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1. Welche Ballaststoffe sättigen?: (Ernährung); Eine gute Variante um den Körper zu sättigen, sind Ballaststoffe, denn die machen ja bekanntlich satt. Zu den ballaststoffreichen Lebensmittel zählen u.a. Obst, Gemüse, Vollkornprudkte, Nüsse, Hülsenfrüchte, ...; Erstellt am 21. Februar 2020
2. Ballaststoffe kein Ballast: (Ernährung); Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die großteils in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Ein regelmäßiger Verzehr von Ballaststoffen wirkt sich nicht nur gut auf die Verdauung ...; Erstellt am 03. Februar 2016
3. Was soll ich vor und nach dem Lauftraining essen?: (Ernährung); ... großen Mahlzeit vor dem Sport möglichst vermieden werden sollen. Das sind etwa Lebensmitteln mit Ballaststoffen oder auch Nudelprodukte, vor allem dann, wenn es Vollkornprodukte sind. Welche Speise ...; Erstellt am 13. Mai 2022
4. Ernährung vor dem Wettkampf - Tipps von Weltklasseläufern: (Ernährung); ... Tag vor dem Marathon viele kleine Mahlzeiten zu essen, die u.a. Huhn, Reis und Teigwaren beinhalten. Auf Gemüse verzichtet sie, weil sie keine Ballaststoffe im Darm zum Wettkampf mit schleppen möchte. ...; Erstellt am 28. April 2022
5. Proteinriegel "nu3 Vegan Protein 3K" im Tes: (Ernährung); ... 14 Gramm Fett, 35 Gramm Kohlenhydrate, 14 Gramm Ballaststoffe und 28 Gramm Eiweiß. Der Zuckeranteil mit 1,6 Prozent ist extrem niedrig. Durch den niedrigen Kalorienanteil von unter 350 kcal ist der Snack ...; Erstellt am 16. März 2022
6. Proteinriegel "Tulipans MCT Keto" im Tes: (Ernährung); ... (davon 2,8 Gramm Zucker), 27 Gramm Ballaststoffe und 20 Gramm Eiweiß. Der Riegel ist vegan und frei von Gentechnik. Zudem soll der Snack aufgrund des gesunden MCT-Öls lange sättigen. MCT soll u.a. positive ...; Erstellt am 23. Februar 2022
7. ProFuel veePro Veganer Protein-Riegel im Test: (Ernährung); Wir haben den veganen Proteinriegel veePro von ProFuel getestet. Der 74-Gramm-Riegel hat einen Eiweißanteil von 27,1 Prozent und enthält zusätzlich 23 Prozent Ballaststoffe. Erhältlich ist der Snack ...; Erstellt am 16. Februar 2022
8. Veganer Proteinriegel von Foodspring im Test: (Ernährung); ... Chocolate Almond" getestet. Der Riege enthält pro 100 Gramm nur 324 kcal, 8,3 Gramm Fett, 25 Gramm Kohlenhydrate, davon 2,9 Gramm Zucker, 25 Gramm Ballaststoffe und 30 Gramm Eiweiß. Eine sehr gute Mischung ...; Erstellt am 30. Januar 2022
9. Ernährung beim Marathon: Gel oder Riegel?: (Ernährung); ... Schokoriegel wenig Fett und Ballaststoffe. Wenn du dich mit deinem eigenen Sportriegel versorgen möchtest, solltest du dir trotzdem die Nährwerte durchlesen. Der Fettanteil und der Ballaststoffanteil ...; Erstellt am 22. September 2021
10. Sind Fruchtsäfte aus dem Supermarkt gesund?: (Ernährung); ... Preis gibt oder natürlich auch einfach selbst zu machen ist. Denn beim frisch gepressten Saft bleiben nahezu alle Inhaltsstoffe aus dem Obst im Saft enthalten, auch wenn die Ballaststoffe zum größten ...; Erstellt am 21. April 2021
