... auf den Vernagtferner absteigen.
Nun über den 35° steilen und spaltenreichen Vernagtferner bergab (Alternativ auch über die leichtere Aufstiegsroute).
Vom Ende des Vernagtferner wieder retour zur ...
... wie Aufstieg
Alternative (längere Tour in der Region): Hackenköpfe Überschreitung
Karte Sonneck Wanderung:
Schwierigkeit der Wanderung:
Einfache Wanderung, mit rund 1.400 Höhenmetern ...
... Schröck
FK Pirmasens
05:34:10
403.
Erik Hoeffe
Dextro Energy Sport Team
05:36:44
404.
Bernd Berse
Spiridon Haltern
05:37:21
405.
Wolfram Thiele
05:37:39
406 ...
... und Pflanzen mehr belasten als Sportler ohne Startnummer wurde von den "Spielverderbern" nicht erklärt.
Alternative wäre eine andere Route auf breiteren Wegen gewesen, wodurch die Veranstaltung aber ...
... das Karwendelgebirge. Die Teilnehmer des "Marsches" konnten alternativ auch eine Länge von nur 35 Kilometern zurücklegen. Als Route diente der Wanderweg 201, der viele Zwischenanstiege und auch Abstiege ...
... möglich, leider sind dort die Speisen nicht wirklich gut. Kurz vor dem Haus kann bei sommerlichen Temperaturen der Langsee (Lungo del Passo) zur Erfrischung genutzt werden.
Alternative: Schrammache ...
...
Empfohlene Wegzeit: 3:30 Stunden (herausragende Ausdauer) bis 6 Stunden
Anmerkung: Eine weitere Alternative ist der Aufstieg über das Höllental. Doch da muss höchst wahrscheinlich zusätzlich ...
... Knorrhütte (Notabstieg): 3,5 Stunden
Abzweigung Knorrhütte bis Grießkarscharte: 3 bis 3,5 Stunden
Aufstieg zur Alpspitze bis Alpspitz-Bergbahn: 2 Stunden
Alternativen:
Der "Jubelgrat" kan ...
... Intervalleinheiten und Tempoläufe in der Halbmarathon-Pace oder etwas schneller. So hast du nach 8 bis 12 Wochen das Potential, die 21,097 Kilometer in unter zwei Stunden zu laufen. Alternativ kanns ...
... alternativ wieder den Wanderweg bergab nehmen.
Karte bzw. Strecke:
Schwierigkeit der Haneburger-Überschreitung:
Schlüsselstelle der Tour ist die Haneburger-Überschreitung. Die hat einige ...
... ist bei warmen Temperaturen eine Erfrischung im Formarinsee empfehlenswert.
Alternative Wege:
Start ab Formarinsee (Anfahrt mit dem Wanderbus). Dadurch hat die Tour weniger als 1.000 Höhenmeter ...
... aufsteigen. Alternativ kann ich die Fahrt bergauf mit der Gondel genommen werden.
Bei der Palüdbahn Bergstation über den Alpengasthof Melkerboden auf der Palüdstraße (Forststraße) Richtung Alp ...
... rund 30 Minuten über einen einfachen und ungefährlichen Gletscherweg von der Bergstation der Dachstein-Südwandbahn erreicht werden. Die Seethaler-Hütte wird alternativ auch als Dachsteinwarte bezeichnet ...
... nach Osten Richtung Gerlos retour.
Kürzere Alternative: Kreuzjoch Rundtour
Anmerkung: Wem die Tour hingegen noch immer zu kurz ist und den 30er knacken möchte, der kann als fünften Gipfel noch ...
... zum Seehäusl und Seerestaurant.
Dort ist ein Einstieg in den See möglich, aber auch entlang des gesamten Pfads um den See.
Im Abstieg ist eine alternative Route empfehlenswert, bei der die Kluft ...
... nur selten eine Alternative. Auch als Mahlzeitersatz taugen sie eher wenig bzw. nur in Bezug zum Sport. Womit wir auch zum tatsächlichen Einsatzzweck von Energieriegeln kommen.
Sportler benötigen mehr ...
... nur als inoffizieller Weltrekord).
Nur ganz wenige Alte laufen noch Marathons
Wie kurz erscheint ein Jahr im Bewusstsein eines alternden Menschen? Diese Frage stelle ich mir, als ich einen Blick ...
... (GGUT, 110 km, 6500 Hm), dessen Route aufgrund von Schlechtwettervorhersagen in der kommenden Nacht adaptiert wurde. Ebenfalls auf einer Alternativstrecke geht der Osttirol Trail (OTT/84 km, 5000 Hm) über ...
... g und rund 30 Aktivitätsprofile.
Zudem ist die Sportuhr auch für Triathleten geeignet und beinhaltet individuell angepasste und automatisierte Trainingspläne von 5 km bis zum Halbmarathon.
Alternat ...