Ein sehr beliebter Proteinriegel von Weider nennt sich "Yippie!"
Der "Weider Yippie! Low Sugar Heigh Protein"-Riegel zeichnet sich durch folgende Merkmale aus: Ein großer, etwas fester 70 Gramm Riegel, der kaum Zucker enthält und in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen angeboten wird.
Besonders für Langstreckenläufer, aber auch für andere Ausdauersportler, wie Radfahrer oder Skilangläufer ist es wichtig, schon während der sportlichen Belastung Nahrung und somit Energie dem Körper zuzuführen.
Geschieht dies nicht, kann es zu einem sogenannten Hungerast kommen. Hierbei handelt es sich um einen plötzlichen Leistungsabfall, der wegen einer Unterzuckerung eintritt und nicht mehr schnell auszugleichen ist.
Internationalen Wissenschaftlern könnte ein großer Durchbruch in der Gesundheitsforschung gelungen sein.
Demnach könnten mehrstündige Essenspausen die Lebenserwartung drastisch erhöhen. Diese Entwicklung konnte bei Laborversuchen an Mäusen nachgewiesen werden. Ein ähnliches Auftreten beim Menschen gilt als sehr wahrscheinlich.
Pro Jahr trinkt der Österreicher 8,82 kg Kaffee im Schnitt.
In Deutschland sind es immerhin noch 7,1 kg. Damit zählen sowohl Deutschland als auch Österreich zu den führenden Nationen Europas.
Sehr schlechte Nachrichten für alle Verfechter der Low-Carb Ernährung.
Denn eine großflächige Studie stellte einen Zusammenhang zwischen der Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten (also Low-Carb) und einer erhöhten Mortalität (Sterblichkeit) fest.
Der "All Stars Pro-Plex Delicious High Protein" Energieriegel ist ein Sportriegel mit einem hohen Protein- und Kohlenhydratgehalt.
Die 28 % Eiweißanteil sind allerdings für einen Proteinriegel sehr niedrig. Zudem sind 28 der 35 Gramm Kohlenhydrate aus Zucker (alle Angaben pro 100 Gramm).
All Stars zählt zu den bekanntesten Marken, wenn es um proteinreiche Sportriegel geht.
Einer der Riegel ist die "Whey-Crisp Protein Bar". Allerdings: Beim Blick auf die Nährwerte folgt der erste Schock.
Ein natürlicher und gesunder Aufbau von Muskeln setzt sich aus zwei erfolgreichen Hauptkomponenten zusammen: Einem kontinuierlichen und spezifischen Krafttraining und einer zielgerichteten und bewussten Ernährung.
Klingt logisch, ist es auch – ist aber für viele das erste Hindernis auf dem Weg zum Ziel. Denn immer wieder liest und hört man davon, dass ausschließlich eine erhöhte Zufuhr von Eiweiß oder Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt eine positive Entwicklung auf das Muskelwachstum haben.