11. Vollkornnudeln statt weiße Nudeln!: (Ernährung); ... leere Kohlenhydrate. Vorteile von Vollkornnudeln Vollkornnudeln haben mehr Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, als die herkömmlichen 0815 Sorten. Da Vollkornprodukte viel nährstoffreicher sind, ...; Erstellt am 29. März 2021
12. Supergood-Schokolade im Test: (Ernährung); ... (aufgerechnet auf 100 Gramm): 478 Kilokalorien, 41 Gramm Fett (22 Gramm gesättigte Fettsäuren), 23 Gramm Kohlenhydrate (2 Gramm Zucker), 23 Gramm Ballaststoffe und 9 Gramm Protein. Das sind für eine ...; Erstellt am 19. Februar 2021
13. Mit Wissenschaft zum Leistungsschub: (Ernährung); ... Rolle. Pflanzenproteine bieten deutlich mehr Ballaststoffe sowie gesättigte Fettsäuren als tierische. Damit sind sie im Vergleich zu vielen tierischen Proteinen viel komplexer. Allerdings bietet pflanzliches ...; Erstellt am 30. November 2020
14. 5 optimale Lebensmittel für Läufer: (Ernährung); ... B-Vitamine. Dank der Kombination aus Fruchtzucker und Ballaststoffen liefert die Banane schnelle Energie und wird daher sinnvollerweise bei Marathonveranstaltungen auf Labstationen angeboten. Wir empfehlen ...; Erstellt am 05. November 2020
15. Diese 5 Lebensmittel solltet ihr vor dem Laufen vermeiden!: (Ernährung); ... Fall vermieden werden sollten: 1) Beeren Himbeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren sind reich an Ballaststoffen. Sie verweilen daher sehr lange im Magen. Ein paar Beeren vor dem Laufen sind grundsätzlich ...; Erstellt am 01. Februar 2020
16. Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung beim Muskelaufbau: (Ernährung); ... und Ballaststoffe. Bio-Produkte sollten so oft es das Portemonnaie zulässt, vorgezogen werden, denn sie wurden nicht mit Chemikalien behandelt. Dies gilt sowohl für Fleisch, Fisch, Milchprodukte und ...; Erstellt am 20. Mai 2019
17. Helfen Light-Produkte tatsächlich beim Abnehmen?: (Ernährung); ... Ballaststoffquelle Feste Lebensmittel mit mindestens 3 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm Flüssige Lebensmittel mit mindestens 1,5 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm Hoher Ballaststoffgehalt ...; Erstellt am 10. Mai 2019
18. Energieriegel "Nature Valley Protein Salted Caramel Nut" im Tes: (Ernährung); ... Das ist in dem Riegel von Nature Valley Pro 100 Gramm kommt der Karamell-Snack auf 30,8 Gramm Fett, 25,8 Gramm Eiweiß, 23,5 Gramm Kohlenhydrate (davon 13,5 Gramm Zucker) und 12,9 Gramm Ballaststoffe. ...; Erstellt am 19. März 2019
19. Energieriegel "Clif Bar" im Tes: (Ernährung); ... Sorten im Geschmackstest Alpine Muesli Mix: 406 kcal // 10 Gramm Fett // 61 Gramm Kohlenhydrate (davon 32 Gramm Zucker) // 6 Gramm Ballaststoffe // 15 Gramm Protein folgt... Blueberry Crisp: 396 ...; Erstellt am 14. März 2019
20. Energieriegel "Adonis Low Sugar" im Tes: (Ernährung); ... Cocoa: 485 kcal /// 44,4 g Fett /// 15,1 g Kohlenhydrate /// 17,2 g Ballaststoffe /// 6,6 g Protein Coconut Vanilla Acai Berry: 473 kcal /// 40,3 g Fett /// 14,7 g Kohlenhydrate /// 18,3 g Ballaststoffe ...; Erstellt am 09. März 2019