Wie unterscheidet sich das typische Sportlerherz vom klassischen Herz?
Erstmal kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, ...
... . Der Fünf-Schritt-Zyklus beinhaltete fünf Schritte für einen Atemzug, sodass die Phase des Ausatmens bei jedem Atemzug wechselt. Die ersten drei Schritte wird eingeatmet, mit Schritt 4 beginnt die Ausatmun ...
... Daten gesteuerter Diäten genau - jede Nahrungsaufnahme, jede Minute, in der Sport betrieben wurde und auch jeden Atemzug der Teilnehmer.
Bisheriges Modell unzureichend
Beide Diäten, also der Verzicht ...
... hingegen geht leicht gehandicaped ins Rennen. Nach einem Schlüsselbeinbruch ist die Niederländerin noch leicht angeschlagen, sagt aber im selben Atemzug: „Ich habe jeden Tag trainiert und fühle mich ...
... des Atemzugvolumens zur Folge. In Dauerläufen ergibt sich der Atemrhythmus (Ein- und Ausatmen) meist aus der Anzahl der Schritte. Eine Konzentration darauf hat jedoch keinen Sinn, da sich dieser Rhythmus ...