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81. 2. Rapid Lauf in Wien: (Straßenlauf); ... 26.Mai anmeldet, erhält das SK Rapid Starterpaket mit einem Getränk, einer Banane, Traubenzucker, einem Riegel und einer Rapid-Kappe! Mit am Start sind natürlich auch einige Rapid-Spieler. Teilnehmen ...; Erstellt am 27. Februar 2013
82. Kohlenhydrate - der schnelle Energielieferant: (Ernährung); ... sind beispielsweise Bananen. Sportriegel haben häufig pro 100 Gramm einen Kohlenhydratanteil von über 60 Gramm. Kohlenhydrate eignens sich übrigens nicht nur für die körperliche Leistungsfähigkeit, ...; Erstellt am 21. Februar 2013
83. Lange Energie im Training: (Ernährung); ... werden. Am besten in den ersten eineinhalb Stunden mindestens 1 g pro Körpergewicht (noch besser sind 1,5 g). Bananen sind neben den Sportriegeln starke Kohlenhydratlieferanten. Auch Milch- bzw. Naturreis ...; Erstellt am 09. Februar 2013
84. Zucker vor dem Training: (Ernährung); ... Bananen, Haushaltszucker, ungesüßte Obstsäfte und Weißbrot. Traubenzucker hat mit einem Wert von 100 hingegen einen hohen GI und wird nur vom Bier, Donuts u.ä. übertroffen. Während einer intensiven ...; Erstellt am 12. Dezember 2012
85. Richtig gesund und gut: (Ernährung); ... mit Karotten und/oder Apfelstückchen/-streifen garnieren Magerquark belegt mit einer halben Banane in Längsstreifen geschnitten; etwas Nutella auf die Bananenstreifen streichen, bzw. mit erwärmten ...; Erstellt am 25. September 2012
86. Ernährung kurz vor dem Wettkampf: (Ernährung); ... und keinesfalls schwer zu verdauen sein. Ansonsten könnte während des Wettkampfes ein unerwarteter Zwischenstopp auf der Toilette drohen. Auf Banane verzichten Danach kann noch ein Riegel den Hunger ...; Erstellt am 23. September 2012
87. Neuer Teilnehmerrekord am steirischen Erzberg!: (Archiv); ... sportlich hochklassige Bewerb und die tolle Stimmung“ stellte Steiermarks Sportlandesrat Manfred Wegscheider begeistert fest. Unter anderem wurden 1.400 Portionen Pasta, 1.400 Bananen, 1400 Äpfel, 320 ...; Erstellt am 13. August 2012
88. Olympia-News 31.7: Gebrselassie will 2016 zu Olympia: (Leichtathletik); Kurz & Kompakt - Die täglichen Leichtathletik-News zu den Olympischen Spielen! Wir fassen jeden Abend die wichtigsten Informationen zusammen: Zwei Tage nach Paula Radcliffes Absage im Marathon Bewerb ...; Erstellt am 31. Juli 2012
89. Laufen mit den Rapid-Stars: 1. Rapid-Lauf: (Archiv); ... ist die Online-Meldung auf www.pentek-payment.at geöffnet. Jeder Läufer, der sich bis einschließlich 18 .Mai anmeldet, erhält das SK Rapid Starterpaket mit einem Getränk, einer Banane, Traubenzucker, ...; Erstellt am 20. April 2012