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1. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); Die Tage werden kürzer und kälter – der Winter ist die Jahreszeit, bei der bei Ausdauersportlern die Motivation regelmäßig in den Keller sinkt. Doch es gibt gute Gründe, warum Athleten und Hobbysportler ...; Erstellt am 27. November 2020
2. Ausdauersport Skifahren: (Wintersport); Man könnte meinen, dass Sportler beim Skifahren nur wenig belastet werden - dennoch ist eine gute Ausdauer hilfreich. Nur damit kann das Skivergnügen auch wirklich genossen werden. Außerdem können ...; Erstellt am 27. Mai 2020
3. Ausdauer-Cup Niderfischbach: (Laufevent); Erstellt am 05. Januar 2020
4. Ausdauer-Cup: (Laufcup); Der Ausdauer-Cup ist eine Laufserie aus rund zehn Laufveranstaltungen. Die Bewerbe finden in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz statt. Zeitraum der Serie ist von April bis November.. Der Ausdauer-Cup ...; Erstellt am 05. Januar 2020
5. Die Auswirkungen von regelmäßigem Ausdauertraining auf das Herz: (Gesundheit); Wie unterscheidet sich das typische Sportlerherz vom klassischen Herz? Erstmal kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, ...; Erstellt am 16. Mai 2019
6. Schwarzenbacher Ausdauertage: (Laufevent); Erstellt am 21. November 2016
7. Verbessern Sprints die Ausdauerleistung?: (Training); Der Grundstein für eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit sind viele lange Läufe mit einem guten Mix aus regelmäßigen Intervalleinheiten und Tempoläufen! Soweit so klar! Australischer Forscher ...; Erstellt am 25. Mai 2016
8. 16 % bessere Ausdauerleistung mit Rote-Rüben-Saft: (Ernährung); Das besagt zumindest eine Studie der William Harvey Research Institute und der Universität Exeter in Großbritannien. Demnach führe ein halber Liter Rote-Rübensaft vor der Einheit zu einer 16 % besseren ...; Erstellt am 26. Oktober 2013
9. Die vielseitige Ausdauerchallenge Triathlon: (Triathlon); Schwimmen, Laufen und Rennradfahren sind für sich schon etablierte Ausdauersportarten und zählen nach wie vor zu den meist verbreiteten Fitness-Kulturen, die es in Österreich gibt. Doch nicht nur jede ...; Erstellt am 01. September 2013
10. Mit Kraft- und Ausdauertraining Diabetes bekämpfen: (Gesundheit); Zu einem aussagekräftigem Ergebnis kam eine 18 Jahre andauernde Studie, die an 32.000 Teilnehmern den Zusammenhang von Kraft- und Ausdauertraining mit der Auswirkung auf das Diabetesrisikio untersuchte. ...; Erstellt am 06. Februar 2013
11. Kraftausdauerübungen für den Läufer: (Training); Das Kraftausdauertraining dient in der Vorbereitung zur Erarbeitung des für den Laufstil benötigten Kraftaufwands und wird in der Wettkampfphase erhaltend durchgeführt! Die Übungen werden entweder ...; Erstellt am 15. Dezember 2012
12. Richtige Ernährung für Ausdauersportler: (Ernährung); Der Vortrag "Richtige Ernährung für Ausdauersportler" am Donnerstag, den 12. April, um 19.00 Uhr im Hörsaal der Haller Universität UMIT bildet den Auftakt für die Veranstaltungsreihe "Campus Treff Gesundheit", ...; Erstellt am 05. April 2012
13. BMI-Rechner, Formel und Tabelle: Wie aussagekräftig ist der Body-Mass-Index?: (Gesundheit); ... Die Lebenserwartung bei Personen mit Adipositas ist in der Regel stark verkürzt. BMI senken: Möglichkeiten Regelmäßiger Ausdauersport Änderung der Ernährungsgewohnheiten (weniger Fett, wenige ...; Erstellt am 10. April 2021
14. Günstige Ideen, um Körper und Geist fit zu halten: (Gesundheit); ... man auch entscheiden, welchen Teil des Körpers man trainieren möchte: Arme, Beine, Rücken oder heute vielleicht doch nur Ausdauer oder Yoga? Grenzen werden einem hier kaum gesetzt und man findet sicherlich ...; Erstellt am 08. April 2021
15. Grandiose Intervalltrainings für 5 km und 10 km: (Training); ... für eine Verbesserung deiner Schnelligkeitsausdauer. Bei solchen Einheiten werden mehrere kurze Tempoläufe im angestrebten Wettkampftempo gelaufen. Die folgenden Trainingsvorschläge kommen von Renat ...; Erstellt am 03. April 2021
16. Vollkornnudeln statt weiße Nudeln!: (Ernährung); ... Wettkämpfen, da sie viel Eiweiß und Vitamin B liefern und der Anteil an Phosphor besonders hoch ist. Auch Dinkelnudeln sind bei Ausdauersportlern aufgrund des hohen Magnesium- und Eisengehalts besonder ...; Erstellt am 29. März 2021
17. Laufsport - weshalb das Laufen zu den gesunden Sportarten zählt: (Gesundheit); ... So soll das Laufen die Knochenbildung stimulieren und die Herzmuskulatur stärken. Ausdauersportarten tragen dazu bei, körperlich und geistig fit zu bleiben, während gleichzeitig altersbedingten Krankheiten ...; Erstellt am 21. März 2021
18. RUNNING Company Seiser Alm Trail-Laufreise (Sa, 29.5. bis Do, 5.6.2021): (Sportreisen); ... dir in die Bergwelt der Dolomiten ein. Bei Bergläufen unterschiedlicher Länge, verbesserst du deine aerobe Ausdauer, die Basis für jede gute Laufleistung – der Höhenkick macht dich topfit. RUNNING ...; Erstellt am 13. März 2021
19. St. Moritz Running Festival: (Laufevent); ... Voraussetzungen für ein erfolgreiches Höhentraining. Hier trifft sich die «Elite» aus den unterschiedlichsten Ausdauerdisziplinen. Dass wir zusammen mit St. Moritz ein «Running–Festival» lancieren, ist ...; Erstellt am 27. Februar 2021
20. Typische Verletzungen bei Läufern und wie man damit umgeht: (Gesundheit); ... km unterteilt. Joggen ist als eine Art langsamer Dauerlauf besonders bei Hobbysportlern beliebt und fördert die Ausdauer. Hierbei sollte die Pulsfrequenz geringer sein als 70% der maximalen Herzfrequenz ...; Erstellt am 25. Februar 2021