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21. Die gesundheitliche Wirkung der Sauna: (Gesundheit); ... s Erwärmen des Körpers, Abkühlen und Entspannen besteht, ist die Hauptursache für diese gesundheitliche Wirkung. Dies führt zu einer besseren Entspannung und einer Stressreduktion und damit langfrist ...; Erstellt am 17. Mai 2019
22. Erlebnisbericht vom Linz Marathon 2019: (Erlebnisbericht); ... vermisst. „Heute bin ich ja wieder da!“, ruft sie. Die Schumannstraße steigt leicht an, meine Oberschenkel brauchen Entspannung und die kriegen sie. Dann in die Wiener Straße, wie angekündigt steh ...; Erstellt am 21. April 2019
23. Chalets in Österreich: Ein Geheimtipp im Salzburger Land: (Wintersport); ... 760 Pistenkilometer zur Verfügung. Wieso ihr Urlaub in einem Chalet machen sollt! Ihr habt genug von eintönigen Hotels mit der langweiligen Standardausstattung und sehnt euch nach Ruhe und Entspannung ...; Erstellt am 02. März 2019
24. Garmin vívosmart 4: (Laufuhr); ... im Blut direkt am Handgelenk gemessen2 Sport- und Gesundheitsfunktionen wie Herzfrequenzmessung am Handgelenk3, ganztägige Stresslevel-Messung, Atemübungstimer zur Entspannung, VO2max, Body Battery™ ...; Erstellt am 30. August 2018
25. Menschen leiden häufiger an Schlafproblemen: (Gesundheit); ... Oft helfen leichte Schlafmittel auf pflanzlicher Basis, wie etwa Baldrian, oder auch Entspannungsübungen. Die Ergebnisse der Studie werden weiter ausgewertet, auch in Hinblick auf Lebensstilfaktoren, ...; Erstellt am 16. März 2018
26. Magnesium und Aminosäuren: Essentiell für Erfolg im Sport: (Ernährung); ... Wichtigkeit für Muskelentspannung, Nervenkraft und für den Energiestoffwechsel. Schon ein leichter Mangel bewirkt eine Einschränkung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens", so Stressforsche ...; Erstellt am 06. März 2018
27. Skigebiet Turracher Höhe im Test: (Wintersport); ... Funslope genau das richtige. Entspannung nach dem Skifahren Kleiner Nachteil: Direkt in der Skiregion gibt es keine Einkaufsmöglichkeiten (Lebensmittelmärkte). Wer viel Apres-Ski sucht ist an der ...; Erstellt am 31. Januar 2018
28. Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn: (Skigebiet); ... auch ein beliebter Volkssport der Einheimischen ist. Nach einem abenteuerreichen Tag laden mehrere Wellnesseinrichtungen zur Entspannung ein. Im Erlebnisbad Aubad in Fieberbrunn heißt es „rein ins ...; Erstellt am 03. Januar 2018
29. Österreichs lange Nacht der Fitness - 2017: (Training); ... Highintensiv-Trainings. Dank der großen, vielfältigen Wellnessareas in den Holmes Place Clubs, kommt auch die Regeneration und Entspannung nicht zu kurz. An den Eventbars können die besten Kreationen ...; Erstellt am 27. September 2017
30. Yoga für Läufer - dehnen ist wichtig!: (Training); ... um den Muskel zu dehnen. Momente der Entspannung zwischendurch verstärken den Effekt. Die Atmung sollte beim Yoga am besten durch die Nase stattfinden - genauso wie beim Laufen. Wenn du eine Yoga Position ...; Erstellt am 14. Juli 2017
31. Ötscher Normalweg via Ötscherschutzhaus: (Bergtour); ... Wolken am Himmel grandios (siehe Bilder). Nach fast einer Stunde Entspannung am Gipfel als einziger Mensch weit und breit machte ich mich wieder auf dem gleichen Weg bergab - denn das Highlight sollte ...; Erstellt am 04. April 2017
32. 5 Tipps, wie du den ganzen Winter fit und gesund bleibst!: (Gesundheit); Der Winter ist die Jahreszeit, in der wir am Häufigsten erkranken. Durch die sehr kühlen Temperaturen und die ständigen Wetterumbrüche spielt unser Immunsystem oft verrückt. Die Folge sind Schnupfen, ...; Erstellt am 12. Dezember 2016
33. Frauenlauf Hannover - Barmer Women’s Run: (Laufevent); ... Frauenlauf-Feeling ab. Egal ob mit bester Freundin, Mutter oder aber den Lieblingskolleginnen: Neben der aktiven Bewegung steht die Entspannung klar im Vordergrund des Events. Shoppingmöglichkeiten, ...; Erstellt am 21. November 2016
34. Frauenlauf Grafenegg: (Laufevent); ... Grafenegg, dem Wolkenturm oder dem idyllischen Gartenpavillon. Die Läuferinnen erwartet neben dem sportlichen Ereignis auch ein attraktives Programm und viele Goodies: Physio und Massage sorgen für Entspannung ...; Erstellt am 15. November 2016
35. Wie Läufer Urlaub machen!: (Gesundheit); ... Sport auch im Urlaub Bei Läufern und Ausdauersportlern gibt es grundsätzlich drei Gruppen von Urlaubern. Während es (wenige) Sportler gibt, die ihre Urlaube vollkommen zur Entspannung nutzen und ...; Erstellt am 02. September 2016
36. 8 Tipps für mehr Energie: (Gesundheit); ... Erschöpfung ist die Tatsache, dass wir uns sehr leicht stressen lassen. Wenn das zu sehr belastet, sollten Entspannungstechniken wie progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training gelernt werden ...; Erstellt am 23. August 2016
37. Dehnen - ja oder nein?: (Training); Eines der am häufigst diskutierten Themen unter Läufern ist das Dehnen! Ist Stretching überhaupt sinnvoll und wenn ja vor oder nach dem Laufen? Eine pauschale Antwort auf diese Fragen gibt es nicht! ...; Erstellt am 27. Juli 2016
38. Was ist ein Muskelkater?: (Gesundheit); ... verschlimmern. Denn durch das Stretching wird weiter an den betroffen Strukturen gezerrt. Das provoziert einen Dehnreflex und eine unnötige Kontraktion. Entspannungsbäder und Eiweiß Deutlich effektiver ...; Erstellt am 11. Juli 2016
39. Beeinflusst Musik die Laufleistung?: (Ausrüstung); ... Ergebnis beim Laufen mit entspannender Musik Das Ergebnis: Mit Hilfe von Musik vor dem Laufen wird die Vagotonie reduziert. Vagatonie heißt, das sich der Körper auf Entspannung einstellt, was in der ...; Erstellt am 12. Juni 2016
40. Dampfen statt Rauchen: 10 Vorteile der E-Zigarette: (Gesundheit); ... oder das Pflaster. Doch für viele Raucher nicht befriedigend genug. Nur durch die E-Zigarette kann das psychologische Element der Entspannung durch das Halten einer Zigarette und des Ausatmens von Rauc ...; Erstellt am 18. Mai 2016