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1. Laufen ➤ Was bedeutet Grundlagenausdauertraining und wie verbessert man die Grundlagenausdauer?: (Training); Die Grundlagenausdauer ist ein Fachbereich, der den höchsten Umfang des Trainings eines Audauersportlers bezeichnet. Ein Marathonläufer absolviert rund 70 % seines Trainings im Grundlagenausdauer-Bereich, ...; Erstellt am 17. März 2022
2. Ausdauer-Cup 2022: (Laufcup); Der Ausdauer-Cup ist eine Laufserie aus rund zehn Laufveranstaltungen. Die Bewerbe finden in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz statt. Zeitraum der Serie ist von April bis November.. Der Ausdauer-Cup ...; Erstellt am 03. Januar 2022
3. Ausdauertraining zu Hause: Die effektivsten Möglichkeiten!: (Training); Ausdauertraining im eigenen Zuhause hat viele Vorteile! So ist etwa effektives Training auch dann möglich, wenn das Wetter im Freien nicht zu sportlichen Aktivitäten einlädt. Zudem kann in den ...; Erstellt am 20. November 2021
4. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); Die Tage werden kürzer und kälter – der Winter ist die Jahreszeit, bei der bei Ausdauersportlern die Motivation regelmäßig in den Keller sinkt. Doch es gibt gute Gründe, warum Athleten und Hobbysportler ...; Erstellt am 27. November 2020
5. Ausdauersport Skifahren: (Wintersport); Man könnte meinen, dass Sportler beim Skifahren nur wenig belastet werden - dennoch ist eine gute Ausdauer hilfreich. Nur damit kann das Skivergnügen auch wirklich genossen werden. Außerdem können ...; Erstellt am 27. Mai 2020
6. Ausdauer-Cup Niderfischbach: (Laufevent); Erstellt am 05. Januar 2020
7. Die Auswirkungen von regelmäßigem Ausdauertraining auf das Herz: (Gesundheit); Wie unterscheidet sich das typische Sportlerherz vom klassischen Herz? Erstmal kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, ...; Erstellt am 16. Mai 2019
8. Schwarzenbacher Ausdauertage: (Laufevent); Erstellt am 21. November 2016
9. Verbessern Sprints die Ausdauerleistung?: (Training); Der Grundstein für eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit sind viele lange Läufe mit einem guten Mix aus regelmäßigen Intervalleinheiten und Tempoläufen! Soweit so klar! Australischer Forscher ...; Erstellt am 25. Mai 2016
10. 16 % bessere Ausdauerleistung mit Rote-Rüben-Saft: (Ernährung); Das besagt zumindest eine Studie der William Harvey Research Institute und der Universität Exeter in Großbritannien. Demnach führe ein halber Liter Rote-Rübensaft vor der Einheit zu einer 16 % besseren ...; Erstellt am 26. Oktober 2013
11. Die vielseitige Ausdauerchallenge Triathlon: (Triathlon); Schwimmen, Laufen und Rennradfahren sind für sich schon etablierte Ausdauersportarten und zählen nach wie vor zu den meist verbreiteten Fitness-Kulturen, die es in Österreich gibt. Doch nicht nur jede ...; Erstellt am 01. September 2013
12. Mit Kraft- und Ausdauertraining Diabetes bekämpfen: (Gesundheit); Zu einem aussagekräftigem Ergebnis kam eine 18 Jahre andauernde Studie, die an 32.000 Teilnehmern den Zusammenhang von Kraft- und Ausdauertraining mit der Auswirkung auf das Diabetesrisiko untersuchte. ...; Erstellt am 06. Februar 2013
13. Kraftausdauerübungen für den Läufer: (Training); Das Kraftausdauertraining dient in der Vorbereitung zur Erarbeitung des für den Laufstil benötigten Kraftaufwands und wird in der Wettkampfphase erhaltend durchgeführt! Die Übungen werden entweder ...; Erstellt am 15. Dezember 2012
14. Richtige Ernährung für Ausdauersportler: (Ernährung); Der Vortrag "Richtige Ernährung für Ausdauersportler" am Donnerstag, den 12. April, um 19.00 Uhr im Hörsaal der Haller Universität UMIT bildet den Auftakt für die Veranstaltungsreihe "Campus Treff Gesundheit", ...; Erstellt am 05. April 2012
15. Seitenstechen beim Laufen & Tipps dagegen!: (Gesundheit); ... im Ausdauersport bei untrainierten Läufern auf. Ursachen für Seitenstechen Begünstigt wird es durch die Aufnahme von schwer verdaulicher Nahrung vor dem Training, wodurch sich das Zwerchfell nach ...; Erstellt am 17. Mai 2022
16. Was soll ich vor und nach dem Lauftraining essen?: (Ernährung); ... machen. Bei sehr langen Ausdauereinheiten, wie etwa bei einem Marathonlauf, spielt zudem die Energieaufnahme während der sportlichen Belastung eine wichtige Rolle. Wir beantworten in diesem Artikel, ...; Erstellt am 13. Mai 2022
17. Salzburger Spitzenläufer bei den Lauffestspielen 2022: (Halbmarathon); ... Halbmarathon ist für ihn mit Blick auf die Staatsmeisterschaften im Berglauf zwei Wochen später ein idealer Härtetest: „Ein perfekter Ausdauerreiz, schließlich ist die Strecke bei der Berglauf-Ö ...; Erstellt am 11. Mai 2022
18. Salzburg Marathon 2022: Startliste & Vorschau: (Marathon); ... Marathon, seit drei Jahrzehnten auf dem heimischen Markt, teilt nicht nur die Leidenschaft für das Gemeinsame, sondern auch für Ausdauer und Durchhaltevermögen mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmer ...; Erstellt am 10. Mai 2022
19. Lauftraining: Wie oft pro Woche laufen und wie schnell steigern?: (Training); ... und nicht strukturierten Trainingsabschnitten Fortschritte. Doch nach einigen Monaten münden diese Leistungsfortschritte irgendwann in eine Stagnation. Das heißt, weitere Verbesserungen bei Ausdauer ...; Erstellt am 09. Mai 2022
20. Ergebnisse Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2022 • [+ Fotos]: (Trail); ... machte am Donnerstag Abend der sieben Kilometer lange Nighttrail und Business-Trail. Bis zu 110 Kilometern Streckenlänge Deutlich mehr Ausdauer war an den darauf folgenden Tagen vonnöten. Die Königsdisziplin ...; Erstellt am 05. Mai 2022