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1. Völlig absurd: Familie zwang 6-Jährigen zu Marathonlauf [+ VIDEO]

(Marathon)

...  ob er aufhören wolle und ihm war klar, dass er lieber weitergehen würde. Wir haben keine Anzeichen von Hitzeschöpfung oder Dehydrierung gesehen und sind seiner Bitte nachgekommen, weiterzumachen. Ja ...

Erstellt am 07. Mai 2022

2. Regeneration nach dem Sport - was kann helfen?

(Gesundheit)

... t, keine anstrengende Tätigkeit ausüben und harte körperliche Aktivitäten vermeiden. Nach dem Sport kann es zu einer Dehydrierung kommen. Deshalb ist es wichtig, genügend Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverl ...

Erstellt am 15. Dezember 2021

3. Viel vor und während dem Laufen trinken? Wieso dieser Mythos lebensgefährlich ist!

(Ernährung)

... negativer aus, als wenn wir leicht dehydriert, aber quasi „leichter“ mit weniger Flüssigkeit im Körper laufen. Mehr dazu etwas später im Text. Zweiter Punkt sind die gesundheitlichen Folgen von Dehydrierung ...

Erstellt am 07. Juni 2017

4. Ergebnisse Kärnten Läuft 2016

(Halbmarathon)

... der Strecke - hier ging es vor allem um Kreislaufproblem und Dehydrierung der Teilnehmer. Ergebnisse: Top 20 Herren - Halbmarathon Kärnten Läuft 2016 RangName Jg.NationVereinZeit 1. Peter ...

Erstellt am 21. August 2016

5. Tipps zum Lauftraining im Sommer

(Training)

... Intervallen sollte während der Trab- und Gehpausen ausreichen getrunken (isotonische Getränke mit Glukose und Natrium) werden, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Eine kalte Dusche vor dem Training macht ...

Erstellt am 15. Mai 2015

6. Im Winter auf das Trinken nicht vergessen

(Ernährung)

... Grund ist eine zusätzliche Dehydrierung durch die geringe Luftfeuchtigkeit. Zudem wird natürlich auch im Winter ebenfalls ordentlich beim Laufen geschwitzt. Daher sollte man sich auch in dieser Jahreszeit ...

Erstellt am 28. November 2014

7. Raus aus dem Bett und rein in die Laufschuhe!

(Training)

... aufgenommen werden sollte. Ein, zwei große Gläser Wasser sollten demnach direkt nach dem Aufstehen getrunken werden, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Auch die entleerten Glykogenspeicher müssen ...

Erstellt am 23. Januar 2014