... ng ist übrigens auch schon in der Stadt und ganz ohne Trainingslager möglich: Höhentraining mitten in der Stadt.
10) Nicht nur Laufen
Übe ab und zu alternative Sportarten aus. Auch andere Sportar ...
... Alternative
Evtl. für Diabetiker bei fordernden bzw. länger andauernden sportlichen Aktivitäten
Laufgürtel: Unsere Testsieger
Die wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Laufgürtels sin ...
...
3 x 5.000 Meter in Halbmarathon-Pace mit 1 Kilometer Pause
Gesamtumfang: 15 Kilometer
Für Anfänger aufgrund des hohen Umfanges nicht geeignet. Alternativ sind für weniger Geübte auch 3 x ...
... ins Tal: 1 Stunde
Strecke bzw. Karte für die Skitour Kraspesspitze
Alternative: Skitour auf die Kraspesspitze von Kühtai
Auch von Kühtai ist ein Aufstieg auf die Kraspesspitze möglich. ...
... für die Harschbichl-Skitour
Einfache Skitouren-Ausrüstung. Keine LVS-Geräte notwendig, sofern nicht die gekennzeichnete Route bzw. die Piste verlassen wird.
Alternative Skitouren im Skigebie ...
... für die Absage verantwortlich. Eine Austragung in den Folgejahren ist unwahrscheinlich.
Alternative im Juni
Der Vivawest-Marathon wurde von 2013 bis 2019 und 2022 im gewohnten Format ausgetragen (200 ...
... dem Halbmarathon und dem 10-Kilometerlauf auch zwei alternative Distanzen.
Gelaufen wurde auf einer spannenden und winterlich schönen Strecke um Bad Füssing. Beim Marathon waren in Summe vier Runden ...
... der Lauf mittlerweile eingestellt.
Eine Alternative ohne Wettkampfcharakter ist der Oxfam Trailwalker. Ein Teambewerb über 100 km bzw. 25 km Distanz. Dieser wird direkt an der Grenze zu Deutschland ...
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Karte bzw. Strecke:
Schwierigkeit der Skitour
Einfache Pistentour, auch für Einsteiger geeignet.
Höhenprofil:
Alternative Pistentouren im Skigebiet
Route 1 von der Talstation ...
... n kann. Die Übergangsphase kannst du daher auch für einige kleine Trainingsexperimente, Alternativtraining und sehr regelmäßiges Kräftigungstraining nutzen. Auch "weniger alltägliche" Laufeinheit ...
... Dämmer Marathon führt vorbei am Luisenpark, der Teil der Bundesgartenschau 2023 ist. Eine Alternativstrecke nach Seckenheim haben wir nicht gefunden. Wir haben auch überlegt, ob der Dämmer Maratho ...
... s um 6 oder 7 Uhr mit der Arbeit beginnt, für den macht ein Lauftraining um 4 Uhr morgens in der Dunkelheit kaum Sinn. In diesem Fall wäre eine Einheit nach der Arbeit wohl die bessere Alternative.
Sportle ...
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Start beim ersten Parkplatz Strassberg, kurz nach Beginn des Strassbergweges im nördlichsten Teil von Telfs (Stadtteil Lehen; Nähe Sonnsiedlung)
Alternativ ist auf der Schotterstraße auch eine ...
... immer beliebter. Bei dieser Art von Spielen können Sie bequem von zu Hause aus gegen echte Live-Dealer antreten - eine großartige Alternative zu den traditionellen computergenerierten Gegnern! Wenn Si ...
... einfachste, aber auch sehr lange Variante ist rechts der Ski-Trail.
Abstieg wie Aufstieg oder alternativ einen der vielen anderen Wege nutzen.
Anmerkung: Die Gipfelstube wird nach derzeitigem Stand ...
... Übung im Ausdauersport ist der Ausfallschritt (Lunge) nach vorne. Alternativ auch umgekehrt als "Reverse Lunge" möglich (siehe Video):
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Variationsmöglichkeiten ...
... n Intervalltrainings oder Tempoeinheiten ist der Nachbrenneffekt sogar größer als nach kontinuierlichen Dauerläufen im lockeren Tempo.
Alternative: Walken statt Laufen zum Abnehmen?
Walken i ...
Über folgendes Formular können Strecken zu Laufveranstaltungen und Triathlons hinzugefügt werden.
Die Strecke wird in der Regel binnen 48 Stunden freigeschalteten:
Alternativ können Veranstalter ...
...
Alternativ ist es auch möglichst, auf einer eher kurzen Strecke sich maximal auszubelasten. Beispiel: Zirka einen Kilometer bis zur totalen Erschöpfung laufen, danach sofort den Puls messen bzw. de ...
... Steilhang. Alternativ ist auch ein Aufstieg rechts neben dem Gipfelgrat Richtung Edelrautenkopf möglich. Dadurch kann der lawinengefährdete Steilhang umgangen werden.
Die GPX-Route zur Tour auf ...