... Computer spielen – aktive und passive Entspannungsmaßnahmen nach dem Sport sind die Grundlage für eine positive Entwicklung unserer sportlichen Leistungsfähigkeit. Daher sollen wir diese nicht vernachlässigen ...
Lohnt sich ein Entspannungstraining kurz vor dem Wettkampf?
Geht es nach einer Studie, so könnte ein 10-minütiges Entspannungstraining den Ausschlag für einen erfolgreichen oder nicht erfolgreichen ...
Wer am Wochenende den Graz-Marathon absolviert hat und dabei mit seiner Leistung nicht zufrieden war, sollte jetzt nicht in Panik verfallen und noch schnell einen Ersatzmarathon aufsuchen um den Saisonabschluss ...
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Ein Saunagang nach dem Sport sorgt für Entspannung. Aber regelmäßige Saunagänge helfen auch gegen übermäßiges Schwitzen. Sie helfen dem Körper dabei, die Arbeit der Schweißdrüsen besser ...
... hier ideal für Entspannung und einige gemütliche Skitage. Im Sommer sorgen der Watzmann oder der Hochkönig auf fast 3.000 Metern Höhe für Adrenalinkitzel. Im Winter könnt ihr in den ruhigen Skigebieten ...
Es müssen nicht immer die teuren und luxuriösen Skigebiete in den Alpen sein.
Denn wenn ihr abseits des Trubels Ruhe und Entspannung auf den Pisten sucht, dann seid ihr in der Slowakei genau richtig ...
... Cannabinoide docken an die dort befindlichen Rezeptoren an und können auf diese Weise verschiedene Effekte auslösen. Zum Beispiel kann das Wohlbefinden beeinflusst und Entspannung hervorgerufen werden. ...
... l für genüssliche Winterurlauber, die sich im Winter einige Tage Entspannung gönnen möchten. Nichtsdestotrotz gibt es für Geschwindigkeits-Liebhaber vom Grubhörndl aber auch eine richtig steile Abfahr ...
... zur Entspannung, sondern auch als Startpunkt für tausende Triathleten beim IRONMAN 70.3 Zell am See / Kaprun, welcher immer Ende August des Jahres ausgetragen wird. Neben dem IRONMAN 70.3 Graz (die Nachfolgeveranstaltung ...
... e Hoffnung in den Stürmer. Für Neymar kommt die Entspannung in diesem Jahr also wie gerufen.
Neymar war einer der ausschlaggebenden Torschützen für die Nationalmannschaft Brasiliens beim 5:1-Sieg geg ...
... Fußauftritts sind alle diese Techniken leicht zu erlernen. Besonders die Position des Fußaufsatzes und die Entspannung statt Verspannung im Körper sind zwei einfache, aber sehr effiziente Methoden zu ...
... die schwedische Massage, die Tiefengewebsmassage und die Myofasziale Entspannung. Eine Massagetherapie kann von einem Arzt oder Therapeuten empfohlen werden, oder man kann sie selbst durchführen.
Ruhezeit ...
... und Leistung, sondern muss zwingend verschiedene Entspannungs- und Ruhephasen umfassen. Der Körper muss genügend Zeit bekommen, um zu regenerieren, Überforderungen und Verletzungen unwahrscheinlich ...
Viele tolle Events gibt es im Bereich des Sports. Neben den bekannten Fußballspielen, gibt es weitere Aktivitäten. Bei einigen können neben Weltklassesportlern auch alle teilnehmen, die es gerne möchten. ...
... statt dem Film zur Entspannung im Anschluss ein Videogame zu spielen oder ein Buch zu lesen.
Letztendlich ist es immer wichtig, auf seinen Körper zu hören. Man merkt schnell, wenn die Energie ausgeht. ...
... ves Gefühl sorgen und einen Entspannungseffekt herbeiführen. Die Kälte hat aber noch einen weiteren Vorteil, vor allem für die Haut: Reduzierung von Beulen und Verbesserung des Hautbildes. Zusätz ...
... alle Körperregionen effizient zu trainieren.
Ruhe und Entspannung
Im Fitnessstudio bist du zumeist von vielen anderen Menschen umgeben. Das kann nicht nur den Stress erhöhen, sondern auch aufgrun ...
... im Frühjahr gestrichen werden. Ersatztermin gibt es keinen.
Keine Entspannung der Situation bis Mai
Bereits am 13. März wurde aufgrund des Coronavirus die Anmeldung vorzeitig geschlossen. Nun beschlossen ...
... fragen, wie viel Sie von Ihrem Superbowl-Trip mitnehmen möchten. Die attraktiven Veranstaltungsorte wie Miami oder Los Angeles lassen sich ideal mit Entspannungs-Urlaub oder Sightseeing verbinden, weswege ...