... und während des Laufens trinken sollten. Vielmehr kommt es auf den Inhalt der Flüssigkeit, die Menge und das Timing an.
Führt Dehydratation oder Überhydrierung zum Tod?
Kommen wir zur Menge de ...
... Erschöpfungen gegen Ende des Trainings entstehen in den Sommermonanten durch Flüssigkeitsmangel - auch Dehydratation genannt. Im Training verliert der Körper pro Stunde ein bis zwei Liter Flüssigkeit ...