... Gerhard
BADAILA RUNNING TEAM
00:46:47
14.
Frick Johannes
Crossfit Rankweil
00:46:53
15.
Kolar Robert
Tri Club Bodensee
00:47:17
16.
Schwar Harald
hellblau.POWERTEAM ...
...
Frick Johannes
Crossfit Rankweil
00:46:53
15.
Kolar Robert
Tri Club Bodensee
00:47:17
16.
Schwar Harald
hellblau.POWERTEAM
00:47:22
17.
Bellack Matthias
TS Rankweil ...
... Einheiten (z.B. Crossfit, Zirkeltraining, HIIT oder Tabata) sollten natürlich sehr kurz sein.
Wichtig ist zudem, dass die Trainingsdauer effektiv ausgenutzt wird. Wer in den 90 Minuten die Hälfte davo ...
... Gerd Crossfit Wildon M 01:06:09 6 Tremetzberger Manuel Team BADASS running 2 01:06:24 7 Machreich Philipp Team BADASS running 2 01:06:30 8 Zink Stefan Crossfit Wildon Mixed 01:06:41 9 Schmidt Jakob 01:06:53 ...
... Sportvereinigung
00:48:38
85
Igumnov Wolfgang
Schwimm Aktiv Club
00:48:44
86
Berger Christian
Feldkirchen bei Graz
00:48:53
87
Schöffmann Daniel
CrossFit 9020
00:48:57 ...
... sind 5 bis maximal 15 Minuten.
Was ist Crossfit?
Eine ganzkörperliche Trend-Disziplin im Bereich der Kraftsport-Ausdauer. Crossfit kräftigt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Schnelligkeit, ...
... r oder Rudergerät
Auch außerhalb des Laufsports liegt anaerobes Training im Trend.
Früher nannte man es Zirkeltraining, heute werden dafür trendigere Begriffe wie Crossfit, Freeletics usw. verwende ...
... oder bei neuen Trendsportarten, wie etwa Crossfit. Auch im Laufsport finden Gewichtswesten schon seit vielen Jahren Anwendung. Ob diese aber tatsächlich bei langen Ausdauereinheiten eingesetzt werden ...