«Von 0 auf 10» heisst das neue Trainingsangebot des SwissCityMarathon – Lucerne für interessierte Laufanfänger.
Während zehn geführten Trainings können sich Laufsport-Einsteiger unter professioneller ...
... Outdoors etliche Möglichkeiten zum Mitmachen. Bei geführten Touren, Materialkunde und Produkttests können Einsteiger sich für den Sport begeistern lassen und Fortgeschrittene zu Experten werden. Nebe ...
... einen vergleichbaren Schuh, der so günstig ist. Denn der Duramo wird mit einem UVP von 59,95 Euro angeboten.
Er eignet sich speziell für Laufeinsteiger. Der Schuh ist gut gedämpft und hat ein atmungsaktive ...
... Sprint wird vor allem von Einsteigern gerne angenommen. Denn da sind es "nur" 5 Kilometer, aber knackige 20 Hindernisse, die bis zum Ziel bewältigt werden müssen. Am Freitag Abend wurde zudem der legendäre ...
Du hast bisher noch keinen Marathon absolviert und möchtest erstmals die Marathon-Distanz schaffen?
Wir bringen dich mit unseren Marathon-Trainingsplänen deinem Ziel ein großes Stück näher. Unser aktuelles ...
... dafür ist der hohe Komfort und die starke Dämpfung. Der Grip verspricht zudem sicheres Laufen im Gelände, womit der Trabuco vor allem auch Trail-Einsteiger anspricht.
Auch das Laufgefühl auf de ...
... für Einsteiger hervorragend geeignet. In Kombination mit einem Urlaub können Sportfans beim Noosa Festival erste Triathlon-Erfahrung sammeln und dabei ein traumhaftes Panorama mit dem atemberaubende ...
... t, also einem überdurchschnittlich starken Einknicken des Fußes von außen nach innen.
De rUltraboost ST empfehle wir vorrangig für Einsteigerinnen, die eine eher schwach trainierte Fußmuskulatur hab ...
... m Schnee zurückzulegen dürfen. Das Ziel befindet sich auf dem Staffelberg-Plateau bei der Adelgundis-Kapelle. Bis dorthin sind es "nur" 260 Höhenmeter. Demnach ist der Staffelberglauf ebenfalls einsteigerfreundlic ...
Der 10-Kilometerlauf eignet sich auch für bisher wenig sportliche Menschen als gute Einstiegsdisziplin in den Ausdauersport.
Denn je nach derzeitiger körperlicher Fitness, sollten wenige Wochen bis einige ...
... Juni
Strecke: 8,5 km
Einsteigerfreundlich ist der Swiss Trailrun Pilatus.
Ziel ist der Hausberg von Luzern. Gestartet wird bei der Talstation Kriens. Bis zum Ziel sind es knapp 1.000 positive ...
... Supermarathon Austria veranstaltete, 40 Kilometer lange Marathon beginnt um 10 Uhr und kann als Marathon oder Halbmarathon gelaufen werden. Für Einsteiger eignet sich die 21 Kilometer lange Halbmarathon-Strecke, ...
Für eine langfristige Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Laufen ist kontinuierliches und regelmäßiges Training die zielführende Methode.
Wer mit dem Laufen beginnt, macht auch mit sehr unregelmäßigen ...
... 11 km
Unser Tipp für Einsteiger und Lauf-Anfänger ist der 2021 erstmals ausgetragene Bärenkopplauf.
Die 11 Kilometer lange Strecke mit 360 Höhenmetern führt entlang einem der schönsten Wanderw ...
... g viele weitere Trailbewerbe, einige davon sprechen auch Trail-Einsteiger an.
Zum Pitz Alpine Glacier Trail
Noch einmal zur Übersicht, die 15 schönsten Trails in Österreich:
Die schönsten Trailläu ...
... der konnte sogar die Originaldistanz über 24 Kilometer mit satten 40 Hindernissen bestreiten. Für Einsteiger gab es zudem einen 6 km Fun Run mit 10 Hindernissen.
Lauf auf dem Nürburgring
Gelaufen ...
... knapp zwei oder vier Mal zu absolvieren gilt – bestenlistenfähig und rekordschnell. Der Streckenrekord über die 10-km-Distanz liegt bei 30:15 Minuten.
Doch egal, ob Einsteiger oder Profi, Alt oder ...
... du innerhalb einer Stunde so viel Distanz wie möglich zurückzulegen. Neben Laufen ist selbstverständlich auch Walken erlaubt.
2 x 30 Minuten für Einsteiger
Für Anfänger, Sprinter und Kinder ...
... r für Einsteiger: Auch Halbmarathonläufer haben 6 Stunden Zeit.
Alle Details zum Linz Marathon
3) Zeitlimit Salzburg Marathon
05:45 Stunden ab Startschuss
Wer die Mozartstadt im Laufschri ...
... Als Einsteiger kannst du womöglich keine 30 Minuten lang mit 10 km/h (6 Minuten pro Kilometer) laufen, demnach musst du das Tempo reduzieren, um länger laufen zu können. Das rechtfertigt aber noch lang ...