Kohlenhydrate bunkern?
Das Auffüllen der Kohlenhydrat-Speicher vor Wettkämpfen ist bei Läufern in.
Egal ob 10 km, Halbmarathon oder Marathon - die letzten Tage vor dem Bewerb wird die Kohlenhydrat-Zufuhr ordentlich erhöht. Doch Gedanken machen sich nur wenige, ob das überhaupt auch Sinn macht.