... mit kurzem Gletscherkontakt und einem anspruchsvollen Klettersteig.
Deutlich anspruchsvoller ist der direkte Fußanstieg von der Talstation in Ramsau bis zur Bergstation und anschließend zum Gipfel. ...
... nennenswerten Steilhänge, aber einen heiklen Schlussanstieg über einen Grat. Route für die Skitour auf die Essenerspitze:
Start in Gurl bei der Talstation der Festkogelbahn.
Zu Beginn über das ...
... eine Personal Best zu schaffen, ist die Rede. Eine Grafik erläutert auch bildlich das Profil, doch von einem flachen Kurs kann nicht die Rede sein: langgezogene Anstiege sollten eher bremsen.
Meine ...
... km 30 mit dem Monte Albano (440m über NN.) erreicht, anschließend führt der Kurs vermehrt bergab, unterbrochen von mehreren heftigen Anstiegen. Das Rennen dient der Vorbereitung des bekannten 100km-Laufes ...
... die ul. Krasinskiego führt bei Kilometer 8 über die Weichsel, man spürt den langgezogenen Brückenanstieg. Hier herrscht erneut Gegenverkehr, die Straße ist durch ein Sperrgitter getrennt. Links k ...
... wird fast durchgehend bergab gelaufen.
Danach folgen einige Anstiege, bei km 5 ein 2 km langer Anstieg zum Großen Ehberg, bei km 14 ein ebenfalls knackiger Anstieg zum Tönsberg Oerlinghausen.
Auch ...
... Anstieg des Blutzuckerspiegels, der durch den hohen GI beschleunigt wird, aufgrund einer hohen Insulinausschüttung zu einem extrem Abfall des Blutzuckerspiegels und das nur kurz nach dem Anstieg. Dies ...
... und besaß einfach zu viel Speed und Kraft für das starke Nedbank-Quartett aus Äthiopien. Obgleich Steyn am größten Anstieg des Rennens, dem Constantia Nek, langsamer wurde, hatte sie noch genügen ...
... Heidelberg Höhenmeter
Bei km 7 beginnt ein anspruchsvoller Anstieg über drei Kilometer mit 163 Höhenmetern. Danach führt der Kurs wieder bergab, ehe nach 16 Kilometern erneut ein Anstieg über 2, ...
... Teil der Strecke. Nach der Marathondistanz wartet auf die Sportler ein Anstieg mit rund 300 Höhenmetern Richtung Cecilia Forest. Der höchste Punkt der Strecke wird nach km 45 auf rund 250 Metern Höhe ...
... ist vor allem der Streckenabschnitt ab km 15 mit vielen kleinen Anstiegen.
Zum interaktiven Streckenplan für den Kyffhäuser Bergmarathon
Weitere Streckenkarten
Auch über die kürzeren Strecken ...
Traditionsrennen vor Bergkulisse
2023 findet der Sixtus Alpentriathlon Schliersee am 25. Juni statt. Klares Wasser, ein herausfordernder Anstieg zum Spitzingsattel und eine Laufstrecke vor atemberaubendem ...
... sind.
Kurz danach bei der Abzweigung links und über einen Schlussanstieg auf den Largoz.
Abstieg wie Aufstieg, Alternativ kann ab der Alm auch die Forststraße genommen werden, die sich später im ...
... 900 Höhenmetern und 4 Kilometern ist die Ulmer Hütte erreicht.
Von dieser nun noch halblinks bergauf zum Valfagehrjoch
Nun rechts ein letzter Schlussanstieg zur Schindlerspitze mit Schindlergratbah ...
... durch das Bürgermeisterloch. Achtung Rutschgefahr durch Laub bei Nässe! Dem Downhill folgt ein flaches Stück auf Asphalt durch das Nonntal, danach ist nach kurzen Anstieg das Stift Nonnberg erreicht ...
... , nach einem weiteren Kilometer folgt eine Brückenüberquerung, wo ich beim Anstieg leider den Anschluss verliere. Vielleicht habe ich mich zu früh „verausgabt“, um die vermeintlichen Verfolger in Scha ...
... )
Sehenswürdigkeiten: historische Stätte in Marathon - Gedenkstätte der Schlacht von Marathon - anspruchsvolle und steile Anstiege - Gräber der Soldaten Athens - Küstendörfer - Panathinaiko Stadi ...
... Geld einbrachten. Marken engagieren sich sowohl direkt als auch indirekt im Esport-Marketing, da sie in diesem Bereich ein hohes Wachstumspotenzial erkennen.
Der Anstieg der Investitionen und Einnahmen ...
...
Geschwommen wird vor der Kulisse des Eastbourne Piers. Danach folgt eine harte 36,6 Kilometer lange Radstrecke durch den South Downs National Park mit 680 Höhenmetern im Anstieg, ehe der abschließende ...
... die Calle Juan Bravo, sondern durch die Calle Ortega y Gasset, wodurch ein Anstieg von etwa 300 Metern vermieden wird, der das Höhenprofil etwas abschwächt.
Als Ausgleich für die beiden wegfallenden ...