... ruhige und einsame alternative Anstiege. Beim Großvenediger wäre das der Großvenediger-Nordgrat. Dieser ist allerdings alles andere als einfach. Auf Kletterschwierigkeiten bis UIAA 4 führt der sehr ...
... lange Laufen wollten, gab es mit dem Halbmarathon von Oberhof nach Schmiedefeld und mit dem Heichelheimer Kloßlauf spannende Alternativen. Der Kloßlauf wurde erst am Sonntag ausgetragen und konnte damit ...
... und der Ostgrat auf die Wildspitze. Alles alternative Routen auf eine der höchsten Berge von Österreich, die im Gegensatz zu den Normalrouten nicht von Massen überrannt werden, aber auch deutlich anspruchsvoller ...
... l Mühe in Schränken oder Schubladen verschwinden und sogar auf Reisen platzsparend im Koffer verstaut werden. Zudem handelt es sich bei den Fitnessbändern um eine kostengünstige Alternative, die jedo ...
... es mit dem Halbmarathon und dem 10-Kilometer-Bewerb zwei weitere attraktive Alternativen in Bayern.
Schneller Marathon
Wer im Kampf um den Sieg beim Würzburg Marathon 2023 ein ernstes Wort mitrede ...
Mit seiner mittlerweile 44. Austragung hat der Leipzig-Marathon einmal mehr seine Position als einer der traditionellsten Marathonläufe in Deutschland gefestigt.
Erstmals wurde im Jahr 1977 in Leipzig ...
... die Veranstaltung in Zukunft wieder zu reaktivieren. Gespräche mit den Veranstaltern werden zumindest angeboten.
Nachlese:
Marathon-Sterben in Deutschland? Auch VIVAWEST-Marathon 2023 abgesagt! ...
... Minuten. 2023 könnte Mayer möglicherweise als Österreichs schnellste Marathonläuferin aller Zeiten zum Frauenlauf antreten.
Die Favoritinnen
Internationale gelang es den Veranstaltern, einige starke ...
... Durch eine Kombination aus Fruktose, Glukose und Koffein entsteht ein Kaliummangel, wodurch es zu Müdigkeit und Muskelschlappheit kommen kann.
Guter Alternative
Anstelle von Cola eigenen sich fruktosefreie ...
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16
Daniel Kunter
Laufteam Gothaer Bierfassheber
03:32:59
17
Eric Heffenträger
Agenda Alternativ e.V.
03:34:58
18
Andreas Riedel
Wohlmirstedter SV / 100 Marathon Club ...
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Weitere Mahlzeiten mit Proteinen und Kohlenhydraten
Alternativ zu Ugali ernährt sich Kipchoge mit rote Bohnen und Reis. Dieses Gericht enthält sehr viel Proteine.
Auch Chapati isst Kipchoge gerne. ...
... erreicht. Danach folgt eine schnelle Schlusspassage über 10 km bis zum Ziel beim UCT Rugby-Field.
Zum interaktiven Streckenplan für den Two Oceans Marathon
Alternativ gibt es auch die Möglichkeit ...
... die Beine schwerer werden und das Ziel unter vier Stunden zu Laufen nicht mehr realistisch ist? Die Motivation ist im Keller! Es sei denn, es gibt einen Alternativplan. Und das wäre in dem Beispiel die ...
... sind.
Kurz danach bei der Abzweigung links und über einen Schlussanstieg auf den Largoz.
Abstieg wie Aufstieg, Alternativ kann ab der Alm auch die Forststraße genommen werden, die sich später im ...
... als der Hälfte wird die Seiten-Alm (unbewirtschaftet) erreicht.
Immer weiter bergauf und im Schlussabschnitt auf dem Weg 221 zur Hochries mit der Hochrieshütte.
Abstieg wie Aufstieg
Alternative: ...
Die Skitour führt im Skigebiet Arlberg von Stuben auf die Bergstation der 2.648 Meter hohen Schindlerspitze.
Rund 1.250 Höhenmeter im Aufstieg. Alternativ kann die Tour auch nach zwei Drittel bei der ...
... ohne 800-Meter-Wettkampf berechnen.
Dazu läufst du 600 Meter maximal und multiplizierst das Ergebnis mit 1,42. Alternativ kannst du auch 2 x 400 Meter laufen (Pause: 1 Minute. Keinesfalls länger) und ...
... dem Start stelle ich mich ins Feld, einige bekannte Gesichter sehe ich, aber anzunehmen, dass so mancher vom Club Supermarathon Italia heute um Punkt 9.00 Uhr wie hier in Russi alternativ in Milano das ...