: Minis (0,4 km) 09:15 Uhr: Schüler- und Jugendlauf (1,85 km) 09:30 U ...; Erstellt am 01. März 2020
16. Was ist Superkompensation?: (Training); ... nfacht gesagt, ist die Superkompensation das Prinzip einer optimalen Relation zwischen Belastung und Entlastung bzw. Erholung. Der Prozess der Superkompensation erklärt Unser Körper entwickelt sich n ...; Erstellt am 25. Februar 2020
17. 5-Kilometer-Läufe 2020 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... g nach dem Lauf. Für einen Marathon musst du mit drei Wochen rechnen, bis sich dein Körper vollständig von diesen Strapazen regenriert hat. Für den Halbmarathon sind es ein bis zwei Wochen. Beim Lauf übe ...; Erstellt am 08. Januar 2020
18. 5-Kilometer-Läufe 2020 in Österreich - Termine: (Straßenlauf); ... pf erholst du dich in der Regel sehr schnell. Als Faustregel gilt, das der Körper pro Wettkampfkilometer einen halben Tag Erholung benötigt. Das heißt, nach zweieinhalb Tagen Pause hast du dich von einem ...; Erstellt am 07. Januar 2020
19. 5-Kilometer-Läufe 2020 in der Schweiz - Termine: (Straßenlauf); ... lständigen körperlichen Erholung rechnen. Das heißt, nach einem 5-Kilometer-Wettkampf bist du nach zweieinhalb Tagen wieder vollständig fit. Das heißt wiederum, die Regenerationsdauer ist deutlich kürzer, wie etwa na ...; Erstellt am 06. Januar 2020
20. Skiurlaub & Skifahren im Wienerwald und in Wien ► Skigebiete 2020: (Wintersport); Im Naherholungsgebiet Wienerwald könnt ihr nicht unweit von Wien im Winter sogar Ski fahren. Denn im Wienerwald, dessen höchster Gipfel, der Schöpfl auf 893 Metern Höhe liegt, findet ihr das eine ode ...; Erstellt am 05. Januar 2020