Mashele erneut vorn. Xaba dominiert bei den Frauen.
Die letzte Südafrika-Meisterschaft sicherte sich in einem taktischen Rennen Precious Mashele (29:12 min.) mit 4 Sekunden Vorsprung vor Landsmann Chris ...
... auf der Halbmarathonstrecke platziert, um Panik auszulösen oder die Veranstaltung zu stören. Die Bombentechniker untersuchten den Gegenstand und stellten fest, dass der Sprengschatz nicht zu explodieren ...
Saftiger Ananas-Bananen-Kuchen
Zubereitung: Ei mit zerlassener Butter schaumig rühren. Langsam Zucker und Vanillezucker einrieseln lassen und weiterschlagen. Milch, Ananassaft und Eierlikör dazu mischen. ...
Eier gelten im Volksmund als Cholesterinbomben und, wer ein zu hohes Cholesterin hat, soll vor allem mal auf Eier verzichten.
UNIQA Arbeitsmediziner Dr. Peter Kritscher hält dem entgegen: „Eier enthalten ...
In Deutschland hat eine Verkäuferin womöglich einen Bomben-Anschlag auf ein internationales Radrennen verhindert.
Das für heute Freitag geplante Rennen "Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt" ...
Die Graipfruit gehört zu den besten Vitaminbomben aller Obstsorten.
100 g enthalten durchschnittlich 44 mg an Vitamin C. Der Tagesbedarf an Vitamin C (100 mg) lässt sich so mit ca. eineinhalb Stück ...
So lässt sich die Tomate bzw. der Paradeiser einfach definieren!
Mit 20 Kalorien und einem Vitamin C Gehalt von 38 mg pro 100 Gramm sind Tomaten gesund und vor Allem für Läufer besonders geeignet.
100 ...
Mit Sicherheit ist die Auswahl an frischem Obst- und Gemüse in den Wintermonaten gegenüber dem Sommer begrenzt.
Doch auch über den Winter werden saisonale Gemüse- und Obstsorten angeboten. Eine Vitaminbombe ...
Der Traunviertler Laufcup ist eine traditionelle oberösterreichische Laufserie mit Laufveranstaltungen in den Bezirken Gmunden, Kirchdorf an der Krems und Wels.
Jedes Jahr finden in dieser Region sechs ...
... 3:26:01 Std.
Text: Frank Dietzel
Foto: Richard Pearce
VORANKÜNDIGUNG
Athletics South Africa (ASA) Meisterschaften 10km-Straßenlauf, 5. November 2023 in Mbombela
Zum Saisonabschluss trifft ...
... Club Swd
02:39:37
45
Nick Bester
02:39:41
46
Mduduzi Ngcongo
Gallopers Ac
02:39:45
47
Kgothatso Kekana
City Of Mbombela Mc
02:39:47
48
Sheldon O'Connor
Team ...
... vielen Kohlenhydraten?
Als Snack für Zwischendurch empfehlen wir Energieriegel definitiv nicht. Denn diese Kalorienbomben enthalten zudem viel Zucker (nicht immer, aber oft) und sind für den Alltag ...
SPAR Grand-Prix Mbombela (Südafrika): Tadu Nare in Pole-Position; Vorläufige Gesamtwertung.
Die Nedbank-Läuferin aus Äthiopien setzte ihre Dominanz fort, als sie den letzten Lauf in Mbombela(s. Vorbericht ...
Spar Grand Prix: Vierter Lauf in Mbombela.
Die bisherige Erfolgsbilanz der Weltklasseläuferin Tadu Nare deutet darauf hin,dass sie die gesamte SPAR Grand-Prix Serie 2023 zum dritten Mal gewinnen könnte. ...
Am 25. Juni 2023 beginnt in Durban /RSA die dritte Etappe der wichtigsten Straßenlaufserie in Südafrika, dem 10km-Rennen nur für Frauen. Teilnehmerinnen aus ganz Afrika werden um höchste Auszeichnungen ...
... Malabwa
06:36:21
80
Siphiwe Masiane
Impala Marathon Club Nwn
06:36:30
81
Kwena Mmonwa
Exxaro Ac Gn
06:36:40
82
Moondisi Professa
City Of Mbombela Mc
06:36:45
83 ...
... 2023 erhöhte deutlich die Preisgeldangebote, was den einheimischen Starterinnen zugute kommt.
Weitere Läufe finden in Gqeberha (27.Mai), Durban (25.Juni), Mbombela (15.Juli), Tshwane (5.August) un ...
...
Gómez García Anastasio
Aloña Mendi
01:13:45
43
Matiacci Cortes Javier
Vgrunning
01:13:45
44
Iglesias Martin Gaizka
C.D.Bomberos De Madrid
01:13:48
45
Álvarez Zúñiga ...