... Tempoeinheiten auch knapp unter 90 % möglich)
Grundlagenausdauer verbessern
Noch einmal zusammengefasst: Ein Großteils unseres Trainings wird im Grundlagenbereich absolviert (v.a. GA1 / GA2). ...
Im Jahr 2019 pulverisierte Brigid Kosgei beim Chicago Marathon mit 2:14:04 Stunden den alten Marathon-Weltrekord um über eine Minute.
Nachdem sie vergangenes Jahr bei den Olympischen Spielen in Sapporo ...
Der Deutsche Christian Flügel hat beim Bienwald Marathon knapp einen Guinness World Record verpasst.
Er wollte im Rahmen des Halbmarathons den Weltrekord im "Doppelbabyjogger" brechen. Im Schlepptau ...
Vielen Dank für deine Teilnahme am Happy Birthday Run!
Auf dieser Seite kannst du deine personalisierte Startnummer downloaden und ausdrucken, dein Ergebnis eintragen, die Ergebnisse einsehen und deine ...
Sport in der freien Natur ist grundsätzlich auch im Winter gesund und zu empfehlen. Auch bei Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt.
Erst ab -10° Celsius sollte auf sportliche Aktivitäten im Freien ...
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Ja, richtig gelesen! Sehr kalte Temperaturen sind kein Grund auf das Lauftraining zu verzichten. Ganz im Gegenteil! Bewegung in der frischen Luft bei Temperaturen um den Nullpunkt oder knapp darunter ...
... geeignet, als heiße Temperaturen im Sommer. So errechneten Wissenschaftler, dass die ideale Lauf-Temperatur für Spitzensportler bei 3,8 Grad Celsius liegt. Das heißt, eine Temperatur nur knapp übe ...
Die Apple Watch 7 ist mit einem integrierten Musik-Player und zahlreichen Funktionen zur Analyse der Gesundheit und Fitness ausgestattet.
Die Uhr ist in verschiedenen Varianten erhältlich. Wir stellen ...
... Laufuhren und Laufapps, die den Kalorienverbrauch beim Laufen aufzeichnen. Auch diese bedienen sich an den Daten die mittels GPS und Herzfrequenz aufgezeichnet werden. Demnach sollte es bei einem Vergleich ...
Patrick Konrad hat als erst dritter Österreicher eine Etappe bei der Tour de France gewonnen .
Der 29-Jährige gewann am 13. Juli 2021 die 169 Kilometer lange Etappe von Pas ce la Case nach Saint-Gaudens. ...
Es bleibt spannend: Auch die längste Etappe der SALOMON 4 Trails hat noch keine Vorentscheidung hinsichtlich des Gesamtsiegs gebracht.
Nach drei Tagen und fast 80 Kilometern führt weiter der 25 Jahre ...
... Etappe mit Leistenschmerzen, die am zweiten Tag weiter zunahmen. „Ich musste einfach das Tempo rausnehmen, um nicht zu viel zu riskieren“, erklärte Mattle, der 10:50 Minuten auf Sieger Sörgel verlor. ...
Von 9. April bis 31. Mai ist in der Stadt Salzburg der App-Run des AK/ÖGB-Betriebssport über die Bühne gegangen.
Intention des 4 Kilometer langen virtuellen Laufbewerbs entlang der Salzach: Menschen ...
Auch wenn der erste Marathon schon vor mehr als 100 Jahren gelaufen wurde, feierte der Marathonlauf in diesem Jahr offiziell seinen 100. Geburtstag.
Denn im Jahr 1921 legte der Internationale Leichtathletikverband ...
... das Tempo läufst, dass sich im Bereich der anaeroben Schwelle befindet oder knapp darunter bzw. darüber. Das sind beispielsweise Tempoläufe, Intervalltrainings aber auch kurze Wettkämpfe.
Wie kan ...
Die neueste Generation der Apple Watch Series ist mit einem Always-on-Retina-Display und mit zahlreichen Gesundheitsfunktionen ausgestattet.
Die Apple Watch Series 6 Smartwatch verfügt zudem über einen ...
... Bewegung sein. Dazu reicht der Gang zur Kaffeemaschine oder für kurze Zeit im Freien frische Luft schnappen. Dadurch wird der negative Effekt fast zur Gänze aufgehoben.
Weiterlesen: Stehen oder Sitzen: ...
... ganze Reihe von Apps, die sie hier ausprobieren können. Diese Apps informieren über Blutdruck, Herzfrequenz, gelaufene Streckenlänge und gemachte Schritte und sorgen so dafür, dass man gesteckte Ziele ...
... Run in Wien wurde heute offiziell von den Veranstaltern abgesagt. Stattdessen kann wieder über die App teilgenommen werden. Neu in diesem Jahr ist der Trainingsmodus, mit dem man schon vor dem offiziellen ...
... basierend auf diesen Daten, bauen Sie bereits die Intensität des Lauftrainings auf.
Bei der Bestimmung der Laufintensität ist es wichtig, die Fähigkeiten des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- ...