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Marathon Laufen Wien 200

Wie unterscheidet sich das typische Sportlerherz vom klassischen Herz?

Erstmal kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, entwickelt das gesunde, vergrößerte Sportherz. Bei Kraftsportlern, Ballsportlern aber auch Sprintern wiederum tritt diese Ausbildung nicht bzw. deutlich geringer auf.

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Rauchen Zigaretten

Ganz klar, laufen ist gesund, rauchen nicht unbedingt.

Das Lauftraining jedoch auch dabei hilft, die Sucht vom regelmäßigen Zigarettenrauchen abzuwenden, konnte eine Studie nachweisen, die über 300 Marathonläufer untersuchte.

Laufen Berglauf Unsplash 200

Sport gehört für immer mehr Deutsche zum Leben: Rund 27 Millionen Personen betätigen sich hierzulande mehrmals pro Monat sportlich.

Doch gerade der Einstieg fällt oft schwer und den Sprung vom gelegentlichen Hobbysportler zum regelmäßigen Freizeitsportler oder gar Profi schaffen viele Anfänger nicht. Doch wenn man Sportarten wie das Laufen und den Marathon angehen möchte, dann muss man tiefer in den Sport eintauchen und diesen zur Leidenschaft werden lassen. Folgend wird erklärt, wie genau man dies erreicht.

Frau Fitness 200

Geht es nach der Knochenstärke des menschlichen Körpers, so stellte sich in der Wissenschaft häufig die Frage, ob sich denn regelmäßiger Sport oder eine gesunde Ernährung positiver auswirken.

Nun sollen Forscher in Michigan ein mehr als eindeutiges Ergebnis ermittelt haben. Und dieses wird zumindest Sportler nicht besonders gefallen.